Är insulin tillräckligt för att sänka blodsockret omedelbart? Insulinets huvudfunktion är att sänka blodsockernivån, men gör din insulindosering jobbet?

Det enkla svaret är: ja, insulin gör jobbet, särskilt för dem med insulinberoende diabetes. Det finns säkert alternativa sätt att sänka blodsockret omedelbart, men det är inte precis målet när det gäller diabetes.

Du vill inte sänka blodsockret snabbt, bara för att det ska vara snabbt. Om du sänker blodsockret för snabbt kommer det att sluta med att du måste hantera lågt blodsocker i stället.

Hantering av diabetes handlar mer om att hitta en balans och att behandla sig själv på ett kontrollerat sätt. Så även om du kan behöva sänka blodsockret omedelbart i vissa situationer kan du göra det på ett sätt där du fortfarande har kontroll.

Finn ut hur du behåller kontrollen, sänker blodsockret och återgår till din normala låst-rutin med brödbakning och Tiger King-tittande!

När man sänker blodsockret

Hyperglykemi

När blodsockret är för högt kallas det för hyperglykemi. Världshälsoorganisationen erkänner hyperglykemi som ett blodsocker som ligger över 126 mg/dL eller 7,0 mmol/L under en period innan man äter (fasta) eller över 200 mg/dL eller 11,1 mmol/L två timmar efter att man har ätit.

När blodsockret befinner sig på den här punkten bör du vidta åtgärder för att sänka dessa siffror. Det säger sig självt att det är idealiskt att testa blodsockret regelbundet för att veta när du är hyperglykemisk.

Du kan också inse att du är hyperglykemisk om du upplever några av följande symtom:

• Mättnad
• Frekvent urinering
• Högre törst
• Hunger
• Huvudvärk
• Svårt att koncentrera sig
• Svårt att se suddiga ögon

Håll kontrollen med Hedia Diabetes Assistant; hämta den gratis från App Store eller Google Play!

Diabetisk ketoacidos

Enligt American Diabetes Association är det när blodsockernivåerna börjar vackla mot 250 mg/dL eller 13,9 mmol/L som diabetisk ketoacidos kan uppstå.

Ketoacidos uppstår på grund av kroppens behov av bränsle. Med högt blodsocker får kroppen inget bränsle i form av glukos. I stället försöker kroppen bränna fett som bränsle, men denna process leder till att ketoner – i huvudsak syror – byggs upp i blodet.

Symtom på ketoacidos kan inkludera symtom på hyperglykemi, tillsammans med:

• Kräkningar eller illamående
• Söt luktande andedräkt
• Förvirring
• Skakande andedräkt
• Torr mun
• Smärta i buken

För att undvika att ketoner byggs upp (och för att undvika en eventuell koma), är det bäst att testa ketonnivåerna för att veta vad som händer. Det finns ingen enhetlig tidpunkt för att kontrollera ketoner: NHS föreslår att man kontrollerar ketonnivåerna från det ögonblick då man är hyperglykemisk, om man kan.

Men diabetes.co.uk rekommenderar att man kontrollerar ketoner om blodsockernivåerna konsekvent har legat över 13 mmol/L eller 230 mg/dL.

Du kan enkelt hålla koll på detta med Hedia, som ger en uppmärksamhetsvarning som rekommenderar att du kontrollerar ketoner om du har registrerat blodsocker över 15 mmol/L eller 270 mg/dL mer än två gånger på sex timmar.

Desto högre avläsning av ketonnivåerna i blodet, desto större är sannolikheten för diabetisk ketoacidos. För resultatet av blodketontestet ger NHS följande siffror i mmol/L (om du råkar mäta ketoner i mg/dl kan du använda den här omvandlaren):

0,6 mmol/L eller lägre = hälsosam avläsning
0,6 – 1,5 mmol/L = liten risk för diabetisk ketoacidos; gör ett nytt test inom cirka två timmar
1.6 – 2,9 mmol/L = risk för diabetisk ketoacidos; kontakta ditt medicinska team så snart som möjligt
3,0 mmol/L = mycket hög risk för diabetisk ketoacidos; sök hjälp omedelbart

Hur man sänker blodsockernivån omedelbart: Insulin

Hyperglykemins svårighetsgrad avgör hur man ska agera. Vid insulinberoende diabetes kommer de flesta förmodligen att använda snabbverkande insulin. Namnet avslöjar: detta är hur man sänker blodsockernivån omedelbart.

Förhoppningsvis kommer användningen av insulin att göra det möjligt för dig att återgå till normala blodsockernivåer innan det blir för allvarligt. Detta kommer också att vara det bästa sättet att ha kontroll; du kan sänka ditt blodsocker med mer exakta siffror.

