Is insulina suficiente para reduzir imediatamente o açúcar no sangue? A principal função da insulina é baixar os níveis de açúcar no sangue, mas a sua dosagem de insulina faz o trabalho?
A resposta simples é: sim, a insulina faz o trabalho, especialmente para aqueles com diabetes insulino-dependente. Existem certamente formas alternativas de baixar o açúcar no sangue imediatamente, mas esse não é exactamente o objectivo quando se trata de diabetes.
Você não quer baixar o açúcar no sangue rapidamente, apenas por ser rápido. Se você reduzir o açúcar no sangue muito rapidamente, então você vai acabar tendo que lidar com baixo açúcar no sangue em vez disso.
A gestão do diabetes é mais sobre encontrar o equilíbrio e tratar-se de uma forma controlada. Assim, embora possa precisar de reduzir o açúcar no sangue imediatamente em algumas situações, pode fazê-lo de uma forma em que ainda esteja em controlo.
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Quando baixar o nível de açúcar no sangue
Hiperglicemia
Quando o nível de açúcar no sangue é muito alto, é chamado de hiperglicemia. A Organização Mundial de Saúde reconhece a hiperglicemia como açúcar no sangue que está acima de 126 mg/dL ou 7,0 mmol/L num período antes de comer (jejum), ou acima de 200 mg/dL ou 11,1 mmol/L duas horas após comer.
Quando o açúcar no sangue está neste ponto, deve tomar medidas para reduzir esses números. Escusado será dizer que testar o açúcar no sangue regularmente é o ideal, de modo a saber quando está hiperglicémico.
Você também pode perceber que você está hiperglicémico se estiver a sentir alguns dos seguintes sintomas:
- Fatiga
- Iruminação frequente
- Sede cada vez maior
- Hunger
- Hadaches
- Dificuldade de concentração
- Visão enevoada
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Quetoacidose diabética
De acordo com a Associação Americana de Diabetes, quando os níveis de açúcar no sangue começam a baixar para 250 mg/dL ou 13.9 mmol/L é quando pode ocorrer cetoacidose diabética.
Quetoacidose acontece por causa da necessidade de combustível do corpo. Com um nível elevado de açúcar no sangue, o corpo não está a receber qualquer combustível sob a forma de glucose. Ao invés disso, o corpo tenta queimar gordura para combustível, mas este processo leva à formação de cetonas – essencialmente ácidos – na corrente sanguínea.
Os sintomas de cetoacidose podem incluir sintomas de hiperglicemia, juntamente com:
- Vomitar ou sentir náuseas
- Hálito de cheiro doce
- Confusão
- Falta de ar
- Boca seca
- Boca seca
- Boca seca no abdómen
Para evitar a acumulação de cetonas (e para evitar um possível coma), é melhor testar os níveis de cetona para saber o que está a acontecer. Não há um momento uniforme para verificar os níveis de cetonas: o NHS sugere verificar os níveis de cetonas a partir do momento em que você está hiperglicémico, se você puder.
Meanwhile, diabetes.co.uk recomenda verificar se os seus níveis de açúcar no sangue têm sido consistentemente acima de 13 mmol/L ou 230 mg/dL.
Pode facilmente acompanhar isto com a Hedia, que lhe dá um aviso de atenção recomendando-lhe que verifique as cetonas se tiver registado glicemia acima de 15 mmol/L ou 270 mg/dL mais de duas vezes em seis horas.
Quanto maior for a leitura dos níveis de cetonas no sangue, maior é a probabilidade de cetoacidose diabética. Para o resultado do teste de cetonemia, o NHS dá os seguintes números em mmol/L (se por acaso medir cetonas em mg/dL, então pode usar este conversor):
0,6 mmol/L ou menos = leitura saudável
0,6 – 1,5 mmol/L = leve risco de cetoacidose diabética; reteste em cerca de duas horas
1.6 – 2,9 mmol/L = em risco de cetoacidose diabética; contacte a sua equipa médica o mais rapidamente possível
3,0 mmol/L = risco muito elevado de cetoacidose diabética; procure ajuda imediatamente
Como reduzir imediatamente o nível de açúcar no sangue: Insulina
A gravidade da hiperglicemia determina como agir. Em casos de diabetes insulino-dependente, a maioria das pessoas provavelmente usará insulina de ação rápida. O nome é um dado: isto é como reduzir o nível de açúcar no sangue imediatamente.
Esperançosamente, o uso de insulina permitirá que você volte aos níveis normais de açúcar no sangue antes que ele se torne muito severo. Esta também será a melhor maneira de estar no controlo; pode baixar o seu nível de açúcar no sangue com números mais precisos.
