Soportar la tos puede ser un trabajo duro. Más que una molestia, puede ser agotador, agotador, estresante, físicamente incómodo y a veces francamente doloroso. Y lo que es peor, toser por la noche le impide conciliar el sueño que tanto necesita, lo que le agota aún más, además de afectar a su pareja para dormir.

Si desea saber cómo deshacerse de la tos, la buena noticia es que, en la mayoría de los casos, la tos que no está relacionada con las alergias desaparece por sí sola al cabo de unas semanas. Mientras tanto, hay muchos remedios para aliviar los síntomas. La tos relacionada con la alergia debe tratarse de forma diferente, pero también puede tratarse con éxito.

La tos puede estar causada por muchas cosas diferentes. En este artículo le ayudaremos a entender los diferentes tipos de tos y, siempre que conozca la causa de su tos, le daremos ejemplos de remedios para la tos que le ayudarán a tratarla y le darán un alivio eficaz. No obstante, si llevas más de un par de semanas con la tos y ésta no mejora, te recomendamos que acudas a tu médico para que te haga un diagnóstico adecuado.

¿Tos seca o tos de pecho?

La tos se suele clasificar como tos seca o tos de pecho y si lleva más de tres o cuatro semanas, cualquiera de las dos categorías se describe como tos persistente. Veamos las diferencias.

Tos seca (tos no productiva)

La tos seca también se conoce como tos de garrapata o tos no productiva, ya que no produce flema. Por lo general, están causadas por una infección, como un virus de la gripe o del resfriado. En otras ocasiones, los contaminantes atmosféricos, o los alérgenos, pueden hacer cosquillas en la parte posterior de la garganta, provocando una tos seca. Algunos ejemplos de alérgenos son:

• polvo
• alergias
• pieles de animales
• polen
• humo de cigarrillos

La tos no productiva puede persistir y estar presente cuando el resto de la persona se encuentra bastante bien. Simplemente se tiene una tos persistente, irritante y con cosquilleo, y la irritación proviene del pecho o de la garganta.

También hay otras condiciones médicas o psicológicas que pueden causar tos – de hecho, mucha de la tos persistente o de la tos seca puede ser psicosomática (causada o agravada por un factor mental como el estrés). La enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE) también puede contribuir, ya que el ácido del estómago sube por la parte posterior de la garganta hasta las vías respiratorias, provocando irritación y tos. Además, algunos medicamentos pueden incluso causar tos seca.

Es importante descartar otras afecciones más graves en las que la tos seca es sintomática. Entre ellas se encuentran el cáncer, el asma, las enfermedades cardíacas, la tos ferina (pertussis) o la tuberculosis. Si su tos seca es también una tos persistente, y no está seguro de la causa, de nuevo, le recomendamos que acuda a su médico.

Tos con flema (tos productiva)

La tos con flema es un nombre informal dado a una tos húmeda y fuerte. Se llama tos productiva porque produce flema. Por lo general, la tos productiva es el resultado de un virus, por lo que los antibióticos tienen poco efecto. Sin embargo, si se produce una infección secundaria en el pecho, pueden ser necesarios los antibióticos. Manténgase en estrecho contacto con su médico para que su estado pueda ser revisado y tratado en consecuencia.

Tos persistente

Si tiene una tos persistente podría estar tosiendo para expulsar microbios, alérgenos, mucosidad o cualquier otra partícula extraña en su tracto respiratorio para proteger sus pulmones de la contaminación o la inflamación. A veces, la tos persistente se desarrolla cuando el aire es simplemente demasiado frío.

Para los fumadores, en particular, una tos persistente puede hacer saltar las alarmas, porque la tos puede deberse a un cáncer de pulmón o a otras afecciones siniestras como bronquitis, neumonía o enfisema. Por lo tanto, si fuma y tiene una tos persistente, es imperativo que busque un diagnóstico médico.

