Att stå ut med en hosta kan vara ett hårt arbete. Mer än bara en olägenhet kan det vara utmattande, dränerande, stressande, fysiskt obekvämt och ibland rent ut sagt smärtsamt. Ännu värre är att hosta på natten hindrar dig från att få välbehövlig sömn, vilket dränerar dig ännu mer – och även påverkar din sovpartner.

Om du vill veta hur du blir av med hostan är den goda nyheten att hosta som inte är allergirelaterad i de flesta fall försvinner av sig självt efter ett par veckor. Under tiden finns det många hostmediciner för att lindra symtomen. Allergirelaterad hosta behöver behandlas annorlunda, men även dessa kan hanteras framgångsrikt.

En hosta kan orsakas av många olika saker. I den här artikeln hjälper vi dig att förstå de olika typerna av hosta och, så länge du känner till orsaken till din hosta, ger vi dig exempel på hostmediciner som kan hjälpa dig att behandla och ge dig effektiv hostlindring. Om du har haft din hosta i mer än ett par veckor och den inte blir bättre rekommenderar vi dock att du går till din läkare för att få en ordentlig diagnos.

Torrhosta eller brösthosta?

Host brukar kategoriseras som torrhosta eller brösthosta och om den har funnits hos dig i mer än tre eller fyra veckor, beskrivs endera kategorin som en ihållande hosta. Låt oss ta en titt på skillnaderna.

Torrhosta (icke-produktiv hosta)

Torrhosta kallas också för tickande hosta eller icke-produktiv hosta, eftersom den inte producerar slem. Vanligtvis orsakas de av en infektion, till exempel ett influensa- eller förkylningsvirus. Vid andra tillfällen kan luftföroreningar eller allergener kittla baksidan av halsen och orsaka torrhosta. Exempel på allergener är:

• damm
• allergier
• djurspäls
• pollen
• cigarettrök

Nonproduktiv hosta kan dröja kvar och förekomma när resten av dig mår ganska bra. Du har helt enkelt en irriterande, kittlande ihållande hosta, där irritationen kommer från antingen bröstet eller halsen.

Andra medicinska eller psykologiska tillstånd kan också orsaka hosta – faktum är att en hel del ihållande hosta eller torrhosta kan vara psykosomatisk (orsakad eller förvärrad av en psykisk faktor, t.ex. stress). Gastro-ösofageal refluxsjukdom (GORD) kan också vara en bidragande orsak, eftersom syran i magsäcken vandrar upp bak i halsen och in i luftvägarna, vilket orsakar irritation och hosta. Dessutom kan vissa mediciner även orsaka torrhosta.

Det är viktigt att utesluta andra allvarligare tillstånd där torrhosta är symtomgivande. Dessa inkluderar cancer, astma, hjärtsjukdomar, kikhosta (pertussis) eller tuberkulos. Om din torra hosta också är en ihållande hosta och du är osäker på orsaken rekommenderar vi återigen att du går till din läkare.

Chesty cough (produktiv hosta)

En chesty cough är ett informellt namn som ges till en våt, tung hosta. Den kallas produktiv hosta eftersom den producerar slem. Vanligtvis beror brösthosta på ett virus, så antibiotika har liten effekt. Om en sekundär infektion i bröstet utvecklas kan dock antibiotika behövas. Håll nära kontakt med din läkare så att ditt tillstånd kan ses över och behandlas därefter.

Persistent hosta

Om du har en ihållande hosta kan du hosta för att driva ut mikrober, allergener, slem eller andra främmande partiklar i luftvägarna för att skydda dina lungor från föroreningar eller inflammation. Ibland utvecklas en ihållande hosta när luften helt enkelt är för kall.

För i synnerhet rökare kan en ihållande hosta få larmklockorna att ringa, eftersom hostan kan bero på lungcancer eller andra dystra tillstånd som bronkit, lunginflammation eller emfysem. Om du röker och har en ihållande hosta är det därför absolut nödvändigt att du söker en medicinsk diagnos.

