And among the many amazing things your vagina can do (like pushing out a child and then return to its normal size!). しかし、このようなことは、もっと評価されてもいいはずです。

良いセックスをするためには、潤滑油の有無が大きな違いを生みますが、あなたの体には潤滑油システムが組み込まれています。 残念ながら、自分の意志で濡らすことはできませんし、自分が興奮しているのに、体がその気にならないのは、とてもイライラします。

あなたが思うほど濡れていないかもしれない一般的な原因を解明するために、私たちは以下のような専門家に話を聞いてみました。 Amy Gueye-Weinstein MD, MPH, FACOG

では、セックスで濡れないかもしれない共通の理由について気になったら読んでみてくださいね。

1.物事を急いでいる。

様々な研究が、膣を持つ人々が完全に興奮する（膣口のすべての部分に血液が流れたことを言う）のに10分から45分かかることを示したとGeffrardは言う。 「また、アメリカのカップルは5.4分から19分の間でセックスをしているという調査結果もあります」とGeffrard氏は言います。つまり、ほとんどの人は十分に興奮したり前戯をしたりする時間を与えていないのです。 「私たちの体はスイッチのオンとオフのようなものだと思いたいのですが、私たちはそれよりもずっと複雑なのです」とメネゼスは言います。 しかし、これは簡単に解決できることです：ただ、ゆっくりと、急がず、45分以上、自分自身を興奮させる時間を与えるようにしましょう。

2. 脱水しているかもしれない。

脱水はまたあらゆる腟の乾燥の後ろの犯人であるかもしれないと、Menezesは言う。 マジで! 私達の細胞がほとんど水で構成されるので、不十分な水摂取は腟の乾燥を含むことができるボディに無数の不利な効果を引き起こす、Gueye-Weinstein先生は説明する。

This one is also easily fixable though: 博士Gueye-Weinsteinは一貫して水和された滞在（別名、メイヨークリニックの基準ごとに、1日の水の約2.7リットルを飲んで）、そして脱水があなたの膣の乾燥の唯一の原因であれば、あなたが3日として少しで改善を見るべきである努力すれば言う！膣の乾燥のために、あなたの膣の乾燥は、あなたの膣の乾燥のために、あなたの膣の乾燥のために、あなたの膣の乾燥のために、あなたが見るべきことです。 ライフスタイルの大きな変化に対して、いくつかのV.インスタント満足について話しています。

3.膣の乾燥を引き起こすことができるシェーグレン症候群のような基礎疾患を持つかもしれない。

あなたの膣の乾燥が頻繁に目や口などのあなたの体の他の領域の異常な乾燥と起こる場合、これらはシェーグレン（「SHOW-grins」のように発音）症候群の兆候であるかもしれないと、医師に相談することを検討しなければならないとHarris氏は言う。 この症状は、すべての粘膜に沿った乾燥に影響し、膣の若い人と高齢者の両方に同様に影響を与える可能性があるとGueye-Weinstein博士は述べています。 Sjorgenのは、関節リウマチの後に最も一般的な自己免疫疾患ですが、Gueye-Weinstein博士は、それはまだ珍しい状態と考えられているので、必ずしもまだパニックになることはありませんと説明しています。

もちろん、Gueye-Weinstein博士は、膣の乾燥が気になる場合は、常に医師に評価してもらうことが賢明であると付け加えています。 あなたの医者はホルモンの不均衡、伝染、刺激物、薬物、またはEhrlosのdanlosの症候群またはlupus.

4のような腟の乾燥を引き起こすことができる他のまれな条件を点検できる。 あなたの抗うつ薬は乾燥

SSRIs干渉するだけ性欲、また影響の腟の潤滑、Landa先生を説明することを引き起こしてもいい。 あなたの精神的健康およびあなたの性の健康のために最もよく働くものを見つけるまで別の薬に転換することについてあなたの精神科医に話しなさい。

5. 授乳中なんですね。

ランダ博士によると、授乳中もホルモンの関係で膣の乾燥に悩む女性が多い時期だそうです。

6.あなたは喫煙者です。

加齢や喫煙など、動脈を詰まらせる要因があると、腟内の細い動脈がふさがり、そこの潤いが減る可能性があると、ランダ先生は説明しています。 “そもそも濡れる主な理由は、（男性の勃起のように）腟内の血管が充血すると、血管の血圧が高くなり、血管と腟の粘膜を越えて血清が漏れ出し、より潤うことにつながるからです。” Dr Landa says.