É aqui que a Hedia entra em acção. Obter esses números nem sempre é tão fácil de perceber por si próprio, especialmente quando se lida com o incómodo de ter uma glicemia elevada. Hedia pode lidar com isso em vez disso.
Ao usar a calculadora de insulina da Hedia, tudo o que a Hedia precisa é: a sua leitura de açúcar no sangue – isto pode até ser adicionado sem fios e automaticamente com certos medidores de glicose NFC ou Blueetooth; o que comeu recentemente – isto pode ser adicionado rapidamente com a base de dados alimentar da Hedia; se fez exercício recentemente ou está prestes a fazer exercício; e se tomou insulina nas últimas 4 horas. Experimente na App Store ou no Google Play!
Depois de tomar insulina, continue a testar os níveis de açúcar no sangue para ver como o seu açúcar no sangue diminui. Depois, continue com o seu dia!
Outros passos para reduzir o nível de açúcar no sangue imediatamente
Embora a insulina seja a principal ajuda, existem outros métodos que podem ser usados tanto em casos graves como em casos menos graves de hiperglicemia. Métodos alternativos são especialmente úteis para aqueles com diabetes não dependente de insulina.
Em casos graves (quando você está em risco de cetoacidose diabética), é aconselhável que os profissionais de saúde cuidem de você.
Primeiro, eles provavelmente injetarão insulina em suas veias (ao invés da injeção subcutânea habitual – na camada de gordura abaixo da pele). Além disso, eles irão re-hidratá-lo com líquidos, normalmente também directamente para as suas veias. Eles também lhe darão nutrientes ao mesmo tempo, da mesma maneira.
Este tratamento dá algumas pistas sobre como reduzir imediatamente o nível de açúcar no sangue em casos menos graves:
1) Mantenha-se hidratado; beba água. Como ter sede é um sintoma de hiperglicemia/alta glicemia, você provavelmente vai querer beber muita água de qualquer maneira. Isto ajuda na eliminação do excesso de glicose.
2) Mantenha-se nutrido. Isto é menos simples, uma vez que comer alimentos pode muitas vezes levar a níveis ainda mais elevados de glicose no sangue. Mas como você vai beber muita água (e urinar muito), você também vai estar enxaguando os nutrientes ao mesmo tempo.
Então, vale a pena considerar comer algo nutritivo depois que você tiver baixado o açúcar no sangue. Ou, se quiser manter os seus nutrientes durante a hiperglicemia, considere beber líquidos sem hidratos de carbono e com electrólitos.
Proteína também pode ajudar a estabilizar os níveis de açúcar no sangue. Se estiver hiperglicémico, vai querer comer algo rico em proteínas, mas sem hidratos de carbono. Por exemplo, carne como peru ou frango normalmente não terá carboidratos.
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3) Exercício (com cautela). O exercício diminui o açúcar no sangue? Sim, desde que seja exercício aeróbico. Exercícios que aumentam o ritmo cardíaco durante um período mais longo – por exemplo, uma corrida de 15 minutos – aumentarão a sensibilidade insulínica e diminuirão o açúcar no sangue.
Esteja ciente, no entanto, que o exercício intenso começará a queimar gordura no corpo. Como sabemos, a queima de gordura produz cetonas – não é ideal quando se tenta evitar a cetoacidose.
Para evitar isto, certifique-se que a sua glicemia não está acima dos 250 mg/dL ou 13,9 mmol/L; acima disto seria demasiado perigoso para o exercício. E verifique os níveis de cetonas se fizer exercício.
4) Relaxe. Talvez a coisa menos relaxante seja alguém a dizer-lhe para relaxar quando não está relaxado. Mas relaxar ajuda! A combinação de stress e diabetes pode levar a um nível elevado de açúcar no sangue. Portanto, tome um momento para respirar.
No controlo da glicemia
Aí está, você arrefece gatos e gatinhos, é assim que se reduz o nível de açúcar no sangue imediatamente. A insulina é especificamente concebida para baixar o açúcar no sangue; é isso que vai fazer o truque.
Se você é insulino-dependente, então a insulina é o melhor remédio. Não se preocupe, tome insulina, esteja preparado para verificar as cetonas e depois ceda com o dia.
E em outros casos, os quatro métodos alternativos para baixar o açúcar no sangue também ajudarão. Caso contrário, tenha-os em mente, pois eles ainda são boas dicas para evitar altos níveis de açúcar no sangue em primeiro lugar!
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