Las mujeres han sido condicionadas durante siglos a creer que la feminidad está asociada con ser demasiado emocional, demasiado sensible y sin poder.

Pero de hecho, tu feminidad es un océano de poder y energía mágica que puedes utilizar. Y si aprendes a liberar y aprovechar ese don, serás una fuerza a tener en cuenta.

En los años 80, había una tendencia muy definida hacia los cortes de pelo cortos y los trajes de poder. La única manera de salir adelante era caminar como un hombre y hablar como un hombre. Pero mientras estábamos en el camino de convertirnos en iguales, era a expensas de ser una verdadera mujer.

La feminidad es un término que muchas mujeres se sienten incómodas de usar en estos días, simplemente porque pensamos que no se ajusta a nuestra batalla por la igualdad de derechos. Se considera un atontamiento de la causa cuando nos centramos en las diferencias entre hombres y mujeres. Se enfatizan las diferencias.

Eso no podría estar más lejos de la realidad. Rehuir de nuestra feminidad es rechazar nuestra propia esencia de la naturaleza.

¿Qué es la energía femenina?

Aprovechar tu potencial de energía femenina puede hacer maravillas en tu capacidad de negociación en todos los ámbitos de tu vida. Pero antes de poder hacerlo, necesitas saber, ¿qué es exactamente tu energía femenina? ¿Y cómo sabes si te estás perdiendo una fuente de fuerza que es tu derecho de nacimiento? Como nota al margen, es imperativo subrayar que este concepto no está asociado con el género. Tiene más que ver con un conjunto específico de rasgos.

En nuestra sociedad, los rasgos masculinos tienden a valorarse más que los femeninos.

Pero este enfoque nos ha hecho sentirnos sobrecargados de trabajo, con poco tiempo para nosotros mismos, y estamos esencialmente desequilibrados.

La energía masculina se asocia con la independencia, la agresión, la competitividad, el impulso, la confianza y la arrogancia. Los rasgos de la energía femenina están relacionados con la crianza, el amor, la receptividad, la compasión y el cuidado. Tienes una capacidad innata para recibir, que es crucial para ‘ser’.

Esto te permite ser receptivo y estar abierto a ser llenado. Y esta energía de «ser» es el polo opuesto de la energía masculina, que gira en torno al «hacer».

Por ejemplo, tu lado femenino se expresa a través de la creatividad, y moviéndose a través del flujo de tu vida, así como en la danza y el juego.

Tu lado masculino se expresa cuando aprovechas tu impulso para lograr algo. Te esfuerzas por alcanzar una meta. La energía femenina a menudo puede resultar muy incongruente cuando estás acostumbrado a avanzar en todos los ámbitos de tu vida las 24 horas del día.

La presión a la que se enfrentan las mujeres para recurrir a la energía masculina

A las mujeres se les dice que tienen que conseguir más, esforzarse como nunca antes y perseguir sus sueños con un celo como si su vida dependiera de ello. Esto es, al mismo tiempo, una bendición y una maldición. Escuchas el sonido de un tambor que te obliga a marchar sin descanso a un ritmo concreto. Te dicen que debes tener tu propio negocio o una carrera de éxito al final de tus 20 años. Y se supone que tienes que hacer todo esto, a la vez que consideras tener una familia, o manejar niños pequeños, y mantener una relación estable. Además, está la incesante presión por tener un aspecto y vestir como si no hubieras envejecido ni un día más de los 30.

La capacidad de «tenerlo todo» es un arma de doble filo. Para mantener este impulso, tienes que aprovechar tu energía masculina a expensas de la femenina. Y eso te hará sentirte desubicado. Entonces, ¿cómo puedes recuperar tu equilibrio?

5 tácticas que puedes utilizar para aprovechar tu energía femenina

Reflexionar sobre ti misma

Tomar aunque sea un mero milisegundo de tu día para escuchar lo que ocurre en tu interior, puede devolverte a tu centro. Nuestras vidas están tan ocupadas, y estamos continuamente forzados a ser extrovertidos, así como a empujar hacia adelante en todos los niveles. Ahí está de nuevo esa energía masculina en primer plano. Esto conduce a un distanciamiento y a una pérdida de conexión en lo más profundo de nuestro ser.

Al reflexionar sobre quién y qué eres, puedes obtener una mayor comprensión. Explorar y examinar tu ser interior te permite avanzar. ¿Qué te motivó en el pasado? ¿Por qué tomó esas decisiones?

El filósofo John Dewey describió la reflexión como un «proceso dinámico e intencional que influye profundamente en las propias experiencias»

Las formas en que puede reflexionar incluyen escribir cómo reaccionó ante situaciones específicas y detallar cómo moldearon su vida. También puede utilizar la terapia para reflexionar y discutir cómo los acontecimientos han influido en su «ahora».

Pide y recibirás

Las mujeres, por su propia naturaleza, pueden recibir y devolver más que los hombres. Si reciben amor, pueden devolverlo diez veces. Y pobre de ti si se te cruza. Tu ira se amplificará hacia la persona que te hirió o traicionó.

El problema para las mujeres es que cuando tienes un problema para recibir, suele estar asociado con la sensación de que no eres lo suficientemente buena. O tienes una baja autoestima. Tu poder femenino para recibir significa que si pides más, recibirás más. Si estás luchando con esto, debes preguntarte:

*¿Por qué tengo problemas para recibir?

