Este insulina suficientă pentru a reduce imediat nivelul zahărului din sânge? Principala funcție a insulinei este de a reduce nivelul de zahăr din sânge, dar doza de insulină își face treaba?

Răspunsul simplu este: da, insulina își face treaba, în special pentru cei cu diabet insulino-dependent. Există cu siguranță modalități alternative de a scădea imediat glicemia, dar acesta nu este tocmai scopul când vine vorba de diabet.

Nu doriți să scădeți rapid glicemia, doar de dragul de a fi rapid. Dacă reduceți zahărul din sânge prea repede, atunci veți ajunge să vă confruntați în schimb cu un nivel scăzut al zahărului din sânge.

Managementul diabetului este mai mult despre găsirea unui echilibru și tratarea controlată. Așadar, deși s-ar putea să fie nevoie să reduceți imediat glicemia în anumite situații, puteți face acest lucru într-un mod în care să dețineți în continuare controlul.

Descoperiți cum să păstrați controlul, să reduceți glicemia și să vă întoarceți la rutina dvs. normală de blocare, de coacere a pâinii și de vizionare a Tiger King!

Când să scazi glicemia

Hiperglicemie

Când glicemia este prea mare, se numește hiperglicemie. Organizația Mondială a Sănătății recunoaște hiperglicemia ca fiind zahărul din sânge care depășește 126 mg/dL sau 7,0 mmol/L într-o perioadă înainte de a mânca (post), sau peste 200 mg/dL sau 11,1 mmol/L la două ore după ce ați mâncat.

Când glicemia se află în acest punct, trebuie să luați măsuri pentru a reduce aceste cifre. Este de la sine înțeles că testarea glicemiei în mod regulat este ideală, pentru a ști când sunteți hiperglicemic.

Vă puteți da seama, de asemenea, că sunteți hiperglicemic dacă vă confruntați cu unele dintre următoarele simptome:

• Fatiga
• Urinare frecventă
• Sete din ce în ce mai mare
• Fome
• Dureri de cap
• Dificultăți de concentrare
• Vedere încețoșată

Păstrați-vă în control cu Hedia Diabetes Assistant; obțineți-l gratuit din App Store sau Google Play!

Cetoacidoza diabetică

Potrivit Asociației Americane de Diabet, atunci când nivelul de zahăr din sânge începe să se clatine spre 250 mg/dL sau 13,9 mmol/L este momentul în care poate apărea cetoacidoza diabetică.

Cetoacidoza apare din cauza nevoii de combustibil a organismului. Cu un nivel ridicat de zahăr în sânge, organismul nu primește combustibil sub formă de glucoză. În schimb, organismul încearcă să ardă grăsimi pentru combustibil, dar acest proces duce la acumularea de cetone – în esență acizi – în sânge.

Simptomele cetoacidozei pot include simptome de hiperglicemie, împreună cu:

• Vomă sau senzație de greață
• Respirație cu miros dulceag
• Confuzie
• Senzație de lipsă de aer
• Gura uscată
• Dureri în abdomen

Pentru a evita acumularea de cetone (și pentru a evita o posibilă comă), cel mai bine este să testați nivelul cetonilor pentru a ști ce se întâmplă. Nu există un moment uniform pentru a verifica cetonele: NHS sugerează să verificați nivelul cetonelor din momentul în care sunteți hiperglicemic, dacă puteți.

Între timp, diabetes.co.uk recomandă verificarea cetonelor dacă nivelul de zahăr din sânge a fost în mod constant peste 13 mmol/L sau 230 mg/dL.

Puteți urmări cu ușurință acest lucru cu Hedia, care oferă un avertisment de atenție recomandându-vă să verificați cetonele dacă ați înregistrat o glicemie de peste 15 mmol/L sau 270 mg/dL de mai mult de două ori în șase ore.

Cu cât este mai mare citirea nivelului cetonilor din sânge, cu atât este mai mare probabilitatea de cetoacidoză diabetică. Pentru rezultatul testului cetonilor din sânge, NHS oferă următoarele cifre în mmol/L (dacă se întâmplă să măsurați cetonele în mg/dL, atunci puteți folosi acest convertor):

0,6 mmol/L sau mai puțin = citire sănătoasă
0,6 – 1,5 mmol/L = risc ușor de cetoacidoză diabetică; retestați în aproximativ două ore
1.6 – 2,9 mmol/L = risc de cetoacidoză diabetică; contactați echipa medicală cât mai curând posibil
3,0 mmol/L = risc foarte mare de cetoacidoză diabetică; cereți ajutor imediat

Cum să reduceți imediat nivelul glicemiei: Insulină

Severitatea hiperglicemiei determină modul de acțiune. În cazurile de diabet insulino-dependent, majoritatea oamenilor vor folosi probabil insulina cu acțiune rapidă. Numele este un indiciu: acesta este modul de reducere imediată a nivelului de zahăr din sânge.

Sperăm că utilizarea insulinei vă va permite să reveniți la un nivel normal al glicemiei înainte ca aceasta să devină prea severă. Aceasta va fi, de asemenea, cea mai bună modalitate de a deține controlul; vă puteți reduce glicemia cu cifre mai precise.