Para los no fumadores con una tos de larga duración, las causas no suelen poner en peligro la vida, pero pueden ser angustiosas. En la mayoría de los casos, la tos persistente de un no fumador está causada por alguna de las siguientes causas:

• Asma
• Goteo posnasal
• Enfermedad por reflujo gastroesofágico
• Bronquitis crónica
• Tratamiento con inhibidores de la ECA utilizados para la hipertensión arterial
• Alergias o alérgenos (como en el caso anterior, bajo tos seca)

Comprensión de los medicamentos para la tos

Ocasionalmente, se le puede recetar o recomendar un medicamento para la tos para el tratamiento de la tos persistente. Sin embargo, los medicamentos para la tos ya no se recetan con tanta frecuencia como antes. Los medicamentos para la tos suelen pertenecer a una de las cuatro categorías siguientes:

Expectorantes para la tos – están diseñados para ayudar a aflojar la mucosidad de las vías respiratorias para que pueda toser y eliminarla.

Supresores de la tos – están diseñados para inhibir el impulso del cuerpo de toser. Sin embargo, los supresores de la tos pueden provocar efectos secundarios no deseados, como somnolencia, náuseas, vómitos o estreñimiento. Además, generalmente no se recomiendan para niños menores de 11 años. Sin embargo, hay pocas pruebas que sugieran que los antitusígenos sean más eficaces que los remedios caseros, y no son adecuados para todo el mundo.

Mucolíticos: estos medicamentos facilitan la expulsión de mucosidad. Suelen utilizarse para afecciones de larga duración como la bronquitis o la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC).

Demulcentes – estos medicamentos son jarabes para la tos que forman una capa protectora alrededor de la garganta, ayudando a suprimir las ganas de toser.

Aunque hay algunas pruebas de que los medicamentos para la tos pueden reducir la intensidad o la frecuencia de la tos, realmente no tienen ningún efecto sobre la duración de la misma. La elección de utilizar medicamentos para la tos para lo que puede ser sólo un alivio menor de la tos depende totalmente de la persona.

Remedios naturales para la tos

Si tiene una tos persistente, puede probar una dosis corta de medicamento farmacéutico para la tos como se ha descrito anteriormente, o puede probar un remedio casero simple pero eficaz para la tos para ayudar a hacer la vida más cómoda.

Las duchas calientes pueden ayudar enormemente (con el vapor que desaloja la mucosidad) a quienes sufren de gripe o resfriado y tos de pecho. Un gran remedio natural para la tos, las duchas calientes también son útiles para quienes padecen alergias, tos seca, tos postinfección o tos persistente, ya que el calor y la humedad ayudan a calmar las vías respiratorias.

Otro gran remedio casero para la tos es la clásica bebida caliente. Las bebidas calientes, como el agua caliente con jengibre, miel y limón, o las infusiones, también pueden ser muy calmantes, sobre todo si se tiene un molesto cosquilleo en la faringe. También se cree que, como estas bebidas son emocionalmente calmantes, también ayudan a calmar los reflejos nerviosos.

Si su tos no está relacionada con la alergia, es probable que desaparezca por sí sola en unas semanas. Durante este tiempo, intente descansar mucho, beber mucho líquido y, si es necesario, tomar analgésicos y antifebriles como el paracetamol. Para la tos persistente, especialmente la que se produce por la noche, puede considerar la posibilidad de utilizar un purificador de aire de terapia salina.

Purificador de aire de terapia salina Salin Plus para la tos nocturna

Si la causa de su tos son las alergias, asegúrese de tomar medidas para proteger su casa contra las alergias, eliminando la mayor cantidad posible de polvo y caspa de su hogar. Un purificador de aire con terapia de sal puede purificar silenciosamente el aire de su habitación cada noche mientras duerme y es muy recomendable si tose por la noche o tiene una tos causada por la alergia.

Más que un simple purificador de aire, un dispositivo de terapia de sal emite pequeñas partículas de sal en el aire que ayudan a limpiar las vías respiratorias y a expulsar la mucosidad de los pulmones y las vías respiratorias. Es un remedio para la tos 100% natural que proporciona un excelente alivio de la tos y ha ayudado a miles de australianos a respirar más fácilmente y a dormir mejor. Consulte la carta de testimonios que aparece a continuación para ver cómo un dispositivo de terapia salina ha ayudado a las personas con su molesta y persistente tos.

Esperamos que esta información le resulte útil y que algunas de estas soluciones suaves y naturales puedan aliviarle la tos. Una vez más, si su tos ha durado varias semanas y no mejora, busque el consejo de su médico.