Mit készítsek aprított csirkéből? Összegyűjtöttük a könnyű, egészséges, aprított csirke receptjeinket + információk az aprított csirke kalóriatartalmáról és tápértékéről.

Ki áll készen az egészségesaprított csirke receptekre?

Ha azon gondolkodsz, mit csináljaprított csirkével, ezek az egészségesaprított csirke receptek csak neked szólnak! Ez a bejegyzés az egyszerű aprított csirke receptekről szól, de itt van egy kis útmutató a blogon, ha kíváncsi vagy, hogyan kell aprítani a csirkét (villa és kés használata nélkül!), hogyan kell főzni egy egész csirkét az instant potban, vagy a leggyorsabb recept az aprított csirkéhez.

Szóval lássunk hozzá.

Tegnap hazaértem a szó szerint a valaha volt leghosszabbnak tűnő napról, és úgy voltam vele, hogy neeeeeeeeeee nem akarok főzni. De tudtam, hogy elmentem bevásárolni, és volt olyan étel a hűtőben, amit össze tudtam dobni egy tisztességes vacsorára.

Ilyen időkben (ami úgy tűnik, hogy minden héten megtörténik), ki akar főzni? Eric és én jellemzően nem érünk haza este 7-8 óráig, akár CrossFit, esti ügyfél találkozók, vagy csak egy késői éjszaka az irodában, mire hazaérünk, fáradtak vagyunk, és ki akar ilyenkor főzni és takarítani? Úgy értem, gyakorlatilag már lefekvés ideje van.

Szóval meg akartam osztani az általam használt aprított csirkés ételeket, amikor egyszerűen nem tudok sok energiát összeszedni a főzéshez. Sok ilyen aprított csirke receptötletet előre elkészítek, hogy amikor hazaérek, csak bedobjam a sütőbe, vagy újra felmelegítsem, hogy még gyorsabban elkészüljön.

De ugyan már, a legtöbbször még ennyi sincs együtt, így amíg előre elkészíthetem az Instant Pot aprított csirkét. Valójában a maradék aprított csirkét a fagyasztóban tartom, így a fehérje megfőtt és készen áll, hogy egy gyors hétköznap esti étkezésbe dobjam.

Nyeremény!

Hány kalória van az aprított csirkében?

A csirke egy tápanyagokban gazdag, kiváló minőségű sovány fehérjeforrás, amely nagyon kevés zsírt és szénhidrátot tartalmaz. Egy csésze aprított csirke tartalmaz…

• 80 kalóriát

• 18 gramm fehérjét

• 2 gramm zsírt

• 2 gramm szénhidrátot

Ha felszálltál az aprított csirke vonatra, nézd meg ezeket az aprított csirkét felhasználó recepteket! Hogy mit csinálj aprított csirkével, többé nem kérdés, hiszen ezek a receptek mind a rendelkezésedre állnak!

Mit készíts aprított csirkéből?

Az aprított csirke megváltoztatja a játékot. Akár rotisserie csirkét, főtt csirkemellet vagy csirkecombot használsz, akár lassú tűzhelyen vagy instant potban készítesz csirkét, a kedvenc reszelt csirke receptjeinkkel eláruljuk, hogy ne unatkozz!

Instant Pot aprított csirke receptek

Egyszerű instant potos repedt csirke és brokkoli

Instant Pot csirke taco

Instant Pot csirke & sárga rizs

Sürgősségi edényes könnyű aprított csirke

Reszelt csirkesaláta receptek

Görög joghurtos csirkesaláta szőlővel

Thai csirkesaláta salátatekercs

Waldorf csirkesaláta wrap

BBQ Chicken Tater Tots Saláta

Currys csirkesaláta

Reszelt csirkeleves receptek

Házi csirketésztaleves

Házi csirketésztaleves

Házi csirketészta Leves

Slow Cooker Winter White Chicken Chili

Még több egészséges aprított csirke recept a könnyű hétköznapokra

Pulldosott csirke avokádós szelet

Csirke rántott rizs édes csiliszósszal

.

Sheet Pan Chicken Nachos

Chicken Enchiladas házi enchilada mártással

Mindig próbálok új módszereket kitalálni a csirkeaprólék felhasználására, hogy a hétköznapok érdekesek maradjanak… van valami javaslata vagy kedvenc módja a csirkeaprólék felhasználására?

Még több csirke recept:

• Instant Pot Easy Shredded Chicken

• Mediterrán quinoás csirkesaláta

• Egyszerű sült csirkecomb

• Instant Pot Whole Chicken

Ha kipróbáltad ezt vagy bármelyik receptünket, kérlek hagyj egy megjegyzést és értékeld a receptet. Szeretünk hallani rólad! A közösségi médiában a #loveandzest címkével is megjelölheted. Ha naprakész akarsz maradni, KÖVETSZ Minket az Instagram @LoveandZest, Pinterest és Facebook oldalakon.

Felvilágosítás: Ez a bejegyzés olyan termékek Amazon affiliate linkjeit tartalmazza, amelyekben hiszünk, ami azt jelenti, hogy bár neked nem kerül semmi extra költségedbe, a Love & Zest kap egy kis pénzt ezen termékek eladásából.

Sharing is caring!