Minden héten válaszolunk a “gyakran ismételt kérdésekre” a koronavírusválság alatti életről. Ha van olyan kérdése, amelyet szeretne, hogy figyelembe vegyünk egy jövőbeli bejegyzésben, írjon nekünk a [email protected] címre a következő tárgyszóval: “Heti koronavírus-kérdések” címmel.

Ha azon tűnődik, hogy mikor lesz biztonságos újra randizni – vagy hogyan tegye -, nincs egyedül.

A közösségi médián és e-mailen keresztül az NPR olvasói küldtek be kérdéseket a randizással és a kapcsolatokkal kapcsolatban a COVID-19 korában. Néhány a kérdések közül:

“Képes leszek-e valaha is újra lenyűgözni a nőket a főzőtudományommal, vagy minden randit a szabadban kell tartanunk?”

“Meg kell vizsgáltatnunk magunkat, mielőtt levesszük a maszkokat?”.

“Tényleg van maszk szex közben?”

Ahogy egyik olvasónk fogalmazott, biztosan könnyebb lenne, ha létezne egy olyan randiapp, amely a potenciális partnereket aszerint értékeli, hogy mennyire igyekeznek biztonságban maradni a világjárványban. Amíg ez nem történik meg, több egészségügyi és párkapcsolati szakértővel konzultáltunk, hogy kitaláljuk, hogyan navigáljunk az intimitásban, miközben távol tartjuk a COVID-19-et.

A fő tanulságuk? Csakúgy, mint a járvány előtt, a nyílt és őszinte kommunikáció a kulcs.

A “COVID-beszélgetés”

Amikor először kezdünk el randizni valakivel, általában a hobbijait, közös érdeklődési körét és politikáját vesszük figyelembe, hogy kitaláljuk, jól illenek-e egymáshoz. Most, mondja Sophie St. Thomas szex- és párkapcsolati író, a kompatibilitás egy új szintje is hozzáadódik: az Ön és partnere COVID-19 biztonsághoz való hozzáállása.

Ez azt jelenti, hogy olyan kérdéseket kell feltenni, mint például: Ha a munkája megköveteli, hogy más emberek között legyen, milyen óvintézkedéseket tesz az interakciók során és után? Együtt élnek-e más emberekkel, és ha igen, hogyan követik egymás vírusnak való kitettségének kockázatát? Járnak-e éttermekbe és más nyilvános helyekre?

Az általunk megkérdezett szakértők egyetértettek abban, hogy ezeket a kérdéseket már elég korán, ideális esetben még a személyes találkozás előtt fel kell tenni a potenciális partnereknek. A válaszok segítenek jobban felmérni, hogy az adott személy mennyire van kitéve más embereknek és olyan környezeteknek, amelyek a koronavírus megfertőződésének kockázatát jelentik. Alapvetően megpróbálja felmérni a megbetegedés kockázatát, ha kapcsolatot kezd.

És bár kényelmetlen érzés lehet megkérdezni valakit, akit éppen csak megismert, a napi tartózkodási helyéről és tevékenységeiről, ez mindenki egészsége és jóléte szempontjából elengedhetetlen, mondja Dr. Joyce Sanchez, a Wisconsini Orvosi Főiskola fertőző betegségekkel foglalkozó szakembere. Hozzáteszi, nem szabad elfelejtenie, hogy az új partnerrel való érintkezés nem csak Önt érinti – a hatás kiterjed azokra az emberekre is, akikkel együtt él és dolgozik, valamint a közösség egészére is, amikor úton van. Sanchez ezt nevezi a “buborékodnak”.

Ez a buborék folyamatosan változik – lehet, hogy az egyik lakótársad épp most tért vissza egy családi látogatásról, vagy megkértek, hogy kezdj el hetente néhányszor a munkahelyedre járni. Gabrielle Alexa Noel szexpedagógus és író azt mondja, hogy barátnője nemrég új szobatársat kapott, ami arra kényszerítette mindhármukat, hogy “COVID-beszélgetést” folytassanak, mielőtt a személyes tér megosztása mellett döntenének. Tehát nem csak a randipartnerrel kell remekül kommunikálnod, hanem a buborékodban lévő emberekkel is – mondja Sanchez.