För icke-rökare med långvarig hosta är orsakerna vanligtvis inte livshotande, men de kan vara plågsamma. Oftast orsakas en ihållande hosta hos en icke-rökare av något av följande:

• Astma
• Postnäsdropp
• Gastro-ösofageal refluxsjukdom
• Kronisk bronkit
• Behandling med ACE-hämmare som används mot högt blodtryck
• Allergier eller allergena ämnen (som ovan, under torrhosta)

Förstå hostmedicin

Enstaka gånger kan du få utskrivet eller rekommenderat hostmedicin för behandling av ihållande hosta. Hostmediciner förskrivs dock inte lika ofta som tidigare. Hostmediciner brukar ingå i en av fyra olika kategorier:

Hostmediciner – är utformade för att hjälpa till att luckra upp slemmet i luftvägarna så att du kan hosta upp det och rensa ut det.

Hostdämpande medel – är utformade för att hämma kroppens behov av att hosta. Hostaundertryckare kan dock orsaka ovälkomna biverkningar som sömnighet, illamående, kräkningar eller förstoppning. De rekommenderas i allmänhet inte heller för barn under 11 år. Det finns dock få bevis för att hostdämpande medel är mer effektiva än huskurer, och de är inte lämpliga för alla.

Mukolytika – dessa läkemedel gör det lättare för din kropp att hosta upp slem. De används ofta vid långvariga tillstånd som bronkit eller kronisk obstruktiv lungsjukdom (KOL).

Demulgerande medel – dessa läkemedel är hostmediciner som bildar ett skyddande skikt runt halsen, vilket hjälper till att undertrycka hostdriften.

Och även om det finns vissa belägg för att hostmediciner kan minska intensiteten eller frekvensen av hostan, så har de egentligen ingen effekt på hostans varaktighet. Att välja att använda hostmedicin för vad som kanske bara är en mindre hostlindring är helt upp till individen.

Naturliga hostmediciner

Om du har en ihållande hosta kan du kanske prova en kort dos farmaceutisk hostmedicin enligt beskrivningen ovan, eller så kan du pröva en enkel men effektiv huskur mot hosta för att göra livet mer behagligt.

Varma duschar kan vara till stor hjälp för dem som lider av influensa eller förkylning och brösthosta (ångorna gör att slemmet lossnar). Varma duschar, som är ett bra naturligt hostmedel, är också användbara för dem med allergier, torrhosta, postinfektionshosta eller ihållande hosta, eftersom värmen och fukten hjälper till att lugna luftvägarna.

Ett annat bra huskur mot hosta är den klassiska varma drycken. Varma drycker som varmt vatten med ingefära, honung och citron eller örtteer kan också vara mycket lugnande, särskilt om du har en irriterande kittling i svalget. Man tror också att eftersom dessa drycker är känslomässigt lugnande hjälper de också till att lugna nervösa reflexer.

Om din hosta inte är allergirelaterad är det troligt att den kommer att försvinna av sig själv inom några veckor. Under denna tid ska du försöka vila mycket, dricka mycket vätska och vid behov ta smärt- och feberlindrande medel som paracetamol. Vid ihållande hosta, särskilt om du hostar på natten, kan du överväga en luftrenare med saltterapi.

Salin Plus Salt Therapy Air Purifier for coughing at night

Om allergier är orsaken till din hosta, se till att du vidtar åtgärder för att allergisäkra ditt hem, genom att eliminera så mycket damm och mjäll som möjligt från ditt hem. En luftrenare med saltterapi kan tyst rena luften i ditt rum varje natt när du sover och rekommenderas starkt om du hostar på natten eller har en hosta som orsakas av allergi.

En saltterapiapparat är mer än bara en luftrenare, den släpper ut små saltpartiklar i luften som hjälper till att rensa luftvägarna och driva ut slem från lungor och luftvägar. Den är ett 100 % naturligt hostmedel som ger utmärkt hostlindring och har hjälpt tusentals australiensare att andas lättare och få en bättre nattsömn. Se vittnesmålsbrevet nedan för bevis på hur en saltterapianordning har hjälpt människor med deras irriterande och ihållande hosta.

Vi hoppas att du tycker att den här informationen är användbar och att några av dessa milda, naturliga lösningar kan ge dig en viss hostlindring. Återigen, om din hosta har varat i flera veckor och inte blir bättre bör du söka råd hos din läkare.

.