Honnan tudom, hogy a Tibialis posterior ín sérült? #

A tibialis posterior ín sérülését diszfunkcióként (PTTD) írják le, és 4 fokozatba sorolják. Ebben a cikkben az 1. stádiumra fogok koncentrálni. Az 1. stádium tompa fájdalmat érezhet a lábfej belső oldalán, ez a fájdalom reggel és aktivitási időszakok után jelentkezhet. Ha az ín túlterhelődött, éles fájdalmat érezhet a lábfej boltozatában. A tünetek finom fájdalomként vagy tompa fájdalommal kezdődhetnek a boka belső oldalán, és idővel egyre intenzívebbé válhatnak.

A fájdalom a boka belső oldalán lévő csont, a medialis malleolus külső oldalán húzódó vonalként jelentkezhet. A reggeli első ébredés vagy a futás első néhány lépésének megtétele különösen fájdalmas lehet, amint az ín felmelegszik, a fájdalom javulhat. Fájdalom jelentkezhet akkor is, amikor megpróbálja felemelni a sarkát a földről és ugrálni.

Amikor valaki új sportot vagy tevékenységet kezd, ez túlterhelheti az inat, ami változást okozhat az ín egészségében, és egy tendinopátiának nevezett folyamat következik be. Ez a folyamat az ín gyógyulásának megváltozását jelenti a tevékenység után. Amikor ez bekövetkezik, biztosítanunk kell, hogy megfelelően terheljük az inat, ez lehet specifikusan a tibialis posterior vagy az ín feletti izmok, ami magában foglalja a combizom, a négyfejű combizom és a farizom erősítését.