Sarea Epsom, sau sulfatul de magneziu, este un laxativ fără prescripție medicală, care poate fi cumpărat de la majoritatea magazinelor alimentare și farmaciilor. Atunci când este administrată pe cale orală, o soluție de sare Epsom și apă produce o mișcare intestinală în doar 30 de minute. O soluție de sare Epsom poate fi, de asemenea, aplicată prin clismă pentru a curăța colonul.
Crearea unei soluții de sare Epsom. Combinați 2 linguri de sare Epsom pentru fiecare litru de apă călduță (nu fierbinte). Amestecați bine până când sarea este complet dizolvată.
Umpleți și agățați punga de clismă. Umpleți o pungă de clismă cu soluția de sare Epsom. Agățați punga de suportul pentru perfuzii.
Puneți-vă genunchii și mâinile pe sol, coborâți pieptul la podea și țineți anusul cât mai sus posibil. Introduceți tubul de la punga de clismă în anus folosind lubrifiant. Lăsați soluția să intre încet în colon, cu aproximativ 1 cană pe minut, și umpleți punga de clismă dacă este necesar.
Insumați lichid până când abdomenul devine dilatat sau este inconfortabil să mai luați lichid, apoi aduceți pieptul la nivelul anusului. Folosiți o mână pentru a masa abdomenul în sensul acelor de ceasornic pentru a distribui soluția în tot colonul.
Rețineți lichidul. Rămâneți în poziție și mențineți clisma în colon timp de 3 până la 5 minute pentru o curățare, sau 15 minute pentru a elimina impuritățile suplimentare. Puteți introduce un dop de retenție în anus pentru a preveni scurgerea sau vărsarea.
Liberați clisma. Aplecați-vă deasupra toaletei (îndepărtând dopul de retenție, dacă a fost folosit) și masați colonul în sens invers acelor de ceasornic până când nu se mai elimină material.
Tip
În plus față de masarea abdomenului, vă puteți rostogoli, de asemenea, stând întins pe o parte timp de câteva minute și apoi trecând pe cealaltă. Folosiți un dop de retenție sau țineți tubul de clismă la locul lui pentru a preveni vărsarea. Când eliberați clisma, ridicarea picioarelor cu ajutorul unui scăunel și aplecarea în față cu pieptul spre genunchi poate fi mai confortabilă decât ghemuirea deasupra toaletei.
Atenție
Nu introduceți niciodată apă mai fierbinte de 105 grade Fahrenheit în anus. Folosirea unui lubrifiant poate ajuta la prevenirea deteriorării țesuturilor anale sensibile.
.