Door: Dylan Buckley

Updated februari 05, 2021

Medisch beoordeeld door: Wendy Boring-Bray, DBH, LPC

Vriendschap is een hechte band tussen twee individuen die gemeenschappelijke interesses en perspectieven hebben en ervan genieten om samen tijd door te brengen. Het is dus logisch dat je misschien meer dan platonische gevoelens hebt voor een goede vriend. Misschien heeft u zich altijd al romantisch en/of seksueel aangetrokken gevoeld tot deze vriend; aan de andere kant kunt u na verloop van tijd verliefd worden op een vriend omdat u zo’n goede band met hem of haar heeft.

Begeleiding door een gediplomeerd professional kan helpen Deze website is eigendom van en wordt beheerd door BetterHelp, die alle vergoedingen in verband met het platform ontvangt.

Bron: rawpixel.com

Soms is verliefd worden voor de hand liggend, maar andere keren kan verliefd worden op je vriend gebeuren zonder dat je het beseft. Als je al een tijdje beste vrienden bent, kan het besef “hé, ik ben verliefd op mijn beste vriend” een angstaanjagend iets zijn. Je wilt de beste vriendschap behouden die je kunt, maar je weet ook niet zeker of het een platonische vriendschap zal blijven of iets meer zal worden.

Als je je afvraagt of je moet proberen een platonische vriendschap om te zetten in een romantische relatie, lees dan verder.

Hoe te vertellen of je gevoelens zijn veranderd in romantische

Breng je meer tijd dan gewoonlijk door met denken aan je vriend? Vind je jezelf nu nerveus bij hen in de buurt, terwijl je dat voorheen niet deed? Merk je dat je hem meer aanraakt als jullie samen zijn? Hoewel deze gevoelens normaal kunnen zijn onder platonische vrienden, kunnen ze ook tekenen zijn dat je romantische gevoelens voor je vriend hebt ontwikkeld.

Vrienden delen veel dingen, en het is niet ongewoon voor goede vrienden om veel van de tijd samen te willen zijn. Als u echter romantische gevoelens voor een vriend ontwikkelt, kunt u merken dat u anders naar hem kijkt. In plaats van alleen maar wat rond te hangen, wil je misschien meer gestructureerde activiteiten plannen waarvan je denkt dat je vriend ze aantrekkelijk zal vinden, zoals een afspraakje. Het kan ook zijn dat je gedachten zijn verschoven van de vriendschapsmodus naar de romantische fantaseermodus. U kunt zelfs jaloers worden als uw vriend een romantische relatie heeft of er een wil aangaan.

Wat is er mis met mij?

U schaamt zich misschien voor deze gevoelens, maar dat is niet nodig. Het is normaal dat onze gevoelens voor anderen veranderen. In sommige gevallen kan het ontwikkelen van gevoelens voor een goede vriend leiden tot een geweldige relatie. Wanneer onze gevoelens niet worden beantwoord, kan het een uitdaging worden. Aangezien de overgang van een platonische vriendschap naar een romantische relatie moeilijk kan zijn, ben je misschien bezorgd dat de vriendschap zelf zal veranderen als je vriend niet dezelfde gevoelens voor jou heeft. Jullie zijn misschien al heel lang hecht, en je wilt niet dat dat weggaat.

Hoewel veel geweldige relaties zijn begonnen vanuit solide vriendschappen, is dit niet altijd het geval. De vriendschapsdynamiek verandert meestal sterk wanneer er romantiek in het spel komt (of wanneer de ene vriend gevoelens onthult die niet door de andere worden beantwoord). Sommige vriendschappen kunnen de verandering aan, andere niet.

Bron: rawpixel.com

Daarom kan het nuttig zijn om met een andere vriend, een familielid of een therapeut te praten voordat je je ziel blootgeeft aan je vriend. Boeken en andere bronnen kunnen informatie verschaffen over de vraag of dit echte liefde is of gewoon een geweldige vriendschap.

Wat als ze van hetzelfde geslacht zijn als ik?

Zoals bij een vriendschap van verschillend geslacht, hangt het er allemaal vanaf of je vriend je gevoelens beantwoordt. Hier kunt u overwegen: Wat is de seksuele geaardheid van je vriend? Als hij/zij zich identificeert als heteroseksueel, heeft hij/zij dan ooit aangegeven open te staan voor een relatie met iemand van hetzelfde geslacht? Het zal helpen om te weten waar je vriend waarschijnlijk voor open staat voordat je een uitdagend gesprek begint. Dit is een geval waarin het nuttig kan zijn om dingen uit te praten met een therapeut. Soms kan er sprake zijn van onbeantwoorde liefde en zul je moeten uitzoeken hoe je een geweldige vriendschap kunt onderhouden met iemand met wie je al lange tijd bevriend bent.

Wat als ze ja zeggen?

Hoe spannend! Relaties die beginnen met een solide vriendschapsbasis hebben een hoger slagingspercentage dan relaties die gebaseerd zijn op aanvankelijke fysieke aantrekkingskracht. Dit komt omdat je niet voor iemand valt vanwege zijn knappe uiterlijk, maar eerder omdat je houdt van wie hij is als persoon. En je bent je al bewust van hun gebreken en onzekerheden, en vice versa omdat je ze al zo lang kent.

