Así que el debate sobre los chakras continúa. Aunque no descubrí mucha evidencia empírica en mi búsqueda, y no encontré ningún laboratorio con tecnología para detectar los chakras, hay un par de razones por las que esto puede no importar tanto. Un médico y un yogui ayudan a cerrar la conversación sobre los chakras que iniciamos hace unas semanas:

Una forma de pensar en los chakras, continúa el doctor Jeff Migdow, que imparte la formación de profesores de Prana Yoga en el Open Center de Nueva York y también entrena en Kripalu, es recordar que todos sabemos lo que es la energía de forma intuitiva. Todos podemos recordar la sensación cuando la energía viaja a través de nuestros cuerpos, y evocar esa sensación puede ayudar a que los chakras sean más tangibles.

«Cada uno de nosotros», dice, «ha tenido experiencias en las que se ha sentido realmente bien. Es esa sensación de hormigueo y champán en el cuerpo cuando estamos emocionados o comprometidos con algo. Es la energía que fluye en el sistema nervioso. Todos lo hemos sentido alguna vez, aunque no sepamos exactamente qué es. Puede que no seamos capaces de medirlo con equipos médicos – tiene lugar en un nivel más sutil»

Me gusta esta explicación. Creo que puedo estar de acuerdo con esto. La mayoría de las personas, incluido yo mismo, hemos sentido el oleaje casi indescriptible de la energía durante los momentos felices, y la baja contracción de la angustia. Estos tipos de cambios de energía, y otras variedades, pueden sentirse en diferentes puntos físicos del cuerpo. Tal vez pensar en estos puntos como relacionados con los chakras no es una mala manera de verlo.

Igualmente útil fue la opinión de otra persona. Le pedí a mi profesora, y a la propia de YogaGlo, Elena Brower, que me ayudara con mi confusión sobre los chakras. De hecho, le pedí que me explicara los chakras como si fuera un niño de cinco años. A esto, ella dijo, «los chakras son lugares específicos en los que podemos poner nuestra atención con el fin de desenredar cualquier bloqueo en nuestros cuerpos». Y añadió: «mi experiencia es que los chakras son lugares de mi cuerpo sutil y energético hacia los que puedo dirigir mi atención para experimentar la conciencia más profundamente y con un propósito».

El cambio de atención del que habla Elena es tan fundamental, y parece ser la clave de muchas cosas -como la atención plena, y los muchos cambios fisiológicos que la acompañan. Imaginar los chakras como puntos del cuerpo a los que se puede desplazar la atención tiene mucho sentido para mí. Finalmente hace que el concepto sea relevante y valioso.

Al final, puede que no se trate de «probar» si los chakras existen o no. Puede que se trate más bien de cómo nos sentamos en nuestro propio cuerpo y conectamos con la energía que ya sabemos que se mueve en él. Y si centrar la atención en puntos específicos del cuerpo ayuda a nuestra mente a dejar de lado los bloqueos y a acallar el parloteo, entonces tal vez esa sea toda la prueba que necesitamos. Tal vez lo hayamos tenido siempre.

Alice G. Walton, PhD, es escritora de salud y ciencia, y comenzó a practicar (y a enamorarse) del yoga el año pasado. Es editora asociada de TheDoctorWillSeeYouNow.com y colaboradora de Forbes.com. Alice explorará los diferentes estilos, la historia y la filosofía del yoga, y compartirá lo que aprenda aquí en el blog de YogaGlo. Puedes seguir a Alice en Twitter @AliceWalton y en Facebook en Facebook.com/alicegwalton.

¿Quieres aprender más sobre los chakras a través de asanas y meditación? Nuestro programa de siete semanas What the Chakra te permite explorar el Primer Chakra, el Segundo Chakra, el Tercer Chakra, el Cuarto Chakra, el Quinto Chakra, el Sexto Chakra y el Séptimo Chakra de dos maneras muy diferentes.