Basta l’insulina per ridurre la glicemia immediatamente? La funzione principale dell’insulina è quella di abbassare i livelli di zucchero nel sangue, ma il tuo dosaggio di insulina fa il lavoro?

La risposta semplice è: sì, l’insulina fa il lavoro, soprattutto per quelli con diabete insulino-dipendente. Ci sono certamente modi alternativi per abbassare lo zucchero nel sangue immediatamente, ma questo non è esattamente l’obiettivo quando si tratta di diabete.

Non si vuole abbassare lo zucchero nel sangue rapidamente, solo per il gusto di essere rapido. Se si riduce lo zucchero nel sangue troppo rapidamente, allora si finirà per avere a che fare con un basso livello di zucchero nel sangue, invece.

La gestione del diabete è più su come trovare un equilibrio e trattare se stessi in modo controllato. Quindi, mentre potrebbe essere necessario ridurre lo zucchero nel sangue immediatamente in alcune situazioni, è possibile farlo in un modo in cui si è ancora in controllo.

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Quando abbassare lo zucchero nel sangue

Iperglicemia

Quando lo zucchero nel sangue è troppo alto, si parla di iperglicemia. L’Organizzazione Mondiale della Sanità riconosce l’iperglicemia come uno zucchero nel sangue che è superiore a 126 mg/dL o 7,0 mmol/L in un periodo prima di mangiare (digiuno), o superiore a 200 mg/dL o 11,1 mmol/L due ore dopo aver mangiato.

Quando lo zucchero nel sangue è a questo punto, si dovrebbe prendere provvedimenti per ridurre questi numeri. Va da sé che testare la glicemia regolarmente è l’ideale, per sapere quando si è iperglicemici.

Potresti anche renderti conto di essere iperglicemico se stai sperimentando alcuni dei seguenti sintomi:

• Fatica
• Urinazione frequente
• Sete crescente
• Fame
• Mal di testa
• Difficoltà di concentrazione
• Visione offuscata

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Chetoacidosi diabetica

Secondo l’American Diabetes Association, quando i livelli di zucchero nel sangue iniziano a traballare verso 250 mg/dL o 13,9 mmol/L è quando può verificarsi la chetoacidosi diabetica.

La chetoacidosi avviene a causa del bisogno di carburante del corpo. Con la glicemia alta, il corpo non riceve alcun carburante sotto forma di glucosio. Invece, il corpo cerca di bruciare il grasso per il carburante, ma questo processo porta all’accumulo di chetoni – essenzialmente acidi – nel flusso sanguigno.

I sintomi della chetoacidosi possono includere sintomi di iperglicemia, insieme a:

• Vomito o sensazione di nausea
• Alito dolce
• Confusione
• Avere il respiro corto
• Bocca secca
• Dolore all’addome

Per evitare l’accumulo di chetoni (e per evitare un possibile coma), è meglio controllare i livelli di chetoni per sapere cosa sta succedendo. Non c’è un momento uniforme per controllare i chetoni: l’NHS suggerisce di controllare i livelli di chetoni dal momento in cui sei iperglicemico, se puoi.

Mentre, diabetes.co.uk raccomanda di controllare i chetoni se i tuoi livelli di zucchero nel sangue sono stati costantemente sopra 13 mmol/L o 230 mg/dL.

Si può facilmente tenere traccia di questo con Hedia, che dà un avviso di attenzione raccomandando di controllare i chetoni se si è registrato lo zucchero nel sangue sopra 15 mmol/L o 270 mg/dL più di due volte in sei ore.

Più alta è la lettura dei livelli di chetoni nel sangue, maggiore è la probabilità di chetoacidosi diabetica. Per il risultato del test dei chetoni nel sangue, l’NHS dà i seguenti numeri in mmol/L (se ti capita di misurare i chetoni in mg/dL, allora puoi usare questo convertitore):

0,6 mmol/L o sotto = lettura sana
0,6 – 1,5 mmol/L = leggero rischio di chetoacidosi diabetica; rifare il test tra circa due ore
1.6 – 2,9 mmol/L = a rischio di chetoacidosi diabetica; contatta il tuo team medico il prima possibile
3,0 mmol/L = rischio molto alto di chetoacidosi diabetica; cerca aiuto immediatamente

Come ridurre immediatamente il livello di zucchero nel sangue: Insulina

La gravità dell’iperglicemia determina come agire. Nei casi di diabete insulino-dipendente, la maggior parte delle persone probabilmente userà l’insulina ad azione rapida. Il nome è un indizio: questo è il modo per ridurre immediatamente il livello di zucchero nel sangue.

Spero che l’uso dell’insulina ti permetta di tornare a livelli normali di zucchero nel sangue prima che diventi troppo grave. Questo sarà anche il modo migliore per avere il controllo; puoi abbassare la tua glicemia con numeri più precisi.

