A Migraine Trustnál gyakran feltett kérdés a Ramadán kezdetén a böjtről szól, ha valaki migrénben szenved. A ramadán hónap alatt a muszlimok hajnaltól napnyugtáig böjtölnek – ez azt jelenti, hogy semmit sem esznek, amíg nappal van. A gyerekeknek, terhes nőknek, betegeknek, időseknek és utazóknak nem kell böjtölniük.
Az Egyesült Királyságban idén nyáron a muszlimok 33 éve a “leghosszabb” ramadán elé néznek, mivel a szent hónap egybeesik a nyári napfordulóval, ami hosszú böjtnapokat jelent.
A migrénben szenvedők számára az étkezések kihagyása, az éhség és a szomjúság általában a migrénes rohamok kiváltó tényezői lehetnek, és az évnek ebben az időszakában a nappali fény körülbelül 16-19 óráig tarthat, attól függően, hogy hol van az Egyesült Királyságban.
A nyári hónapokban sokak számára a ramadán rendkívül nehézzé vált az alváshiány, a fáradtság és a szokásos “9-5” munkarend miatt. Azonban minden Ramadán-menetrend a tudósok véleményén alapul, így az emberek többféle lehetőség közül választhatnak, amelyik a legjobban megfelel a körülményeiknek.
A modern időkben két fő megközelítés létezik. Az első azt javasolja, hogy az év egy másik időszakában böjtöljünk, ha a hosszú böjt hatással van az egészségünkre, a munkánkra és az általános jólétünkre. A második nézet azt javasolja, hogy a böjt időtartamát Makkához kössék.
Megkérdeztük Dr. Fayyaz Ahmed neurológus szakorvost, a Migraine Trust kurátorát a migrénes emberek ramadán alatti böjtjéről:
“A böjt a muszlimok számára kötelező a ramadán hónapjában. A betegségben szenvedők azonban mentesülnek a böjtölés alól, ha úgy érzik, hogy a böjtölés egészségügyi problémákat okozna.”
Egyértelmű bizonyítékok szólnak amellett, hogy a legfeljebb 14 órás időszakos böjt jót tesz az egészségnek. A migrénben szenvedőknek azonban, különösen, ha a rohamokat dehidratáció vagy alacsony glükózszint váltja ki, kerülniük kell a böjtölést.
A böjtölés betartandó, feltéve, hogy az nem zavarja a szokásos napi rutintevékenységeket. Az olyan böjt, amely a termelékenység csökkenését okozza, így azt eredményezi, hogy egész nap aludni kell vagy betegnek kell lenni, semmissé teszi a célt.
Ez évben és még néhány évig az Egyesült Királyságban a böjt legfeljebb 19 órás lesz, ami semmiképpen sem ajánlott a migrénes betegek számára. Azok a betegek, akik még mindig bűntudatot éreznek, visszafizethetik a böjti napokat a téli hónapokra, vagy követhetik Makkah időzítését, azaz 14 órán át böjtölhetnek, ami megfelel Makkah napfelkelte és napnyugta idejének. Ezek az Európai Tanács által támogatott javaslatok.”
Kizáró nyilatkozat – Ez csak általános tájékoztatást nyújt. A Migraine Trust nem tanácsolja az egyéneknek, hogy bármilyen konkrét lépést tegyenek. Tisztában vagyunk azzal, hogy e témával kapcsolatban eltérő vélemények léteznek, és csak támogatni tudjuk az NHS ajánlását, hogy az emberek kérjenek tanácsot a háziorvosuktól a migrén (vagy más egészségügyi probléma) kezelésével kapcsolatban.
További olvasnivaló
Az NHS Choices weboldalon a ramadánra vonatkozó információk találhatók a böjtöléssel és az egészséggel kapcsolatban – lásd: Egészséges ramadán >
.