PRIVÁT KUTATÁS
Kezdésként tisztázzuk az egyik legnagyobb tévhitet a vaginával kapcsolatban. Nem a teljes nemi szervről van szó. Ha meztelenül állsz egy egészalakos tükör előtt, akkor valójában a szeméremtestedet, a szeméremtest külső részét látod, amelyet szőr borított, mielőtt az esztétikusod megvadult a viasszal és a muszlinnal.

Gondolj úgy a szeméremtestedre, mint egy díjnyertes gipszre: Vannak mellékszereplőid (a szeméremtest) és főszereplőid (a csikló és a G-pont). Minden rész azért van, hogy szórakoztassa a szexuális igényeidet, de ahhoz, hogy a legjobb teljesítményt fejhesd ki mindegyikből, mindegyiket meg kell mutatnod egy kis szeretettel és odafigyeléssel. Tehát zárd be a hálószoba ajtaját, rúgd le a cipődet, és ragadj meg egy kézitükröt.

Még a lábaid szétfeszítése nélkül is látni fogod a szeméremdombodat és két bőrredődet, az úgynevezett nagyajkakat (a külső ajkakat). Mindkettő zsírszöveti rétegeket tartalmaz, amelyek védik a csiklódat és a hüvelyedet. Bár az élvezetek vétele jellemzően gyenge ezen a területen, a kézi játék segíthet a jel növelésében. “A szeméremdomb és a külső ajkak dörzsölése felkészíti a csiklót az ingerlésre” – mondja Herbenick.

Most, ha óvatosan szétnyomja a külső ajkakat, feltárul egy vékonyabb ajakcsoport, az úgynevezett kisajkak. Ezek a szőrtelen babák tele vannak vérerekkel, idegvégződésekkel és kiválasztó mirigyekkel. “Szabad szemmel a mirigyek apró dudoroknak tűnhetnek” – mondja Dr. Diana Hoppe, a Healthy Sex Drive, Healthy You című könyv szerzője. “Olyan váladékot bocsátanak ki, amelyek valójában segítenek szétválasztani az ajkakat a könnyebb behatolás érdekében.”

De nem csak ezek a mirigyek kenegetik az alsó régiót. Amikor szétfeszíted a kisajkakat, a hüvelynyílás mindkét oldalán Bartholin-mirigyekkel találkozol (amelyek mikroszkopikusak, így szabad szemmel valójában nem láthatod őket). Ahogy felizgulsz, ezek a mirigyek kenik a hüvelycsatorna külső részét. Általában csak kis mennyiségű nedvességet bocsátanak ki, ezért sok nőnek rengeteg előjátékra van szüksége ahhoz, hogy nedves maradjon.
KÖZELEM A KÉPZŐKÖZPONTBAN
Itt jön a képbe a csikló. Ő az a büszke kis rózsaszínű csomó, nagyjából ceruzaradír méretű, és csakis a szexuális élvezetért van ott. A lánynak van némi idege – pontosabban körülbelül 8000 idegvégződés, a legtöbb, ami az egész testben található, és kétszer annyi, mint a férfi pénisz makkján, mondja Hoppe. Persze ez a szám őrülten érzékennyé teszi, de ezt már tudtad. Amit valószínűleg nem tudtál, az az, hogy lábai vannak. Szó szerint. “Csak a csikló fejét látjuk” – mondja Herbenick. De van egy teste, amely olyan alakú, mint egy kívánságcsont, két lába (úgynevezett crura) van, amelyek három hüvelyknyire nyúlnak be a hüvelybe, közvetlenül a szeméremdomb alá, és egyenesen a G-pont területére (de erről később). Ez hihetetlen szexuális hatótávolságot és mélységet biztosít a csiklónak. “Ez az orgazmus erőműve” – mondja Dr. Ian Kerner, a She Comes First című könyv szerzője. “A nemi szervek minden egyes struktúrájával kapcsolatban áll.”

A klitorisz boldoggá tételének legjobb módja a közvetlen, következetes, de gyengéd orális vagy kézi ingerlés. De eléggé érzékeny a nő-felülre és a misszionárius csavarása, az úgynevezett coital alignment technika során is, mondja Herbenick. Ebben a pózban a pasid úgy hatol beléd, ahogyan a misszionáriusban szokott, két egyszerű változtatással: A férfi feljebb húzza a testét, amíg a vállai a te vállad fölé nem érnek, és a péniszének a töve közvetlenül a csiklódat éri. Ezután lökés helyett körkörös mozdulatokkal dörzsöl, ami “nagyobb súrlódást hoz létre a csiklóval szemben” – magyarázza Herbenick.

