A kinti hőmérséklet függvényében exponenciálisan csökken annak a valószínűsége, hogy az alapvető dolgokon (például a munkán és az élelmiszerbeszerzésen) kívül bármi másért elhagyom a házat. Fagypont alatt? Igen, valószínűleg bent maradok a házban. 10 fok hideg széllel? Csessze meg a bevásárlást, találkozunk jövő áprilisban.
Azokon a napokon (vagy, lássuk be, hónapokon), amikor az időjárás nem éppen ideális, könnyen előfordulhat, hogy a termelékenységünk – és az élettel való általános elégedettségünk – csikorogva leáll, miközben takarókkal, gyorskajával és egy hosszú, hosszú Netflix-listával húzódunk meg.
Ne értsen félre: szeretem a jó Netflix-listát. De az elfoglalt embereknek így is elég nehéz fenntartani a megerősítő, kielégítő hobbikat. Adj hozzá egy hóvihart, és hirtelen egy egész évad egy helytartóvá válik (főleg az ünnepek végeztével) mindazoknak a dolgoknak, amiket valószínűleg újra elkezdünk, amint a világ felolvad.
Ha nem akarod az egész telet az időbe fagyva tölteni, íme egy lista azokról a szórakoztató, teljes értékű hobbikról, amelyeket otthonod kényelmében (és melegében!) elkezdhetsz.
Kísérletezz a konyhában
Ha főzésről van szó, kétféle ember létezik: Azok, akik azért főznek, hogy éljenek, és azok, akik azért élnek, hogy főzzenek. Próbáljon meg a második kategóriába merészkedni, új ételek, receptek és módszerek kipróbálásával. Kísérletezzen új konyhákkal vagy ízprofilokkal, és legyen kreatív.
Hol kezdjük
Ha az alapokon túli főzés teljesen kívülállónak érzi magát, először próbáljon beruházni egy jó szakácskönyvbe. Ahogy az új receptek és az új ízkombinációk beválnak neked, egyre kevesebbszer kell majd szakácskönyvet használnod ahhoz, hogy valami nagyszerűt összedobj.
Maradj kiegyensúlyozott a jógával
Még ha inkább a HIIT vagy a futópad típusú lányok közé tartozol, gondolj a jógára inkább stresszoldó, mint fizikai gyakorlatként. Bizonyos jógapózok segíthetnek a szorongáson, vagy enyhíthetik az egész napos íróasztalnál ülés hatásait. Próbáld meg beiktatni a jógagyakorlatokat a napi rutinodba, hogy elmélyítsd a légzésedet, kapcsolatban maradj a testeddel, és a lehető legkevesebb stresszel vészeld át a nyarat.
Hol kezdjük
Ha úgy tűnik, hogy a jógára szánt időt nehéz beilleszteni a napirendjébe, építsen be néhány áramlást és pózt a napi rutinjába. Például próbálj ki először egy energetizáló flow-t reggel, hogy felébredj, egy levezető flow-t lefekvés előtt, vagy ülj gyermekpózba, amikor stresszesnek érzed magad.
Tanulj egy új nyelvet
Miért ne töltenéd az egész telet egy új nyelv tanulásával, majd próbáld ki az újonnan szerzett tudásodat a tavaszi vagy nyári vakációd alatt? Ez a hobbi serkenti az elmédet, és ha kitartasz mellette, az önéletrajzodnak is komoly lendületet adhat.
Hol kezdd
Tölts le egy nyelvi alkalmazást (például DuoLingo) a telefonodra. Válassz egy nyelvet és kezdj el tanulni! Tényleg ilyen egyszerű.
Élesítse íráskészségét.
Míg a legtöbb tehetségben mindig szerepet játszik a természetes képesség, az írás mindenekelőtt tanult készség. Ha valaha is azt kívántad, bárcsak jobb író lennél, akkor szerencséd van, mert abszolút az lehetsz. Csak gyakorolnod kell.
Hol kezdd
Ha úgy érzed, hogy még sokat kell tanulnod, nézz szét a Skillshare íráskurzusain. Ha az a célod, hogy felpezsdítsd a kreativitásodat, akkor írj az írás kedvéért. Készíts egy tervet, hogy milyen gyakran szeretnél írni, aztán keress egy listát a neked tetsző írásfelkérésekről (itt van egy), és kezdj bele! Olyan kevés vagy annyi írott szóval teljesítheted a felkérést, amennyit csak szeretnél. Ha valami interaktívabbra vágysz, iratkozz fel a Napi oldalra. Minden nap kapsz egy új felkérést, és a nap végéig van időd befejezni. Ha befejezted, választhatsz, hogy nyilvánosan megosztod az írásodat, vagy privátban tartod.
