Por: Dylan Buckley

Atualizado em 05 de fevereiro de 2021

Revisado medicamente por: Wendy Boring-Bray, DBH, LPC

Friendship é uma ligação estreita entre dois indivíduos que têm interesses e perspectivas comuns e gostam de passar tempo juntos. Portanto, faz sentido que você possa se encontrar tendo mais do que sentimentos platônicos por um bom amigo. Talvez você sempre sentiu alguma atração romântica e/ou sexual por esse amigo; por outro lado, você pode se apaixonar por um amigo com o passar do tempo por causa de quão bem vocês dois se conectam.

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Às vezes apaixonar-se é óbvio, mas outras vezes, apaixonar-se pelo seu amigo pode acontecer sem que você perceba isso. Se você é melhor amigo há algum tempo, perceber “hey, estou apaixonado pelo meu melhor amigo” pode ser uma coisa assustadora. Você quer manter a melhor amizade que puder, mas também não tem certeza se ela vai continuar sendo uma amizade platônica ou se vai se tornar algo mais.

Se você está questionando se deve tentar transformar uma amizade platônica em uma relação romântica, leia em.

Como dizer se seus sentimentos mudaram para os românticos

Você está passando mais tempo do que o normal pensando em seu amigo? Você está se sentindo nervoso perto deles agora, quando não estava antes? Você se nota tocando mais neles quando estão juntos? Embora estes sentimentos possam ser comuns entre amigos platônicos, eles também podem ser sinais de que você desenvolveu sentimentos românticos por seu amigo.

Amigos compartilham muitas coisas, e não é incomum para amigos próximos quererem estar juntos a maior parte do tempo. No entanto, se você está desenvolvendo sentimentos românticos por um amigo, você pode se encontrar olhando para eles de forma diferente. Ao invés de querer apenas sair, você pode descobrir que quer planejar atividades mais estruturadas que você acha que seu amigo pode achar atraentes, como um encontro. Você também pode achar que seus pensamentos mudaram do modo de amizade para o modo de fantasia romântica. Você pode até ficar com ciúmes se seu amigo estiver em uma relação romântica ou procurando entrar em uma.

O que há de errado comigo?

Você pode se envergonhar desses sentimentos, mas não há necessidade. É normal que os nossos sentimentos em relação aos outros mudem. Em alguns casos, desenvolver sentimentos por um bom amigo pode levar a um grande relacionamento. Quando nossos sentimentos não são recíprocos, as coisas podem se tornar desafiadoras. Considerando a transição de uma amizade platônica para um relacionamento romântico pode ser difícil, você pode estar preocupado que a própria amizade mude se seu amigo não tiver os mesmos sentimentos por você. Vocês dois podem ter sido próximos por muito tempo e não querem que isso desapareça.

Embora muitos grandes relacionamentos tenham começado a partir de amizades sólidas, este nem sempre é o caso. A dinâmica da amizade geralmente muda muito quando o romance entra em cena (ou quando um amigo revela sentimentos que não são retribuídos pelo outro). Algumas amizades podem lidar com a mudança enquanto outras não podem.

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Por isso, pode ser útil falar com outro amigo, um membro da família ou um terapeuta antes de barrar a sua alma ao seu amigo. Livros e outros recursos podem fornecer informações sobre se isto é amor verdadeiro ou apenas uma grande amizade.

E se são o mesmo sexo que eu?

Como com uma amizade de sexo oposto, tudo depende se o seu amigo reciprocamente os seus sentimentos. Aqui você pode considerar: Qual é a orientação sexual da sua amiga? Se eles se identificam como heterossexuais, alguma vez indicaram que podem estar abertos a uma relação entre pessoas do mesmo sexo? Ajudará saber ao que seu amigo provavelmente estará aberto antes de iniciar uma conversa desafiadora. Este é um exemplo em que conversar com um terapeuta pode ser útil. Às vezes, pode haver amor não correspondido e você terá que descobrir como manter uma grande amizade com alguém de quem é amigo há muito tempo.

E se eles disserem que sim?

Que emocionante! Relacionamentos que começam com uma sólida base de amizade têm uma taxa de sucesso maior do que relacionamentos baseados na atração física inicial. Isto é porque você está se apaixonando por alguém não por causa da sua boa aparência, mas sim porque você ama quem é como pessoa. E você já está ciente dos seus defeitos e inseguranças, e vice-versa porque você os conhece há tanto tempo.