A súrlódás mesés érzés lehet, de néha a kis csillagocska egy kicsit túlexponált lehet. Ahogy a csúcspont felé tartasz, “a csikló megduzzad, ami fájdalmassá teheti a súrlódást” – mondja Hoppe. Egyes nők arról számolnak be, hogy a klitorisz ingerlése ezen a ponton irritáló csiklandozásnak, egyes esetekben pedig igazán éles sokknak tűnhet. Hogy megvédje magát, a csikló visszahúzódik a klitorisz csuklya védőburka alá. Gyakran egyszerűen csak egy kicsit enyhíteni kell az ingerlésen, és máris újra jól érzi magát.

A túlságosan érzékeny csikló a teste azt üzeni: “Hadd szívja magába a vagina a szexuális reflektorfény egy részét, kérem!”. A négy-hét hüvelyk hosszúságú csatorna (ez nőtől függően változik) nem tudja felvenni a versenyt a csiklóval az idegtépő részlegben. De azért büszkélkedhet egy csomó mindennel, mondja Hoppe. A hüvely első két-három hüvelykje “több száz idegvégződéssel rendelkezik, és rendkívül érzékeny” – mondja. “Ezért van az, hogy amikor egy nő szül, és a baba koronázik, azt a “tűzgyűrűnek” nevezik.” A hüvelycsatorna ezen első néhány centiméterének ingerléséhez próbáljon meg rövidebb, sekélyebb lökésekkel próbálkozni szex közben.

MIT FEKÜL A VAGINA ALATT
Mélyebben a hüvely falai között találja a hüvely egyik legtrükkösebb aduászát: a G-pontot. Ha a csikló híres, a G-pont hírhedt. Nem minden nő tudja kihasználni a benne rejlő lehetőségeket, de ha sikerül, a jutalom fenomenális.

A G-pont egy körülbelül ötcentes nagyságú, szivacsos terület, amely egy-két centiméterrel a hüvely elülső falában, közvetlenül a szeméremdomb alatt található – és érezned kell, hogy elhidd. Dióhoz hasonló, göcsörtös, csomós barázdákkal rendelkezik, és gyakorlatias, kemény szeretetet igénylő megközelítést igényel. “A G-pont idegeit zsírosabb szövetek tartalmazzák, ezért mélyebb, erősebb nyomást kell gyakorolnod, hogy stimuláld” – mondja Kerner. Kezdetnek már azelőtt nagyon be kell indulnod, hogy elérnéd. Ez azért van, mert a szövet nem duzzad meg és nem adja magát tudtodra, amíg nem élvezted a megfelelő előjátékot.

A G-pont stimulálása szintén egy tag-team megközelítést igényel. Eltalálhatod úgy is, hogy a pasid hátulról hatol beléd, de a legjobb, ha a nyelvével és az ujjaival ereszkedik beléd. “Miközben a szája a klitoriszodon van, a férfi az ujjaival a G-pontra gyakorolt határozott, ritmikus nyomást gyakoroljon a G-pontra” – mondja Kerner. Tedd össze ezt a kettőt, és olyan, mintha egymást pacsiznák a jól végzett munkáért.

Ha még nem volt olyan orgazmusod, amit G-pontosnak gondolsz, ne stresszelj emiatt. (Csak a rend kedvéért: az ebből a zónából kiinduló orgazmusok általában kiterjedtnek és mélynek érződnek, míg a csiklóból kiinduló orgazmusok gyakran hevesebbnek és intenzívebbnek tűnnek.) “Sok nő azt mondja, hogy a G-pont fokozza az orgazmusukat” – mondja Kerner. “Nem különítenék el, és nem mondanák, hogy ‘Hű, most volt egy G-pontos orgazmusom. Inkább azt mondják: ‘Most volt orgazmusom, és amit csinált, az nagyon jó érzés volt’. Ezért van a legtöbb vibrátorban egy csiklóizgató és egy G-pont stimulátor. Ezek együtt dolgoznak, hogy létrehozzák azt, amit általában kevert orgazmusnak neveznek.” Míg klitorális orgazmusod lehet G-pont stimuláció nélkül is, a fordítottját kicsit trükkösebb elérni. De végső soron nem számít, honnan jön – a nap végén az orgazmus az orgazmus. És mind csodálatos érzés.