Aici intră în joc Hedia. Obținerea acelor cifre nu este întotdeauna atât de ușor de calculat de unul singur, mai ales atunci când te confrunți cu bătaia de cap a glicemiei ridicate. Hedia se poate ocupa de asta în schimb.

Când folosiți calculatorul de insulină Hedia, tot ce are nevoie Hedia este: citirea glicemiei – aceasta poate fi adăugată chiar și fără fir și în mod automat cu anumite glucometre NFC sau Blueetooth; ce ați mâncat recent – acest lucru poate fi adăugat rapid cu baza de date cu alimente a Hedia; dacă ați făcut exerciții fizice recent sau sunteți pe cale să faceți exerciții fizice; și dacă ați luat insulină în ultimele 4 ore. Încercați în App Store sau Google Play!

După administrarea de insulină, continuați să testați nivelul glicemiei pentru a vedea cum vă scade glicemia. Apoi, continuați-vă ziua!

Alți pași pentru cum să reduceți imediat nivelul de zahăr din sânge

În timp ce insulina este cea care vă va ajuta în principal, există și alte metode care pot fi folosite atât în cazurile severe, cât și în cele mai puțin severe de hiperglicemie. Metodele alternative sunt utile în special pentru cei cu diabet non-insulino-dependent.

În cazurile severe (când sunteți la risc de cetoacidoză diabetică), este recomandabil ca profesioniștii din domeniul sănătății să se ocupe de dumneavoastră.

În primul rând, aceștia vă vor injecta probabil insulină în vene (mai degrabă decât injecția subcutanată obișnuită – în stratul de grăsime de sub piele). În plus, vă vor rehidrata cu lichide, de obicei tot direct în vene. De asemenea, vă vor administra nutrienți în același timp, în același mod.

Acest tratament oferă câteva indicii despre cum să reduceți imediat nivelul de zahăr din sânge în cazurile mai puțin severe:

1) Rămâneți hidratat; beți apă. Deoarece a fi însetat este un simptom al hiperglicemiei/glicemiei ridicate în sânge, probabil că veți dori să beți oricum multă apă. Acest lucru ajută la evacuarea excesului de glucoză.

2) Rămâneți hrănit. Acest lucru este mai puțin direct, deoarece consumul de alimente poate duce adesea la niveluri și mai ridicate ale glicemiei. Dar pentru că veți bea foarte multă apă (și veți urina foarte mult), veți elimina în același timp și substanțele nutritive.

Deci, merită să vă gândiți să mâncați ceva hrănitor după ce v-ați scăzut glicemia. Sau, dacă doriți să vă păstrați nutrienții în timpul hiperglicemiei, luați în considerare consumul de lichide fără carbohidrați și cu electroliți.

Proteinele pot ajuta, de asemenea, la stabilizarea nivelului de zahăr din sânge. Dacă sunteți în hiperglicemie, veți dori să mâncați ceva bogat în proteine, dar fără carbohidrați. De exemplu, carnea, cum ar fi curcanul sau puiul, nu va avea de obicei carbohidrați.

Descoperiți mai multe informații nutriționale despre anumite alimente cu ajutorul bazei noastre de date despre alimente. Între timp, primiți sfaturi de la consultantul nostru în nutriție cu alimente și diabet!

3) Faceți exerciții fizice (cu prudență). Exercițiile fizice scad glicemia? Da, atâta timp cât este vorba de exerciții aerobice. Exercițiile care vă ridică ritmul cardiac pe o perioadă mai lungă de timp – de exemplu, o alergare de 15 minute – vor crește sensibilitatea la insulină și vor scădea glicemia.

Atenție, însă, la faptul că exercițiile intense vor începe arderea grăsimilor de către organism. După cum știm, arderea grăsimilor produce cetone – ceea ce nu este ideal atunci când încercăm să evităm cetoacidoza.

Pentru a evita acest lucru, asigurați-vă că glicemia nu este mai mare de 250 mg/dL sau 13,9 mmol/L; peste această valoare ar fi prea periculos pentru exerciții fizice. Și verificați nivelul cetonilor dacă faceți exerciții fizice.

4) Relaxați-vă. Poate că cel mai puțin relaxant lucru este ca cineva să vă spună să vă relaxați atunci când nu sunteți relaxat. Dar relaxarea ajută! Combinația dintre stres și diabet poate duce la creșterea glicemiei. Așa că, luați un moment pentru a respira.

Controlul glicemiei

Aici aveți, pisicilor și pisicuțelor reci, iată cum să reduceți imediat nivelul de zahăr din sânge. Insulina este special concepută pentru a reduce nivelul de zahăr din sânge; asta este ceea ce va face trucul.

Dacă sunteți insulino-dependent, atunci insulina este cel mai bun medicament. Nu vă neliniștiți, luați insulina, fiți pregătiți să verificați cetonii și apoi treceți la treabă.

Și în alte cazuri, cele patru metode alternative de scădere a glicemiei vă vor ajuta, de asemenea,. În rest, țineți-le minte, pentru că sunt tot sfaturi bune pentru a evita în primul rând glicemia ridicată!

Fă din Hedia o parte din rutina ta, descărcând-o din App Store sau Google Play!

Post conex: 8 semne și simptome ale diabetului zaharat

.