Nem számít, mennyire egészségesek vagy elkötelezettek vagyunk az öngondoskodás iránt, a legtöbbünknek időről időre meg kellett küzdenie egy sor komolyan puffadt szemmel.

Nehéz elkerülni az időnkénti álmatlanságot, a sós rágcsálnivalók fogyasztását vagy a bő szemű filmeket – mindezek hatására a szemed duzzadtnak és fáradtnak tűnhet.

Ha tehát azon gondolkodsz, hogyan szabadulhatsz meg a puffadt szemektől vagy hogyan csökkentheted a puffadt szemeket – olvass tovább. Megvannak a tippek és trükkök, amelyekkel legyőzheted ezt a bosszantó bőrápolási problémát.

Tudáscsepp: Mi okozza a puffadt szemeket?

Az esetleges orvosi problémákat vagy specifikus allergiákat félretéve (először mindig egyeztessen az orvosával!) – az átmenetileg puffadt szemeket számos különböző tényező okozhatja, amelyek többsége az életmóddal kapcsolatos döntésekkel kapcsolatos.

A folyadékvisszatartás általában az első számú probléma. Ez akkor történik, amikor a felesleges folyadék felhalmozódik a test különböző területein.

Ez rendkívül gyakori, és ha nem valamilyen betegséggel függ össze, akkor általában a következő okok valamelyikéből ered:

• A mozgáshiány. Törekedjen heti 150 perc mérsékelt aktivitásra vagy 75 perc magasabb intenzitású mozgásra.
• Túl sok só. Ellenőrizze a címkéket, és kerülje a feldolgozott élelmiszereket! A táplálkozási irányelvek szerint a bevitelt körülbelül napi egy teáskanálra kell korlátoznunk.
• Az alváshiány. A felnőtteknek éjszakánként hét-kilenc órára van szükségük, úgyhogy aludjanak, emberek!
• Dohányzás. Hagyja ki a dohányzást teljesen.

Az átmeneti puffadás szerencsére általában az életmóddal függ össze, vagyis mindent megtehet, hogy elkerülje! És amikor a puffadás mégis felbukkan – lesz egy eszköztárad, amivel dolgozhatsz.

Hogyan szabadulj meg azonnal a puffadt szemek látványától

Mint megállapítottuk, bizonyos viselkedésmódok valóban segíthetnek a puffadt szemek kordában tartásában. Egészséges szokások, emberek!

És bár mindent megtehetsz, hogy elkerüld őket, ha egyszer a puffadás már ott van – nos, akkor itt az ideje a kárelhárításnak.

Hogy a szemed újra normális legyen, a kulcs a bőr hűtésén és a folyadék csökkentésén van.

Itt van 8 trükk a szemek puffadásmentesítésére – az au természetes DIY trükköktől a személyes kedvenc szemkrémünkig.

Hideg uborkaszeletek vagy teafilter

Kétségtelenül hallottad már, hogy az uborkaszeletek megnyugtatják az érzékeny szemkörnyéket. De miért is? Nos, nagyrészt vízből állnak, ami segít a hidratálásban. Ráadásul gazdagok C-vitaminban és folsavban, amelyek segíthetnek a környezeti méreganyagok elleni küzdelemben. Aztán ott vannak a teafilterek. A kamilla a legjobb választás, köszönhetően a gyógynövény nyugtató tulajdonságainak. A zöld tea szintén remek választás, mivel a koffein összehúzhatja az ereket. Két tetszés szerinti teafüveget forró vízben áztasson, majd nyomja ki a felesleges vizet, és tegye be a hűtőbe körülbelül 20 percre. Ha kész, tegye a csukott szemére 15 perctől fél óráig.

Növelje a H20-bevitelt

A víz mindenre megoldásnak tűnik, nem igaz? Tekintve, hogy a szervezeted tartalmának akár 60%-át is kiteszi, azt kell mondanunk, hogy elég fontos. És ha többet iszol belőle, az minden szempontból segít a bőrödön. Ez a legfontosabb összetevője a nedvesség megtartásának, ami ahhoz vezet, hogy a bőröd hosszú távon fiatalosnak, simának és frissnek tűnjön. Mivel a puffadt szemek oka jellemzően a folyadékvisszatartás, ellentmondásosnak tűnhet, hogy több vizet igyál – de a legjobb módon öblíti át a szervezetedet!

Eyes Eyes Baby

Fleur & A Bee’s teljesen természetes vegán szemkrémet kifejezetten a szemed alatti vékony, érzékeny bőr feltöltésére és megnyugtatására fejlesztették ki. Ez a bőrszektor extra ápolást igényel, ezért az Eyes Eyes Baby szükséges kiegészítője volt a vegán bőrápoló termékcsaládnak. Az összetevők között koffein, szkvalén (olívaolajból származó hidratálószer) és tápanyagokban gazdag aloe vera található, más botanikai eredetű növények, gyógynövények és ásványi anyagok mellett, amelyek célja a táplálás és hidratálás.