“Azonnal, ha valaki nem szívesen vesz részt egy ilyen beszélgetésben, az máris megálljt parancsolna nekem” – mondja Noel.

Nem számít, mennyire kínosnak vagy kényelmetlenül érzi magát, ha feltesz néhány kérdést, mondja, ha valaki más is komolyan veszi az egészségét, annak a személynek szívesen kell megbeszélnie Önnel a biztonságot és az óvintézkedéseket a buborék-összevonási folyamat részeként.

Dr. Abraar Karan a Harvard Medical Schoolról egyetért – szerinte ugyanúgy kell megközelíteni ezt a beszélgetést, mint ahogyan a szexuális úton terjedő betegségekről beszélnénk, mielőtt először kerülünk intim kapcsolatba valakivel: Ez egy tárgyilagos beszélgetés a saját és a potenciális partnerek egészségéről.

“Semmi sem garantálhatja, hogy teljesen biztonságban vagy, de ez a legjobb módja annak, hogy a kockázatcsökkentésről gondolkodj” – mondja.

Hogyan kell átállni a virtuális és szabadtéri randevúkról a beltéri intimitásra?

A személyes kapcsolatok nem tűnnek el az asztalról, amíg a járvány véget nem ér, mondja Dr. Dolores Albarracín, aki orvoslást és pszichológiát tanít az Illinois-i Urbana-Champaign-i Egyetemen.

Tegyük fel, hogy megismert valakit, aki tetszik, és már több FaceTime- vagy akár piknik-randin is részt vett. De szeretnéd a következő szintre emelni a dolgokat, és beltéren találkozni.

Sanchez három fő kérdés megválaszolását ajánlja, mielőtt megtenné ezt az ugrást:

1. Milyen az átviteli arány a közösségében?
2. Vannak-e Önnek, a partnerének vagy bármelyik közeli ismerősének bármilyen meglévő betegsége vagy egészségügyi kockázata, amit szem előtt kell tartania? (Ha például immunhiányos, akkor alacsonyabb kockázatú tevékenységeket kell végeznie).
3. Milyen kockázatot rejt a tervezett tevékenység? (Egy étteremben a szabadban enni például kevésbé kockázatos, mint a beltéri étkezés, jegyzi meg Sanchez.)

Karan szerint a COVID-19-es esetszámok és a közösség elterjedtsége a megyében vagy a környéken jó viszonyítási alapot jelentenek a zárt térben történő személyes találkozásról szóló döntéshez. Ha az átviteli arányok magasak, akkor valószínűleg nagyobb a kockázata annak, hogy egy étteremben vagy kávézóban valaki COVID-19 fertőzött, és potenciálisan átadhatja a vírust Önnek vagy a partnerének – ezért egyelőre érdemes online vagy a szabadban tartani a dolgokat.

Ha a közösségében alacsony az átviteli arány, akkor Karan szerint nagyobb biztonságban érezheti magát, ha egy beltéri helyre merészkedik vacsorázni.

Más tényezőket is érdemes figyelembe venni a randihelyszín kiválasztása előtt: Az összes asztal legalább 6 láb távolságra van egymástól? A létesítmény megköveteli-e a kiszolgálóktól, hogy maszkot viseljenek? (További megfontolások a beltéri étkezéssel kapcsolatban itt.)

Ha azt tervezik, hogy randevújukat egymás otthonába viszik és meghittségbe kerülnek, mindkettőjüknek meg kell győződniük arról, hogy nincs COVID-19, mondja Albarracín. Azt javasolja, hogy vizsgáltassátok meg magatokat, és várjátok meg, hogy az eredmény negatív lesz-e – vagy tartsatok karantént két hétig tünetmentesen – mielőtt közeli, maszkmentes közelségbe kerülnétek.

Mi a helyzet a szexszel?

