Hemläkemedlen nedan är lätta att hitta och kommer att lindra en del av obehaget som orsakas av svullna ögon.
Från Home Remedies Cupboard
Tee. Grönt te eller svart te? Båda fungerar bra för att lugna svullna, irriterade ögon. Skillnaden? Inte mycket. Koffeinhaltiga teer hjälper till att dra ihop blodkärlen och minska svullnaden, medan örtteer (särskilt kamomill) innehåller anti-irriterande ämnen som lugnar rodnad och inflammation. Låt 2 påsar av valfritt te dra i varmt vatten i tre till fem minuter. Låt svalna tills påsarna är behagligt varma vid beröring. Lägg dig ner, blunda och placera en tepåse över varje öga och täck sedan över med en mjuk trasa. Under varma månader kan du lägga de kokta tepåsarna i kylskåpet och applicera dem på ögonen vid behov för en uppfriskande, ögonöppnande upplevelse.
Advertisering
Advertisering
Från lådan för huskurer
Skedar. Skedar i teskedstorlek är precis de rätta redskapen för att tillfälligt hjälpa ögonen att minska till normala proportioner. Placera 4 eller 6 skedar i kylskåpet. När du behöver få ögongloberna att tappa luft, lägg dig ner, blunda och placera en sked (med den böjda sidan nedåt) på varje öga. När skeden blir varm kan du ersätta den med en kall sked från kylskåpet.
Från Home Remedies Refrigerator
Kucumber. Från grönsakslådan kommer det välkända gurkmedlet. Gurkor är inte bara ljuvligt svala och lugnande vid beröring, utan deras sammandragande egenskaper gör att blodkärlen dras ihop. Luta huvudet bakåt, lägg en skiva på varje stängt öga och slappna av i fem till tio minuter medan gurkorna botar dina svullnader.
Eggvita. Kalla denna kökskur för en sufflé för ansiktet. Vispa upp 1 eller 2 äggviter tills de är styva och applicera dem med en borste eller en mjuk trasa under ögonen. Huden kommer att kännas stramare och se mindre ut som smördeg.
Potatis. Den vanliga potatisen skämmer också bort svullna ögon. Knölarna är beprövade i europeisk folkmedicin som ett medel för att lindra smärtsamma leder, huvudvärk och andra inflammatoriska tillstånd. Potatisstärkelse fungerar som ett antiinflammatoriskt medel för att lindra irriterade ögon. Börja med att låtsas att du gör hash browns. Skala en potatis, tvätta och torka den. Riv potatisen så fint som möjligt, och i stället för att steka den med smör lägger du massan i en ren trasa och viker den för att göra ett omslag. Lägg omslaget på ögonlocken i 15 minuter.
Från Home Remedies Sink
Kallt vatten. Ögonen verkar svullna upp på arbetsdagsmorgnar när du har 30 minuter på dig att göra dig i ordning. Det finns ingen tid att lyxa med tepåsar och gurkskivor – men misströsta inte. Kallt vatten fungerar i nödfall. Res dig upp och skölj ansiktet med flera skvättar kallt vatten. Det kan bli ett brutalt uppvaknande, men kylan drar ihop blodkärlen och minskar svullnaden. Dessutom tar det bara tio sekunder. Upprepa om möjligt hela dagen.
Drick vatten. Vatten är räddningen när det gäller att minska svullnader i ögonen. Se till att du dricker minst åtta 8-ounce glas vatten varje dag, och ersätt inte med läsk, kaffe eller sockerhaltiga drycker. När kroppen är uttorkad agerar den ungefär som en kamel som lagrar vatten för den långa resan genom öknen. I stället för en kamelbuckla utvecklar du vattenreserver runt ögongloberna. Genom att hålla dig tillräckligt hydrerad försätts kroppen inte i överlevnadsläge och kommer inte att svälla på fel ställen.
Från Home Remedies Spice Rack
Salt. Jumbofrätter, pepperonipizza och annan saltintensiv mat kan orsaka uppsvällda ögon. Salt i sig självt gör dock ögonen gott. Bli av med de svullna ögonen genom att blanda 1/2 tesked salt i 1 liter varmt vatten. Doppa bomullsbollar eller ansiktsskydd i lösningen, lägg dig sedan ner och applicera skyddskläderna på ögonlocken. Vila i denna position i minst tio minuter medan du håller kuddarna på plats. Du kommer att stiga upp med uppblåsta ögon.