Vágd vissza a cukrot és a sót

Míg a cukor elképesztően finom (mindent csak mértékkel!), gyulladást is okozhat. A gyulladás pedig egyenesen puffadáshoz vezet – plusz egy csomó más kellemetlen problémához a testeddel. Aztán ott van a só, ami (túlzott fogyasztás esetén) folyadékvisszatartásra késztet. Tehát mindkét ízesítőanyag, bár finom, a legjobb, ha minimalizálod, ha átmeneti puffadt szemhelyzettel küzdesz.

Nyújtsd fel a szemed

A szemed magasan tartása nagyszerű módja lehet annak, hogy elkerüld a folyadék feltöltődését. Éjszaka győződjön meg róla, hogy a feje és a nyaka alatt van néhány párna. Ez kényelmesen tart, és gondoskodik arról, hogy az arcbőröd védett és sima maradjon. Megfontolhatsz egy speciális párnát, gyengéd szemmaszkot és/vagy illóolajokat is, amelyeket arra terveztek, hogy segítsenek jobban aludni és nyugodtan maradni.

Kanalakat használj

Valószínűleg láttad már azt a jelenetet a filmekben, amikor egy fáradt sztárocska egy pár hűtött kanalat tesz a szemére, remélve, hogy visszafordítja az előző esti hosszú este hatásait. Nos, képzeld – működik! Futtass egy pár fémkanalat pár percig a hideg vízcsap alatt, majd a homorú oldalát helyezd a szemedhez. Látnia kell, hogy a puffadás azonnal csökkenni kezd.

Használjon hideg borogatást

Nincs kanala? Készíts hideg borogatást egy hideg vízbe áztatott mosogatórongyból, és valószínűleg annak is működnie kell!

Mozgasd meg az arcodat

Egy kis gyengéd arcmasszázs a szemkörnyék közelében segíthet elkezdeni csökkenteni a duzzanatot.

Viszlát, száraz, fáradtnak tűnő szemek

Ezzel megvan, kedveseim! A puffadt szemek bosszantóak, de elkerülhetők (és enyhíthetők) néhány egyszerű életmódbeli és öngondoskodási megoldással.

Így legközelebb, ha túl sokáig maradsz fent a kedvenc szomorkás történetedet nézve, meglesznek az eszközeid, hogy másnap reggel a lehető legjobban nézz ki.

Gyakran ismételt kérdések a puffadt szemek megszüntetéséről

Mi okozza a puffadt szemeket?

A puffadt szemek leggyakoribb oka a mozgás és az alvás hiánya. Hetente körülbelül két és fél óra testmozgásra és éjszakánként körülbelül hét-kilenc óra alvásra kell törekedni. A túlzott sózás és – nem meglepő módon – a dohányzás is puffadt golyóvá változtatja a szemét, ezért próbálja mindkettőt kordában tartani.

Hogyan csökkentheti láthatóan a puffadt szemeket?

Próbáljon zöld teás zacskót tenni rájuk, mivel a koffein segít összehúzni az ereket. Felszeletelhetsz néhány hidratáló uborkát is, és 15 percre a szemedre helyezheted. Végül mindenképpen használjon koffein tartalmú szemránckrémet, amely feltölti a szeme körüli törékeny bőrt.

Mire utal a puffadt szem?

A puffadt szem több dolognak is lehet a jele: alváshiány, túl sok só az étrendben, vagy egy termékre adott rossz reakció.

Milyen ételek okoznak puffadt szemeket?

A só hírhedt arról, hogy puffadt szemeket okoz, ezért legközelebb, amikor a shaker vagy csak a nátriummal teli étel után nyúlsz, gondold végig! Szinte minden olyan étel, amely gyulladást okoz, okozhat puffadt szemet, ezért óvatosan bánj az olyan dolgokkal, mint a cukor, a tejtermékek, vagy akár a paradicsom.

Hogyan szabadulhatok meg a puffadt szemektől?

A barkácsolástól kezdve az olyan jó szemkrémek megtalálásáig, mint a Szem, szem baba szemkrémünk, számos módszer létezik a puffadt szemek megszüntetésére, beleértve a teafiltereket, az uborkát és még a hideg kanalat is!

Fleur & Méh:

A Fleur & Bee-nél egy kis, összeszokott csapat vagyunk, amely olyan természetes bőrápolási termékeket készít, amelyek jót tesznek Önnek, jót tesznek a pénztárcájának és jót tesznek a bolygónak.

Tiszta bőrápolási termékeinket gondosan kiválasztott növényi összetevőkkel töltjük meg, amelyek időtállóan beváltak és bizonyítottan kíméletesen hatnak. Kollekciónk 100%-ban vegán és kegyetlenségmentes, és mentes az olyan káros anyagoktól, mint a parabének, szulfátok, ftalátok, szilikonok és mesterséges illatanyagok. Ó, és minden 30 dollár alatt van!

Fenntartható bőrápolási márka is vagyunk. Termékeinket fenntartható forrásból származó összetevőkből állítjuk elő, 100%-ban megújuló szélenergiával készülnek, csomagolásunk pedig akár 90%-ban újrahasznosítható!

Ha úgy hangzik, mintha mi lennénk az Ön tiszta bőrápoló márkája, nézze meg termékkínálatunkat! Maradjon velünk blogunkon is, ahol tippeket kaphat az egyszerű, megfizethető, jótékony bőrápolásról és a ragyogás elérésének módjairól!