Epsomzout, of magnesiumsulfaat, is een laxeermiddel dat zonder recept verkrijgbaar is bij de meeste supermarkten en apotheken. Bij orale inname zorgt een oplossing van Epsomzout en water al na 30 minuten voor een stoelgang. Een Epsom zout oplossing kan ook worden toegepast door middel van een klysma om de dikke darm te reinigen.
Maak Epsom zout oplossing. Combineer 2 eetlepels Epsom zout voor elke kwart warm (niet heet) water. Meng grondig tot het zout volledig is opgelost.
Vul en hang de klysmazak op. Vul een klysmazak met de Epsom zoutoplossing. Hang de zak aan de infuusstandaard.
Zet uw knieën en handen op de grond, laat uw borst naar de grond zakken en houd uw anus zo hoog mogelijk. Breng de buis van de klysmazak in uw anus met behulp van glijmiddel. Laat de oplossing langzaam in de dikke darm komen, met ongeveer 1 kopje per minuut, en vul de klysmazak bij indien nodig.
Neem vloeistof in totdat de buik opgezwollen raakt of het ongemakkelijk is om nog meer vloeistof in te nemen, en breng dan uw borst omhoog ter hoogte van uw anus. Masseer met één hand uw buik met de klok mee om de oplossing door de hele dikke darm te verspreiden.
Houd de vloeistof vast. Blijf in positie en houd het klysma in de dikke darm gedurende 3 tot 5 minuten voor een reiniging, of 15 minuten om extra onzuiverheden door te spoelen. U kunt een retentiestop in de anus plaatsen om druppelen of morsen te voorkomen.
Laat het klysma vrij. Hurk over het toilet (verwijder de retentieplug indien gebruikt) en masseer de dikke darm tegen de klok in totdat er geen materiaal meer wordt uitgescheiden.
Tip
Naast het masseren van de buik, kunt u ook omrollen door een paar minuten op de ene kant te gaan liggen en dan over te schakelen naar de andere kant. Gebruik een retentieplug of houd de klysmabuis op zijn plaats om morsen te voorkomen. Bij het lossen van het klysma kan het optillen van uw voeten met een krukje en voorover leunen met uw borst naar uw knieën comfortabeler zijn dan gehurkt over het toilet.
Waarschuwing
Nooit water dat heter is dan 105 graden Fahrenheit in uw anus brengen. Het gebruik van glijmiddel kan schade aan het gevoelige anale weefsel helpen voorkomen.