*¿Qué significa mi capacidad de recibir en el contexto de mi vida?

*¿Hay algo en mi pasado que me ha impedido sentirme digno de recibir ahora?

*¿Hubo alguna ocasión en la que me sentí manipulado después de recibir algo?

No hay nada malo en pedir favores y apoyo cuando lo necesitas. Y no hay nada malo en recibir un cumplido. Disfruta de ello.

Disfruta también de la madre naturaleza. Si te paras sobre la hierba durante cinco minutos, o simplemente tocas un árbol, puedes recibir la belleza del mundo que te rodea. Esto te pondrá en un estado de ánimo más positivo y tranquilo.

Ponte creativa

Tu energía femenina anhela la creatividad personal porque es una fuerza creativa. Bailar es una forma estupenda de entrar en esta zona. Todo lo que tienes que hacer es poner tu canción favorita, respirar profundamente unas cuantas veces, cerrar los ojos y luego bailar con desenfreno. ¿Qué sientes en tu cuerpo? ¿Qué sientes en tu cabeza? Utiliza la música para traducir tus sentimientos.

Pintar, hacer cerámica, escribir, hacer ganchillo; cualquier forma de creación te permitirá aprovechar tu energía femenina. Sentirás una sensación de libertad y relajación al hacerlo. Se trata de expresar tu flujo. Las mujeres fueron diseñadas físicamente para crear nueva vida. Aprovechar tu creatividad interior es una forma de permitir que esa energía interna que tienes estalle.

Activa y permite tu lado lúdico

Si eres alegre y positiva, estarás más ligera y serás más hábil para afrontar cualquier cosa que el mundo te proponga. Nuestra vida actual se vive a un millón de millas por hora, y hacemos malabares con una multitud de proyectos y tareas.

El tiempo de descanso y la conexión han pasado a un segundo plano frente a la realización de las cosas. Si das prioridad a la relajación en tu vida, aunque sólo sean cinco minutos al día, conectarás con esa energía femenina. Puedes leer un libro, hacer yoga o meditar. Permita que haya «tiempo de juego» en su vida. No debería tratarse sólo de las tareas que tienes por delante. Si puedes, regálate un «día libre» en el que te dejes llevar por el momento.

Abraza la transformación

La energía femenina te permite transformarte. Si estás estancada, te sientes sin inspiración, cansada y sobrecargada de trabajo, tanto personal como profesionalmente.

Deja que tu poder interior se manifieste y haz los cambios que necesitas para avanzar hacia un lugar mejor en tu vida. No tengas miedo de abandonar algo si no te funciona. Hay mucho que decir acerca de que la familiaridad genera desprecio. Aunque la energía femenina se asocia a menudo con el rejuvenecimiento tranquilo, también puede ser audaz y contundente.

El cambio es a veces doloroso, pero es necesario para llegar al punto de rebrote. Es entonces cuando puede surgir la verdadera creatividad.

¿Crees que vives en un mundo de hombres?

Hay mucho que decir para abandonar la frase «vivir en un mundo de hombres». Si crees que estamos en una sociedad dominada por el patriarcado, eso será una realidad en tu propia vida. Al reconocerlo, estás echando más leña al fuego. Cuando mires a tu alrededor, sólo verás a los hombres en posiciones elevadas, a las mujeres subyugadas y la dinámica social dominada por los hombres. Estarás cegado por las pocas oportunidades que el sexo débil (es decir, tú) tiene a su disposición y las disparidades que existen. Y cuando mires en las redes sociales, sólo verás publicaciones negativas. En cambio, mira el «mundo de los hombres» y considéralo como una oportunidad para avanzar. Tienes que entrenarte para NO comprar esos mitos y, en su lugar, encantar y entrenar a tu cerebro para que piense lo contrario (es decir, lo que deseas). Sí, hay desafíos, pero en ningún otro momento de nuestra cultura las perspectivas han sido tan buenas para el ascenso de lo femenino y para que las mujeres consigan lo que quieren.

Si quieres algo y persigues tu pasión y propósito, te empoderarás. Las mujeres tienen más derechos que nunca. Ahora dirigimos empresas, alcanzamos nuestros sueños, tenemos hijos y cuidamos del hogar. Incluso dirigimos países y somos alabadas por nuestro enfoque.

Un gran ejemplo de ello es Jacinda Ardern, la primera ministra de Nueva Zelanda. No sólo aplastó el coronavirus con sus medidas de bloqueo, sino que dio una sesión informativa en televisión durante un terremoto y ni siquiera se inmutó. También tuvo un bebé mientras estaba en el cargo (la segunda líder de un país en todo el mundo en hacerlo) y volvió a trabajar seis semanas después. De hecho, con modelos así, algunos dirán que casi estamos poniendo el listón demasiado alto.

Tu energía femenina siempre está ahí, aunque no seas consciente de ello. Tienes compasión, creatividad e intuición en el núcleo de tu ser. Despierta tu capacidad de ser sensible, tierna y nutritiva. Te hará imparable.

Si te ha gustado esta entrada del blog, echa un vistazo a mi entrada sobre Cómo negociar la rabia femenina sagrada y aprovechar el poder de las mujeres.