Apropó védekezés, itt egy kérdés, ami valószínűleg soha nem került be a Cosmopolitan magazin társkereső tanácsadó rovataiba: Ha nem akarsz vagy nem tudsz előtte tesztet csináltatni vagy kéthetes karantént teljesíteni, akkor szükséges-e maszk a szexuális együttlétek során?

Kanada vezető közegészségügyi tisztviselője, Dr. Theresa Tham lett a legutóbbi több egészségügyi tisztviselő közül, aki azt javasolta, hogy amikor testet öltenek egy partnerrel, az embereknek maszkot kellene viselniük és kerülniük kellene a csókolózást. New York város egészségügyi tisztviselői szintén arra bátorították az embereket, hogy egymástól elfordított pózban helyezkedjenek el, hogy elkerüljék a légzőrészecskék cseréjét. Ez azért van, mert az átvitel elsődleges módja a szájról-szájra terjedés, úgymond – a fertőzött által kilélegzett, majd valaki más által belélegzett részecskék.

Míg Sanchez egyetért azzal, hogy a maszkok némileg biztonságosabbá teszik a szexuális tevékenységet, mivel csökkentik a vírusrészecskék cseréjét, azt mondja, hogy nehéz mérni a hatékonyságot.

“Sajnos a válasz az, hogy nem tudjuk, mennyivel csökken a kockázat, ha szex közben maszkot viselünk” – mondja Sanchez. “Végső soron nem lehet 6 láb távolságban szexelni. Tehát ez egy magas kockázatú tevékenység lesz, akár viselünk maszkot, akár nem, és kerüljük a csókolózást”.

Nem lenne egyszerűbb összejönni az exemmel?

Néhány ember számára a járvány az érzelmi zűrzavar további rétegét jelentette. Több olvasó is beírta a találós kérdést: megéri-e az erőfeszítést, hogy megpróbálj megismerkedni valakivel, és kitaláld a pandémiás filozófiáját – vagy jobb, ha feleleveníted a dolgokat egy korábbi partnerrel, akinek a pandémiás biztonságról alkotott ítéletében már megbízol?

St. Thomas szerint teljesen normális, ha ilyenkor fel akarod venni a kapcsolatot az exeddel, és be akarsz jelentkezni – egy drámaian változó világban nem baj, ha be akarsz jelentkezni olyan embereknél, akik fontos részét képezték az életednek. De ez nem mindig jelenti azt, hogy jó ötlet újraéleszteni egy korábban véget ért kapcsolatot.

“Olyan könnyű , különösen, ha szociálisan elszigetelt vagy” – mondja. ” ha valaki még mindig fájdalmas pont számodra, ha ez valami, ami még mindig friss, én óvnék tőle.”

A dolgok újrakezdése egy exszel potenciálisan vegyes elvárásokhoz vezethet a kapcsolattal kapcsolatban ezúttal, vagy negatívan befolyásolhatja a fejlődést, amit mindketten elértek a szakítás óta, mondja St. Thomas. Ehelyett, mondja, támaszkodjon a támogató csoportjára. A barátok, a család és a terapeuta mind jó emberek, akikkel beszélhet a régi láng újraélesztéséről.

A kapcsolatok hasznosak lehetnek

Bár a randizás a COVID-19 korszakában egy sor kockázatot rejt magában, Karan szerint ezt hasonlóan kell értékelnünk, mint ahogyan a kockázatokat értékeljük, amikor a boltba vagy egy vizsgálati helyszínre megyünk. A tartalmas érzelmi kapcsolatok még mindig a mindennapi élet lényeges részét képezik – és a randizás előnyeit és hasznát ugyanúgy szem előtt kell tartanunk, mint az élelmiszervásárlás vagy az orvosi ellátás igénybevétele során.

“Szerintem nem szabad lebecsülnünk az emberi kapcsolatok fontosságát, mert a kapcsolatok segítenek abban, hogy mentálisan épelméjűek maradjunk egy ilyen helyzetben” – mondja.