Desde que você já seja amigo, você pode ser tentado a tomar as coisas a um ritmo mais rápido do que o habitual quando se aborda o tema do romance. No entanto, tenha cuidado para ter cuidado, especialmente se vocês se conhecem há muito tempo e estão pisando em águas inexploradas. Enquanto vocês se conheceram como amigos, vocês não se conheceram em um relacionamento romântico. Isso significa que ainda há coisas que vocês precisam aprender um sobre o outro, como como como seu parceiro gosta de ser beijado ou se eles gostam de demonstrações públicas de afeto. Provavelmente haverá uma curva de aprendizado para esta nova fase do relacionamento, e é uma boa idéia levar as coisas devagar à medida que você aprende. Lembre-se, essa pessoa é sua amiga por uma razão, e se você levar as coisas muito rápido, você pode comprometer uma grande amizade.

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E se eles disserem não?

Um “não” será decepcionante para você, e seu amigo pode se sentir desconfortável depois que você expressar seus sentimentos. No entanto, isto não significa que você não possa permanecer amigo. Espero que você e seu amigo possam ter uma conversa honesta sobre a amizade e para onde ambos gostariam de vê-la ir. Não perca a esperança se uma relação romântica não estiver nas cartas. Houve uma ligação entre vocês que vos fez amigos em primeiro lugar, e é provável que essa ligação ainda esteja lá. O amor não correspondido pode doer, no entanto, por isso certifique-se de que se precisar de algum tempo para se orientar correctamente, que o faz.

Como lidar com a rejeição

Ser rejeitado por alguém por quem temos sentimentos é sempre uma possibilidade. Se você se encontrar nesta situação, aqui estão algumas maneiras de lidar:

Perceba que não é uma reflexão sobre quem você é

Rejeição nos afeta em um nível pessoal, mas raramente tem um motivo pessoal. Algumas pessoas serão atraídas por você, e outras não. Isto não significa que haja algo de errado com você que precise ser consertado. Não deixe a rejeição fazer você se sentir menos como uma pessoa.

Focus On Self-Care

É incrível o que um pouco de mimo fará quando você estiver enfrentando a rejeição. Passe algum tempo em suas próprias compras, faça uma massagem, ou encontre música que o carregue através de suas emoções. O autocuidado é um grande lembrete de que a nossa relação connosco próprios é a mais importante de todas.

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Let Go And Turn To Self-Improvement

Quando estamos focados na rejeição, muitas vezes negligenciamos o autocrescimento. Para manter sua mente ocupada, seja proativo e trabalhe em algo que o melhore como pessoa. Considere fazer algumas aulas, iniciar uma rotina de aptidão física, ou mesmo aprender um novo idioma. Ao usar seu tempo produtivamente, você provavelmente curará mais rápido e avançará mais rapidamente com a rejeição.

Ponha o apoio que você precisa

Se seu amigo já respondeu, ou se você ainda está pensando no que fazer, um profissional de saúde mental pode ajudá-lo a examinar seus sentimentos e guiá-lo a cada passo do caminho.

Terapia tem provado ajudar as pessoas a trabalhar através da auto-estima, auto-estima e desafios de relacionamento interpessoal, e novas pesquisas descobrem que a terapia fornecida pela internet é tão eficaz quanto a terapia presencial. Este estudo, conduzido por pesquisadores da Universidade Brigham Young, descobriu que a terapia baseada em tecnologia oferece outros benefícios adicionais, incluindo “menor custo, sem tempo de viagem, fácil acesso, sem listas de espera e progresso rastreável”.”

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BetterHelp conecta você com um terapeuta licenciado, equipado para ajudá-lo a falar sobre os desafios que você está enfrentando. Ao contrário da terapia tradicional, você não tem que perder tempo procurando o terapeuta certo em sua área ou se preocupar com sessões de interferência em sua agenda lotada. Pode aceder ao BetterHelp a partir do conforto da sua própria casa (ou onde quer que tenha uma ligação à Internet). Os nossos conselheiros licenciados levam a confidencialidade a sério e você nunca terá de se preocupar com a sua privacidade. Leia abaixo algumas revisões dos conselheiros do BetterHelp de pessoas que vivem situações semelhantes.

“A Jennifer é tão gentil e compreensiva. Ela ouve sem julgamento e tem me ajudado a desenvolver minha auto-estima e amor-próprio. Ela é absolutamente maravilhosa, e eu a recomendaria a qualquer um e a todos!”

“Laticia é uma salva-vidas. Ela tem muita energia e permite que eu seja eu mesma durante as nossas sessões. Ela ajuda-me a compreender os meus sentimentos e pensamentos. Ela não tem medo de me dizer coisas que eu não quero ouvir. Ela me dá ótimas dicas, idéias e exercícios para me ajudar com minhas habilidades de comunicação, minha ansiedade, e problemas de relacionamento. Estou tão feliz por tê-la como minha terapeuta. Ela está me ajudando através de algumas experiências difíceis na minha vida. Obrigado, Laticia.”

Você não pode ditar o que sente por um amigo, mas você pode escolher como reagir a esses sentimentos. Com as ferramentas certas, uma relação gratificante e duradoura é possível. Dê o primeiro passo hoje.