Kikapcsolódás kötéssel
A kötés több okból is tökéletes hobbi. Egyrészt, ha egyszer már elsajátítottad az alapokat, akkor más dolgok (például tévénézés vagy egy remek podcast vagy hangoskönyv hallgatása) közben is végezheted. Ez a hobbi valóban produktívvá teszi a Netflixszel töltött estéket, mert a végén pulóverek, sálak és sapkák lesznek a kezedben. Win-win a mi könyvünkben.
Hol kezdjük
Szükséged lesz egy pár kötőtűre, fonalra, egy horgolóhorogra az elejtett szemek felszedéséhez, és egy fonaltűre a kötésdarabok összekötéséhez. Ezután ki kell választanod egy mintát, amibe belekezdesz. Ha teljesen kezdő vagy, nézd meg ezeket a tanfolyamokat, amelyek segítenek a kezdésben.
Kapcsolódj újra a benned lakozó gyerekkel.
Emlékszel, amikor fiatal voltál, és egy társasjátékos vagy kirakós estét jól eltöltött estének tekintettél? Mi biztosan emlékszünk. Felnőttként miért ne lehetne a barátokkal és a családdal való időtöltés (egy kis régimódi szórakozással) hobbi? Kötődni fogsz a szeretteidhez, stimulálod az agyadat, és eltöltöd az időt egy kis könnyed (vagy ultraversenyes, ha szereted) szórakozással.
Hol kezdd
Először is, válaszd ki a társasjátékokat (duh). Aztán egy olyan estén, amit egyébként tévénézéssel töltenél, döntsd el, hogy a társaddal, szobatársaiddal vagy barátaiddal játszol. Ha extra flancosnak érzed magad, csinálj társasjáték-esteket (borral és sajttal kiegészítve) heti rendszerességgel a baráti társaságod körében. Ha a rejtvények jobban tetszenek, itt egy lista a legkelendőbb rejtvényekről az Amazonon. Ha nincsenek gyerekei vagy háziállatai, akik összekoszolnák, hagyja a puzzle-t a dohányzóasztalon, hogy a nap folyamán újra megnézhesse.
Új edzéstervet kezdjen
Tudom, tudom. Épp most forgattad a szemed a felvetésre, hogy egy edzésterv valóban “hobbinak” tekinthető. De az edzésnek nem kell erőltetettnek, fájdalmasnak vagy unalmasnak lennie. Valójában az edzéstervednek 2021-ben úgy kellene kinéznie, hogy olyan edzést találsz, amit hobbinak érzel, legyen az egy lazító jóga flow egy hosszú nap után, vagy egy energizáló táncóra, ami egy GNO-ra emlékeztet (emlékszel a klubokra?).
Hol kezdjük
Az Obé Fitness minden lehetséges órát kínál, amit csak el tudsz képzelni, hogy élőben vagy on-demand otthon streameld, és az élő órák a nappalidat trendi stúdióvá vagy butik edzőteremmé változtatják, köszönhetően a szórakoztató zenének, az élőben streamelt óráknak és a vidám oktatóknak. Az Obé Fitness a kardiótól kezdve a szobrászaton át a jógáig mindenre kínál órákat, és több 10 napos programjuk is van a kedvenceidre szabottan (mint például a The Yoga Deep Dive vagy, khm, The Everygirl Program, hogy csak néhányat említsünk).
A “TEG50” promóciós kódot használd, hogy 50% kedvezményt kapj az Obé Fitness első hónapjára.
Kezdj egy beltéri fűszerkertet
Így van: a kertészkedésnek nem kell a nyárra fenntartott szabadtéri tevékenységnek lennie. Néhány különböző fűszernövény beltéri tartása nemcsak frissítő érzést kölcsönöz otthonának (és csinos dekoráció!), hanem ízletesebb, egészségesebb ételeket is jelent a boltban vásárolt fűszernövények árának töredékéért. És ami a legjobb? Olyan egyszerű elkezdeni és fenntartani egy beltéri fűszerkertet, hogy még zöld hüvelykujj sem kell hozzá.
Hol kezdjük
Először is döntse el, mely fűszernövényeket lenne a legjobb termeszteni, és hol fogja őket tartani. A petrezselyem, a koriander vagy a bazsalikom jó fűszernövények a beltéri kezdetekhez, mert kevesebb napfényt igényelnek, és egyértelmű jeleket adnak, ha több vagy kevesebb vízre van szükségük (AKA elég bolondbiztosak). Ha sok napfény éri a lakásodat, és elég szerencsés vagy ahhoz, hogy egész évben süt a nap, helyezd a növényeket közvetlenül az ablak mellé, hogy naponta 6-8 órányi napfényt kapjanak. És ha igazán törvényes akarsz lenni, vagy nem vagy biztos benne, hogy elég napfényt kapsz a résen, amit ablaknak hívnak a stúdiólakásodban (bűnös), próbálj ki egy beltéri Smart Gardent.