Las rupturas pueden producirse de diversas maneras. A veces son mutuas, a veces son repentinas, y casi nunca son un buen momento. Pero si tu pareja sale de la nada con la ultra misteriosa frase «no eres tú, soy yo», puede dejarte especialmente sorprendido y desconcertado.

Después de todo, es natural querer una explicación real de lo que salió mal, y a veces no tenerla puede hacer que la relación se sienta sin resolver, dice a Bustle Amica Graber, experta en relaciones del sitio de verificación de antecedentes TruthFinder. Además, no es raro tomarse una relación como algo personal. Entonces, ¿qué es todo esto de que se trata de ellos?

Bueno, «cuando alguien dice ‘no eres tú, soy yo’, podría estar refiriéndose a una disposición emocional que no tiene para hacer que esta relación funcione», dice a Bustle la psicoterapeuta Devon Jorge, MSW, RSW. Es posible que se hayan dado cuenta de que no han superado del todo a su ex, por ejemplo, o que todavía tienen que trabajar mucho en sí mismos, antes de comprometerse. Y todo eso es completamente justo.

O bien, podría ser una forma barata -y algo grosera- de cerrar una discusión posterior. «Alguien puede usar esta frase cuando ha tomado la decisión de terminar la relación y no quiere seguir hablando de ello», dice a Bustle Rachel Perlstein, trabajadora social clínica licenciada y propietaria de InFlow Wellness. «Si no eres tú, soy yo, entonces hay menos argumentos u oportunidades para explorar las diferencias o los sentimientos».

No puedes contrarrestar su afirmación con promesas de cambio, u ofrecer formas de mejorar la relación, porque están diciendo que no se trata de nada de eso. Al reclamar la propiedad total, se traza una línea en la arena y hace imposible responder, dice Perlstein. Si alguien está real y verdaderamente acabado, puede emplear esta técnica cliché como una forma de cortar los lazos y salirse.

Por supuesto, también podría ser una forma de mantener las cosas civilizadas, lo cual es agradable de una manera extraña y retorcida. Como dice Perlstein, «puede señalar que la persona quiere que la relación termine sin culpar o personalizar las cosas». Al asumir toda la responsabilidad, tu pareja puede marcharse de la ciudad sin sentir que ha señalado a nadie.

Y eso puede aliviar gran parte de su culpa, especialmente si realmente se trata de ti. «La mayoría de las personas se ponen nerviosas al terminar una relación con alguien porque no queremos causar dolor a nadie», dice Graber. «Y la verdad puede doler. Decir ‘no eres tú, soy yo’ es una afirmación vaga que puede significar prácticamente cualquier cosa. A primera vista, suena mejor que decir que quieres perseguir a otra persona o que no puedes imaginar un futuro con alguien.»

Si te lanzan esta frase y no estás satisfecho con estas posibles explicaciones, no dudes en hacer más preguntas. Limítese a los «sí» o los «no» para evitar un posible doble lenguaje, dice Graber. Y vea si su pareja está dispuesta a abrirse. Si se da cuenta de que la relación está a punto de terminar y, sin embargo, a usted le gustaría tener un poco más de información, es posible que esté dispuesto a concederle esa cortesía.

Desgraciadamente, es posible que nunca obtenga respuestas sólidas ni descubra con precisión por qué su pareja utilizó esta línea. Si ese acaba siendo el caso, sólo tienes que respirar hondo, y tratar de estar bien con ello. «Una cosa realmente importante a tener en cuenta es que, aunque puede ser profundamente molesto escuchar a alguien decir esto y que rompan con él en general, si la persona no es para ti, es mejor que lo sepas cuanto antes», dice Perlstein.

Esencialmente te están haciendo un favor al cortar los lazos y seguir adelante, incluso si no lo están haciendo de la manera más elegante socialmente. Y lo que es más, todavía puedes llevarte algunas lecciones. «Siempre podemos aprender más sobre nosotros mismos y nuestras necesidades si nos tomamos el tiempo de reflexionar», dice Perlstein. Así que, aunque no entiendas del todo lo que ha pasado, este es tu billete gratis para seguir adelante, y encontrar a alguien mejor en el futuro.