E’ qui che entra in gioco Hedia. Ottenere quei numeri non è sempre così facile da capire da soli, soprattutto non quando si ha a che fare con la seccatura della glicemia alta. Hedia può occuparsi di questo invece.

Quando si utilizza il calcolatore di insulina di Hedia, tutto ciò di cui Hedia ha bisogno è: la lettura della glicemia – questo può anche essere aggiunto in modalità wireless e automaticamente con alcuni glucometri NFC o Blueetooth; ciò che hai mangiato di recente – questo può essere aggiunto rapidamente con il database alimentare di Hedia; se hai esercitato di recente o stai per esercitare; e se hai preso insulina nelle ultime 4 ore. Prova l’App Store o Google Play!

Dopo aver preso l’insulina, continua a testare i livelli di zucchero nel sangue per vedere come la tua glicemia diminuisce. Poi, continua con la tua giornata!

Altri passi per come ridurre il livello di zucchero nel sangue immediatamente

Mentre l’insulina è ciò che aiuterà principalmente, ci sono altri metodi che possono essere utilizzati sia in casi gravi che meno gravi di iperglicemia. I metodi alternativi sono particolarmente utili per quelli con diabete non insulino-dipendente.

Nei casi gravi (quando sei a rischio di chetoacidosi diabetica), è consigliabile che i professionisti della salute si prendano cura di te.

In primo luogo, probabilmente inietteranno insulina nelle vene (piuttosto che la solita iniezione sottocutanea – nello strato di grasso sotto la pelle). Oltre a questo, ti reidrateranno con liquidi, di solito anche direttamente nelle vene. Ti daranno anche dei nutrienti allo stesso tempo, nello stesso modo.

Questo trattamento dà alcuni indizi su come ridurre immediatamente il livello di zucchero nel sangue nei casi meno gravi:

1) Rimani idratato; bevi acqua. Poiché avere sete è un sintomo di iperglicemia/alto glucosio nel sangue, probabilmente vorrete bere molta acqua comunque. Questo aiuta a risciacquare il glucosio in eccesso.

2) Resta nutrito. Questo è meno semplice, dato che mangiare cibo può spesso portare a livelli ancora più alti di glucosio nel sangue. Ma siccome berrete molta acqua (e urinerete molto), farete anche uscire i nutrienti allo stesso tempo.

Quindi, vale la pena considerare di mangiare qualcosa di nutriente dopo aver abbassato la glicemia. Oppure, se vuoi mantenere i tuoi nutrienti durante l’iperglicemia, considera di bere liquidi senza carboidrati e con elettroliti.

Le proteine possono anche aiutare a stabilizzare i livelli di zucchero nel sangue. Se sei iperglicemico, vorrai mangiare qualcosa di ricco di proteine ma senza carboidrati. Per esempio, la carne come il tacchino o il pollo di solito non ha carboidrati.

Trova altre informazioni nutrizionali su specifici alimenti con il nostro database alimentare. Nel frattempo, fatti consigliare dal nostro consulente nutrizionale con Food and Diabetes!

3) Esercizio fisico (con cautela). L’esercizio fisico abbassa la glicemia? Sì, purché sia un esercizio aerobico. L’esercizio che aumenta la frequenza cardiaca per un periodo più lungo – per esempio, una corsa di 15 minuti – aumenterà la sensibilità all’insulina e abbasserà la glicemia.

Siate consapevoli, però, che l’esercizio intenso avvierà il corpo a bruciare i grassi. Come sappiamo, bruciare i grassi produce chetoni – non l’ideale quando si cerca di evitare la chetoacidosi.

Per evitare questo, assicurati che la tua glicemia non sia superiore a 250 mg/dL o 13,9 mmol/L; al di sopra di questo sarebbe troppo pericoloso per l’esercizio. E controllate i livelli di chetoni se fate esercizio.

4) Rilassatevi. Forse la cosa meno rilassante è qualcuno che ti dice di rilassarti quando non sei rilassato. Ma rilassarsi aiuta! La combinazione di stress e diabete può portare alla glicemia alta. Quindi, prendetevi un momento per respirare.

Nel controllo dello zucchero nel sangue

Ecco qui, gatti e gattini fighi, ecco come ridurre immediatamente il livello di zucchero nel sangue. L’insulina è specificamente progettata per abbassare lo zucchero nel sangue; questo è ciò che farà il trucco.

Se sei insulino-dipendente, allora l’insulina è la migliore medicina. Non agitarti, prendi l’insulina, preparati a controllare i chetoni e poi vai avanti con la giornata.

E in altri casi, anche i quattro metodi alternativi per abbassare la glicemia saranno utili. Altrimenti, teneteli a mente, perché sono ancora buoni consigli per evitare la glicemia alta in primo luogo!

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