Hogyan ismered a vaginádat?
Töltsd ki kvízünket a WomensHealthMag.com/Vagina oldalon.
A lenti mítoszok
Itt az ideje, hogy ezek a nagy mesék kipattanjanak.

“Rossz szag van odalent.”
A mítoszok közül ez az, amelyik igazán felbosszantja a szakértőket – különösen azért, mert megakadályozza, hogy a nők elfogadják és élvezzék az orális szexet, az orgazmushoz vezető elsődleges kaput. “Túlságosan érzékenyek és bizonytalanok vagyunk a vaginánk szagával kapcsolatban” – mondja Logan Levkoff szexuálpedagógus, Ph.D., a Third Base Ain’t What It Used to Be című könyv szerzője. “És sokkal keményebbek vagyunk vele, mint bármelyik partnerünk lenne”. A szakértők ezt az évek óta tartó tusfürdős reklámoknak és annak a felfogásnak tulajdonítják, hogy a vaginának rózsavíz illatúnak kell lennie. De nem így van. Minden nőnek megvan a maga egyedi illata, de a legtöbbünknek van egy pézsmaillata, amihez a férfiak biológiailag úgy vannak beállítva, hogy vonzódjanak – mondja Dr. Lissa Rankin. “Az illatod napról napra változhat, attól függően, milyen meleg az idő, mit ettél, és mikor zuhanyoztál utoljára”. Ennek ellenére jó, ha tudod, milyen az illatod egy átlagos napon, így pontosan be tudod mérni az esetleges változásokat. A halszag például egy bakteriális vaginózis nevű fertőzés jele lehet.”

“Mind ugyanúgy néz ki.”
Mint minden más testrésznek, a hüvelynek és a szeméremtestnek is vannak alapvető formái, de a színezés, a szimmetria és a szeméremszőrzet mintázata elég nagy változatosságot mutat. A legnagyobb eltérés a kisajkaknál van, mondja Debby Herbenick, Ph.D. “Azok a tanulmányok, amelyekben megmérték az ajkakat, akár 150 százalékos eltérést is találtak az egyes nők között”. Lefordítva: “A kisajkak és a szeméremajkak a legnagyobbak közé tartoznak: A szeméremajkak mérete akár másfél centiméterrel is eltérhet.”

“Lehet túl szoros vagy túl laza.”
Hacsak egy nő nem szűz, vagy nem volt traumatikus szülési élménye több gyermekkel, a hüvelykagylókban nincsenek nagy anatómiai különbségek, mondja Herbenick. Általában a túl szoros vagy túl laza érzés a síkosság kérdése. Ha túl nedves, akkor nincs elég súrlódás. Ha túl száraz, szinte bármilyen pénisz hatalmasnak érzi magát. Mindig legyen kéznél egy tubus síkosító, ha hajlamos vagy a szárazságra, vagy egy kéztörlő a közelben, ha átázol. Igaz, azok a nők, akiknek több hüvelyi szülésük volt, kissé lazábbnak érezhetik magukat, mert egyes idegvégződések elpusztultak, mondja Dr. Diana Hoppe, de a Kegels segíthet a medencefenék és a hüvelyt körülvevő izmok megerősítésében. “Ezek elvégzéséhez szorítsuk össze a hüvelyizmokat két másodpercig, majd lazítsuk el. Ismételje 10 percig, amikor várakozik valahol” – mondja.”

“Elveszíthet benne dolgokat.”
Úgy gondolja, hogy a tamponja eltűnt? Nem kell hívni a kereső- és mentőosztagot. “Úgy tűnik, a nőknek megvan ez az elképzelésük, hogy a vagina valami véget nem érő cső, ami a tüdőbe vezet” – mondja Rankin. “De a vagina olyan, mint egy zokni. Csak egy bizonyos hosszúságig tart, így bármit ki lehet húzni, ami beszorul”. A méhnyak egy mikroszkopikus lyuk, és csak egy spermium képes átcsúszni rajta, és otthonra lelni a méhben. Bármi más akadályba ütközik. Hála Istennek.”

oldalon találhat.