7.ホルモンのバランスが崩れている。

乾燥したVagのための最も共通の理由の1つは閉経、perimenopause、産後の、または母乳で育てることの間のエストロゲンのレベルの減少であるが、化学療法および骨盤の放射のような癌治療はまた低いエストロゲンおよび腟の潤滑の減少に導くことができる。 とはいえ、どれも経験したことがないのであれば、そんなことはないでしょう。

8． セックスの時に体がつながってない。

オーバーストリートによると、セックスの動作をただこなしているだけで、その瞬間を楽しんでいない場合、これも要因のひとつかもしれないとのこと。 「もしあなたが自分の身体と現在の瞬間から切り離されているなら、あなたの身体が完全に興奮することを許さないのです。 この興奮が、体液を送り出すのです。 自分の体をより完全に活用するために、オーバーストリートは、自分の体とつながり、その瞬間にとどまるために、マインドフルネスと呼吸法の練習を勧めています。 自分の体と同調すればするほど、よりリラックスして、自分自身を興奮させることができるのです。

9. 飲んでいる薬の副作用で乾燥してる。

抗ヒスタミン剤を含むアレルギー薬や風邪薬、さらには喘息薬の一部でも膣の乾燥を引き起こすことがあるので、解決策は簡単だと思います。 もう家から出ないで、喘息もやめてしまいましょう。 簡単でしょう! でも、もっと自然な療法に切り替えてみたり、他の選択肢について医師に相談してみるのもいいかもしれませんね。

10. セックスについて罪悪感や恥ずかしさを感じているかもしれません。

Overstreet は、あなたがセックスをすることについて罪悪感や汚れに苦しんでいる場合、これはまた、濡れるからあなたの体を保つことができますと言います。 “子供の頃からそう感じていたとしても、大人になってからそう感じたとしても、これらを解決することが重要です。 もしあなたの心が、あなたのしていることは間違っていると言っているのなら、あなたの体はそれに耳を傾けるでしょう。”

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Overstreet は、あなたがセックスについて持っているネガティブまたは罪悪感を探り、非理性的思考から合理的思考に変える努力をすることが重要であると述べています。 認知行動療法を専門とするセラピストに会ってみてください。 「セックスに関する考えや信念が健康的で受け入れやすいものであれば、身体も好意的に反応するはずです。

11. あなたのパートナーはベッドではそれほど優秀ではありません。 当たり前のことのようですが、それはあなたではなく、相手のことです。

膣の乾燥は、性欲が少ないことや、性的パートナーに問題があることだけが原因であることもある。 相手がやるべきことをやっていない、あるいはやっていても自分にとってうまくいっていないだけなら、クリトリスを棒の上の皿のようにぐるぐる回してくれる相手に本当に魅力を感じていたとしても、濡れることはありません。

12. 使っている石鹸が邪魔をする

女性の中には、石鹸や洗剤、衛生用品、染料、香水などに含まれる化学物質にアレルギーがあり、それが下着やタオルについている可能性があり、それが原因で乾燥や炎症が起こり、相性が悪いことが多いようです。 また、潤滑油でも、自分に合わないものは乾燥の原因になることがあるので、天然洗剤や、より自然な潤滑油に変えてみましょう。

13. ストレスが溜まりすぎてる

ストレスが溜まっていて、目の前のセクシーなことに集中できていないと、女性は本当に興奮しにくいものです。 また、気が散ってスイッチが入らないということは、アソコもスイッチが入らず潤滑に動かないということです。 だから基本的に昼寝をし、いくつかのピザを食べ、マジックマイクを見ます。 もちろん、ひどい場合は、婦人科医に相談して、深刻でないことを確認してください。 そして、そうでない場合は、マジック・マイクのことですが。 マジで。

この記事は2015年に公開されたものを更新しています。

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