Er is echter een waarschuwing: als je te vaak poetst met zuiveringszout, kun je het glazuur van je tanden wegslijten. Het is echter veilig (en effectief) om één keer per week met een zuiveringszoutmengsel te poetsen. In dat geval “schuurt het niet genoeg om het glazuur af te breken”, zegt Jennifer Jablow, DDS, een cosmetisch tandarts in New York City.

Als je je afvraagt hoe je tanden witter kunt maken met zuiveringszout, dan is het eigenlijk heel eenvoudig. Het enige wat je nodig hebt is zuiveringszout, waterstofperoxide en je tandenborstel. Maak je tandenborstel vochtig onder de kraan, en spuit dan een beetje peroxide over de borstelharen. Doop de borstel vervolgens in het bakje met zuiveringszout, verwijder het bakje en poets gedurende twee minuten zoals je normaal met tandpasta zou doen. Spoel af met lauw water en u bent klaar.

Try Oil Pulling

Oil pulling is het 5 tot 45 minuten in uw mond ronddraaien van ongeraffineerde, koudgeperste organische kokosolie (of zonnebloemolie of sesamolie) voordat u het uitspuugt om uw tanden witter te maken en eventuele gifstoffen uit uw mond te verwijderen. Deze methode om tanden witter te maken werd voor het eerst gevonden in oude Ayurvedische teksten, en zelfs Gwyneth Paltrow zweert erbij.

Waarom werkt het? “De olie absorbeert tandplak (die bestaat uit bacteriën) die op je tanden zit, wat ze op zijn beurt helderder maakt,” legt Marc Lowenberg, D.D.S., van Lowenberg, Lituchy & Kantor Dentistry in New York City uit, die voorstander is van olietrekken. “Ik merk een frissere adem, wittere tanden en minder bloedingen rond het tandvlees als ik floss”, zegt hij.

Smeer je tanden in met vaseline

Een andere (zij het ietwat vreemde) truc om vlekken van rode wijn weg te houden? Wanneer u aan rode wijn nipt, smeer dan uw voortanden in met vaseline om ze te beschermen tegen vlekken, zegt Gregg Lituchy, D.D.S., ook van Lowenberg, Lituchy & Kantor Dentistry. De vaseline fungeert als een barrière tussen het pigment en het glazuur.

Een keer per week spoelen met appelciderazijn

Een andere truc om je tanden witter te maken in 3 minuten of minder? Spoel met appelciderazijn, dat de vlekken op je tanden weg eet. Het is krachtig, dus je hoeft niet veel azijn te gebruiken. Verdun het door een theelepel appelciderazijn toe te voegen aan een kopje water. Neem een slokje en spoel het 1-2 minuten door je mond voordat je het uitspuugt en met water spoelt. Omdat te veel appelciderazijn het tandglazuur kan aantasten, beperk je het spoelen met appelciderazijn tot één keer per week. Het is effectief en snel.

Beperk suiker

Een dieet met te veel suiker kan leiden tot tandbederf, tandvleesontsteking, gaatjes en tandplak – allemaal zaken die uw parelwitte tanden kunnen aantasten. Je hoeft suiker niet helemaal te schrappen, maar als je probeert wittere tanden te krijgen, houd dan in de gaten hoeveel je ervan binnenkrijgt. De American Heart Association raadt aan om je suikerinname te beperken tot 25 gram (of 100 calorieën) voor vrouwen en 37,5 gram (of 150 calorieën) voor mannen.

Niet roken

Roken veroorzaakt gele en rottende tanden en kan zelfs leiden tot verlies van tanden. Bovendien is uw mond door de blootstelling aan nicotine niet in staat infecties effectief te bestrijden, waardoor tandplak zich ophoopt en bacteriën welig kunnen tieren. Naast de vele redenen waarom roken schadelijk is voor uw gezondheid, belemmert het ook uw inspanningen om uw tanden witter te maken.

Houd een tandenbleekpen in uw handtas

Tandartsen raden aan om tandenbleekpennen te gebruiken nadat u donkergekleurd eten of drinken hebt genuttigd (denk aan marinarasaus, spinazie, enz.). Ze helpen ervoor te zorgen dat deze donkere pigmenten niet lang genoeg op het oppervlak van uw tanden blijven zitten om vlekken te maken, dus het is een goed idee om er een paar in uw handtas te bewaren. Probeer de Go Smile Whitening Pen.

Zap vlekken bij de tandarts

De snelste en meest indrukwekkende manier om uw tanden witter te maken is door ze in de tandartspraktijk te laten bleken. Met behulp van professionele waterstofperoxide en speciale lampen of lasers kan uw tandarts zelfs diepe vlekken in ongeveer een uur verwijderen. Het kost u echter wel tussen de $500 en $1,200. En voor de meeste mensen is het niet helemaal pijnloos; het bleekmiddel kan een behoorlijk branderig gevoel geven.

Probeer een thuisbleekpakket

De beste bleekpakketten zijn ontworpen om een (mildere) waterstofperoxide-oplossing elke dag zo dicht mogelijk tegen uw tanden te houden gedurende een langere periode. U kunt bij uw tandarts op maat gemaakte bakjes kopen die precies op uw tanden passen (plus sterker peroxide), maar als dat te duur is, zijn generieke bakjes en kleefstrips ook prima opties. Voor veel mensen levert dit dezelfde resultaten op als bleken in de tandartspraktijk, maar dan gedurende een langere periode (ongeveer zes weken). Zelfs als u al in de kliniek gebleekt bent, is het een goed idee om uw resultaten thuis te behouden met een bleeklepel of strips. Vermijd echter trays die niet zijn gemaakt met een mal van uw mond; de peroxide kan eruit lekken en uw tandvlees irriteren.