Håll dig i minnet
- Njut av en lätt självmassage, som kan hjälpa till att lindra svullna ögon. Blunda och tryck försiktigt med ringfingret under det ena ögat och förflytta dig i en båge från det inre hörnet till det yttre hörnet. Massera 10 till 15 gånger. Upprepa sedan på det andra ögat. Detta är en bra massage att göra innan du hoppar upp ur sängen.
- Använd två kuddar för att hålla huvudet upphöjt när du sover. Då ansamlas inte vätska under ögonen.
- Men gnugga inte ögongloberna kraftigt på morgonen. Undvik att röra dem under hela dagen.
- Var försiktig med vad du bär. Blåses dina ögon upp mitt på dagen? För kvinnor kan skönhetsprodukter vara boven i dramat. Många nagellack, hårspray och smink innehåller formaldehyd, vilket kan få ögonen att svullna upp. Lyckligtvis håller modeindustrin på att inse det och nya formaldehydfria skönhetsprodukter kommer ut på hyllorna. Använd elimineringsprocessen och undvik varje produkt i en till två veckor för att avgöra vilken som orsakar svullnaden.
- Giv dina ögon en paus! För varje timme du sitter vid datorn bör du ta en paus på fem till tio minuter. Stirra ut genom fönstret, blunda och meditera eller promenera till vattenkylaren. När du arbetar vid datorn, försök att titta bort med några minuters mellanrum.
- Håll ditt sovrum fritt från damm, pollen och djurskinn. Ta bort alla föremål som samlar damm, tvätta lakanen en gång i veckan i mycket varmt vatten, täck madrass och kuddar med skyddande överdrag mot dammkvalster och håll husdjur borta från sängen. Under pollensäsongen bör du tvätta håret innan du lägger dig på kudden och använda luftkonditionering i stället för att öppna fönstret.
- Använd hypoallergena tvålar och parfym- och färgfria tvättmedel.
För mer information om ögonvård och andra associerade faktorer till detta lilla besvär, prova följande länkar:
- För att se alla våra huskurer och de tillstånd som de behandlar, gå till vår huvudsida för huskurer.
- Katarakt är mycket vanligt hos äldre, men det finns några naturläkemedel som kan hålla detta tillstånd på avstånd. Ta reda på hur i Växtbaserade botemedel mot grå starr.
- För att minska dina svullna ögon kan det helt enkelt krävas att du tar hand om dina ögon lite mer. Läs om hur du gör det i Hur du tar hand om dina ögon.
- Om du tror att dina svullna ögon kan vara ett resultat av att du inte får tillräckligt med sömn kanske du vill gå igenom några huskurer mot sömnlöshet.
- Ett svullet ansikte kan vara ett resultat av en inflammerad bihåla, vilket du kan behandla med huskurer mot bihåleinflammation.
David J. Hufford, Ph.D., är universitetsprofessor och ordförande för avdelningen för medicinsk humaniora vid Pennsylvania State University’s College of Medicine. Han är också professor vid avdelningarna för neurala och beteendevetenskap samt familje- och samhällsmedicin. Dr Hufford sitter i redaktionsråd för flera tidskrifter, bland annat Alternative Therapies in Health & Medicine and Explore.
Denna information är enbart avsedd för informationsändamål. DEN ÄR INTE AVSEDD ATT GE MEDICINSK RÅDGIVNING. Varken redaktörerna för Consumer Guide (R), Publications International, Ltd., författaren eller utgivaren tar ansvar för eventuella konsekvenser av behandling, förfarande, övning, kostförändring, åtgärd eller tillämpning av läkemedel som följer av att läsa eller följa informationen i denna information. Publiceringen av denna information utgör inte utövande av läkaryrket, och denna information ersätter inte råd från din läkare eller annan vårdgivare. Innan läsaren påbörjar någon behandling måste han/hon söka råd hos sin läkare eller annan vårdgivare.