血糖値をすぐに下げるには、インスリンだけでいいのでしょうか？ インスリンの主な機能は血糖値を下げることですが、あなたのインスリン投与量はその仕事をしていますか？
単純な答えは、はい、インスリンは、特にインスリン依存性糖尿病の人のために、仕事をしています。 血糖値をすぐに下げる別の方法は確かにありますが、糖尿病に関しては、それは必ずしも目標ではありません。
急激であることのために、血糖値を急激に下げたいわけではありません。 血糖値を急激に下げると、代わりに低血糖に対処しなければならなくなります。
糖尿病の管理は、むしろバランスを見つけ、コントロールされた方法で自分自身を治療することが重要です。 だから、状況によってはすぐに血糖値を下げる必要があるかもしれませんが、自分がコントロールできる方法で行うことができます。
コントロールしながら血糖値を下げ、パン焼きと虎王観賞という通常の監禁生活に戻る方法を見つけてください！
このように、糖尿病管理は、自分自身をコントロールしながら行う必要があります。
血糖値を下げるタイミング
高血糖
血糖値が高すぎる状態を高血糖と呼びます。 世界保健機関では、食前（空腹時）の血糖値が126mg/dL、7.0mmol/L以上、食後2時間では200mg/dL、11.1mmol/L以上を高血糖と認めています
血糖値がここまできたら、この数値を抑えるための対策が必要になってくるでしょう。 高血糖の時期を知るためにも、定期的に血糖値を検査することが理想的であることは言うまでもありません。
また、次のような症状があれば、高血糖であることに気がつくかもしれません。
- 疲労
- 頻尿
- 喉の渇き
- 空腹感
- 頭痛
- 集中困難
- 視界不良
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糖尿病性ケトアシドーシス
米国糖尿病協会によると、血糖値が250mg/dLまたは13.9mmol/Lに向かって推移し始めると、糖尿病性ケトアシドーシスが発生する可能性があります。 高血糖では、体はブドウ糖の形で任意の燃料を取得していない。 その代わりに、体は燃料として脂肪を燃やそうとするが、このプロセスはケトン-本質的には酸-を血流に蓄積させることになる。
ケトアシドーシスの症状には、高血糖の症状とともに、次のようなものがあります。
- 嘔吐または吐き気
- 甘い香りの息
- 混乱
- 息切れ
- ドライマウス
- 腹部の痛み
ケトン体の蓄積を避けるために（そして考えられる昏睡を避けるために）、ケトン体の蓄積を避けるために。 ケトン体濃度を調べて、現状を把握することが一番です。 ケトン体を調べるタイミングに統一性はありません。NHSは、可能であれば高血糖になった瞬間からケトン体値を調べることを勧めています。
一方、diabetes.co.ukは、血糖値が常に13mmol/Lまたは230mg/dLを超えている場合にケトン体を調べるよう推奨しています。
血糖値が15mmol/Lまたは270mg/dL以上を6時間に2回以上記録した場合、ケトン体のチェックを推奨する注意警告を出すHediaで簡単に記録できます。
血中ケトン体濃度の数値が高いほど、糖尿病ケトアシドーシスになる可能性が高くなるのです。 血中ケトン体検査の結果について、NHSは以下の数値をmmol/Lで表示しています（たまたまケトン体をmg/dLで測定していた場合は、この変換を使用できます）：
0.6 mmol/L 以下 = 健康な数値
0.6 – 1.5 mmol/L = わずかな糖尿病ケトアシドーシスリスク、2時間程度で再測定
1.6 – 2.9 mmol/L = 糖尿病性ケトアシドーシスの危険がある；できるだけ早く医療チームに連絡
3.0 mmol/L = 糖尿病性ケトアシドーシスの非常に高い危険がある；すぐに助けを求める
血糖値をすぐに下げる方法。 インスリン
高血糖の重症度によって、どのように行動すべきかが決まります。 インスリン依存性糖尿病の場合、おそらくほとんどの人が速効型インスリンを使用することになるでしょう。 その名の通り、血糖値をすぐに下げる方法です。
うまくいけば、インスリンを使うことで、ひどくなる前に正常な血糖値に戻すことができます。 これはまた、コントロールできる最良の方法でしょう。より正確な数値で血糖値を下げることができます。
ここで、ヘディアの出番です。 その数値を出すのは、自分ではなかなか難しいものです。特に高血糖の面倒くささとは無縁です。
Hedia のインスリン計算機を使用する場合、Hedia が必要とするのは、血糖値 (NFC または Blueetooth グルコース メーターでワイヤレスかつ自動的に追加できます)、最近食べたもの (Hedia の食品データベースで迅速に追加できます)、最近運動したかどうか、これから運動するかどうか、過去 4 時間にインスリン注射を行ったかどうかです。 App StoreまたはGoogle Playでお試しください！
インスリン服用後は、血糖値の減少を確認するため、血糖値検査を続けてください。
血糖値をすぐに下げる方法の他のステップ
主に役立つのはインスリンですが、高血糖の重症例とそうでない場合の両方で使用できる他の方法があります。 そのため、このような場合にも、「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」…………………………………………………………………… これに加えて、通常は静脈に直接、水分補給を行います。
この治療法は、重症でない場合に血糖値をすぐに下げる方法として、いくつかのヒントを与えてくれます：
1) 水分を保つ；水を飲む。 喉が渇くというのは高血糖・高血糖の症状ですから、とにかく水をたくさん飲むことでしょう。
2) 栄養を補給する。 これは、食べ物を食べると、血糖値がさらに高くなることが多いので、あまり簡単ではありません。 しかし、大量の水を飲む（大量に排尿する）ので、同時に栄養も流すことになります。
ですから、血糖値を下げた後は、栄養のあるものを食べることを検討する価値があると思います。 あるいは、高血糖時に栄養を維持したい場合は、炭水化物を含まず、電解質を含む水分を摂取することも検討しましょう。
タンパク質は、血糖値を安定させる効果もあります。 高血糖の場合は、炭水化物を含まない、タンパク質が豊富なものを食べるとよいでしょう。 例えば、七面鳥や鶏肉などの肉類は、通常炭水化物を含みません。
食品データベースで、特定の食品の栄養情報をもっと調べてみましょう。 一方、私たちの栄養コンサルタントから、食品と糖尿病についてアドバイスを受けてください！
3) 運動をする（注意しながら）。 運動は血糖値を下げるのでしょうか？ はい、有酸素運動であれば大丈夫です。 心拍数が上がるような運動、たとえば15分程度のジョギングを長く続けると、インスリン感受性が高まり、血糖値が下がります。
ただし、激しい運動は体の脂肪を燃焼し始めるので、注意が必要です。
これを避けるには、血糖値が250mg/dLまたは13.9mmol/Lを超えないようにすることです。
4）リラックスする。 リラックスしていないときに、リラックスするように言われるのは、最もリラックスできないことかもしれません。 しかし、リラックスすることは役に立ちます。 ストレスと糖尿病の組み合わせは、高血糖を招きます。
In Control of Blood Sugar
そこで、クールな猫や子猫たちよ、これが血糖値をすぐに下げる方法だ。 インスリンは血糖値を下げることに特化したもので、それこそインスリン依存症ならインスリンが一番の薬になるのです。
また、他のケースでは、血糖を下げるための4つの代替方法も役立ちます。 それ以外の場合は、そもそも高血糖を避けるための良いヒントであることに変わりはないので、心に留めておきましょう！
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