Omdat jullie al vrienden zijn, kun je in de verleiding komen om dingen in een sneller tempo te nemen dan normaal wanneer je het onderwerp romantiek aansnijdt. Wees echter voorzichtig, vooral als u elkaar al lang kent en u zich in onbekende wateren begeeft. Jullie kennen elkaar als vrienden, maar nog niet in een romantische relatie. Dit betekent dat je nog dingen over elkaar moet leren, zoals hoe je partner het vindt om gekust te worden en of hij of zij houdt van het tonen van affectie in het openbaar. Er zal waarschijnlijk een leercurve zijn voor deze nieuwe fase van de relatie, en het is een goed idee om dingen langzaam aan te doen terwijl je leert. Vergeet niet dat deze persoon je vriend is voor een reden, en als je dingen te snel aanpakt, kun je een anders geweldige vriendschap in gevaar brengen.

Bron: rawpixel.com

Wat als ze nee zeggen?

Een “nee” zal voor u teleurstellend zijn, en uw vriend kan zich ongemakkelijk voelen nadat u uw gevoelens hebt geuit. Dit betekent echter niet dat u geen vrienden kunt blijven. Hopelijk kunnen jij en je vriend een eerlijk gesprek hebben over de vriendschap en waar jullie het allebei graag heen zouden zien gaan. Verlies de hoop niet als een romantische relatie niet in de kaarten zit. Er was een band tussen jullie die jullie in de eerste plaats vrienden maakte, en de kans is groot dat die band er nog steeds zal zijn. Onbeantwoorde liefde kan echter pijn doen, dus zorg ervoor dat als je wel wat tijd nodig hebt om je te oriënteren dat je dat doet.

Hoe om te gaan met afwijzing

Afgewezen worden door iemand voor wie we gevoelens hebben, is altijd een mogelijkheid. Als je jezelf in deze situatie bevindt, zijn hier enkele manieren om ermee om te gaan:

Realize That It Isn’t a Reflection On Who You Are

Afwijzing raakt ons op een persoonlijk niveau, maar het heeft zelden een persoonlijk motief. Sommige mensen zullen zich tot je aangetrokken voelen, en anderen niet. Dit betekent niet dat er iets mis is met je dat moet worden opgelost. Laat afwijzing je niet het gevoel geven dat je minder bent.

Focus On Self-Care

Het is verbazingwekkend wat een beetje verwennerij doet als je geconfronteerd wordt met afwijzing. Besteed wat tijd aan jezelf – ga winkelen, laat je masseren, of zoek muziek die je door je emoties heen helpt. Zelfzorg herinnert je eraan dat de relatie met jezelf het allerbelangrijkste is.

Bron: pexels.com

Laat los en richt je op zelfverbetering

Wanneer we gefocust zijn op afwijzing, verwaarlozen we vaak onze zelfontplooiing. Om je geest bezig te houden, wees pro-actief, en werk aan iets dat je als persoon verbetert. Overweeg wat lessen te volgen, een fitnessroutine te beginnen, of zelfs een nieuwe taal te leren. Door uw tijd productief te gebruiken, zult u waarschijnlijk sneller genezen en sneller verder gaan met de afwijzing.

Krijg de steun die u nodig hebt

Of uw vriend nu al heeft gereageerd, of u nog steeds nadenkt over wat u moet doen, een geestelijke gezondheidsprofessional kan u helpen uw gevoelens te onderzoeken en u begeleiden bij elke stap die u zet.

Therapie heeft bewezen mensen te helpen bij het werken met eigenwaarde, eigenwaarde en interpersoonlijke relatie-uitdagingen, en nieuw onderzoek toont aan dat internet-geleverde therapie net zo effectief is als in-person therapie. Deze studie, uitgevoerd door onderzoekers van de Brigham Young University, ontdekte dat op technologie gebaseerde therapie andere extra voordelen biedt, waaronder “lagere kosten, geen reistijd, gemakkelijke toegang, geen wachtlijsten en traceerbare vooruitgang.”

Bron: pexels.com

BetterHelp verbindt u met een gediplomeerde therapeut die is toegerust om u te helpen praten over de uitdagingen die u ervaart. In tegenstelling tot traditionele therapie, hoeft u geen tijd te verspillen aan het zoeken naar de juiste therapeut in uw omgeving of u zorgen te maken over het vastzetten van sessies in uw volle agenda. U kunt toegang krijgen tot BetterHelp vanuit het comfort van uw eigen huis (of waar u ook een internetverbinding heeft). Onze gediplomeerde therapeuten nemen vertrouwelijkheid serieus, en u hoeft zich nooit zorgen te maken over uw privacy. Lees hieronder voor enkele beoordelingen van BetterHelp counselors van mensen die soortgelijke situaties ervaren.

“Jennifer is zo vriendelijk en begripvol. Ze luistert zonder oordeel en heeft me geholpen mijn gevoel van eigenwaarde en eigenliefde te ontwikkelen. Ze is absoluut geweldig, en ik zou haar aan iedereen aanraden!”

“Laticia is een levensredder. Ze heeft veel energie en laat me mezelf zijn tijdens onze sessies. Ze helpt me met het begrijpen van mijn gevoelens en gedachten. Ze is niet bang om me dingen te vertellen die ik niet wil horen. Ze geeft me goede tips, ideeën en oefeningen om me te helpen met mijn communicatievaardigheden, mijn angst en relatieproblemen. Ik ben zo blij dat ik haar als mijn therapeut heb. Ze helpt me door een aantal moeilijke ervaringen in mijn leven. Dank je, Laticia.”

Je kunt niet dicteren hoe je je voelt over een vriend, maar je kunt wel kiezen hoe je op die gevoelens reageert. Met de juiste hulpmiddelen is een bevredigende en duurzame relatie mogelijk. Zet vandaag de eerste stap.