Det är här som Hedia kommer in i bilden. Att få fram dessa siffror är inte alltid så lätt att räkna ut själv, särskilt inte när man har att göra med besväret med högt blodsocker. Hedia kan ta hand om det i stället.

När du använder Hedias insulinberäknare behöver Hedia bara: din blodsockermätning – detta kan till och med läggas till trådlöst och automatiskt med vissa NFC- eller Blueetooth-glukosmätare; vad du har ätit nyligen – detta kan läggas till snabbt med Hedias livsmedelsdatabas; om du har tränat nyligen eller är på väg att träna; och om du har tagit insulin under de senaste fyra timmarna. Prova på App Store eller Google Play!

När du har tagit insulin ska du fortsätta att mäta blodsockernivåerna för att se hur ditt blodsocker sjunker. Fortsätt sedan bara med din dag!

Andra steg för hur man sänker blodsockernivån omedelbart

Men även om insulin är det som främst kommer att hjälpa, finns det andra metoder som kan användas i både allvarliga och mindre allvarliga fall av hyperglykemi. Alternativa metoder är särskilt hjälpsamma för dem med icke-insulinberoende diabetes.

I allvarliga fall (när du riskerar att drabbas av diabetisk ketoacidos) är det tillrådligt att sjukvårdspersonal tar hand om dig.

Först kommer de troligen att injicera insulin i dina vener (snarare än den vanliga subkutana injektionen – i fettlagret under huden). Dessutom kommer de att rehydrera dig med vätska, vanligtvis också direkt till dina vener. De kommer också att ge dig näringsämnen samtidigt, på samma sätt.

Denna behandling ger några ledtrådar om hur man kan sänka blodsockernivån omedelbart i mindre allvarliga fall:

1) Håll dig hydrerad; drick vatten. Eftersom törst är ett symptom på hyperglykemi/högt blodsocker, vill du förmodligen dricka mycket vatten ändå. Det hjälper till att spola ut överskottsglukos.

2) Håll dig näringstät. Detta är mindre okomplicerat, eftersom det ofta kan leda till ännu högre blodglukosnivåer om du äter mat. Men eftersom du kommer att dricka mycket vatten (och urinera mycket) kommer du också att spola ut näringsämnen samtidigt.

Det är alltså värt att överväga att äta något näringsrikt efter att du har sänkt ditt blodsocker. Eller om du vill behålla dina näringsämnen under hyperglykemi kan du överväga att dricka vätska utan kolhydrater och med elektrolyter.

Protein kan också hjälpa till att stabilisera blodsockernivåerna. Om du är hyperglykemisk vill du äta något proteinrikt men utan kolhydrater. Ett exempel är kött som kalkon eller kyckling som vanligtvis inte innehåller några kolhydrater.

Finn mer näringsinformation om specifika livsmedel med vår livsmedelsdatabas. Under tiden kan du få råd från vår näringskonsult med mat och diabetes!

3) Motionera (med försiktighet). Sänker motion blodsockret? Ja, så länge det är aerob träning. Motion som får upp pulsen under en längre period – till exempel en 15 minuters joggingtur – ökar insulinkänsligheten och sänker blodsockret.

Visa dock att intensiv träning sätter igång kroppens fettförbränning. Som vi vet producerar fettförbränning ketoner – inte idealiskt när man försöker undvika ketoacidos.

För att undvika detta bör du se till att ditt blodsocker inte överstiger 250 mg/dL eller 13,9 mmol/L; över detta skulle vara för farligt för träning. Och kontrollera ketonnivåerna om du tränar.

4) Slappna av. Det kanske minst avslappnande är att någon säger åt dig att slappna av när du inte är avslappnad. Men det hjälper att slappna av! Kombinationen av stress och diabetes kan leda till högt blodsocker. Så ta en stund för att andas.

I kontroll över blodsockret

Där har ni det, ni coola katter och kattungar, det är så här man sänker blodsockernivån omedelbart. Insulin är särskilt utformat för att sänka blodsockret, det är det som kommer att göra susen.

Om du är insulinberoende så är insulin den bästa medicinen. Oroa dig inte, ta insulin, var beredd på att kontrollera ketoner och fortsätt sedan med dagen.

Och i andra fall kommer de fyra alternativa metoderna för att sänka blodsockret också att hjälpa. Annars ska du ha dem i åtanke, eftersom de fortfarande är bra tips för att undvika högt blodsocker från början!

Förvandla Hedia till en del av din rutin genom att ladda ner den från App Store eller Google Play!

Relaterat inlägg: 8 tecken och symtom på diabetes