Imádom ezt a könnyű taco levest! Ez az egyszerű hétvégi taco leves recept felhasználja a kamrai alapanyagok felhasználását, és többféleképpen is elkészítheted, többek között tűzhelyen, lassú tűzhelyen és gyorsfőzőben is. Ugrás a Könnyű hétvégi tacóleves receptre, vagy olvassa tovább az elkészítési tippjeinket.
- Miért kell elkészítened ezt a taco levest
- Az összetevők, amelyekre szükséged lesz
- Hogyan készítsd vegetáriánus vagy vegán módon
- Hogyan készítsd el a tűzhelyen
- Hogyan készítsük el lassú tűzhelyen
- Hogyan készítsük gyorsfőzőben
- I love Using Homemade Taco Seasoning
- Tippek az előre elkészítéshez
- Még több Tex-Mex ihlette recept
- Egyszerű hétvégi taco leves
- Szükséged lesz
- Rendezés
- Adam és Joanne tippjei
Miért kell elkészítened ezt a taco levest
Ez az egyszerű leves darált húsból, babból, zöldségekből, házi taco fűszerezésből és egy titkos összetevőből készül a legjobb, legízletesebb leveshez. Egyszerűen tudom, hogy te és a családod imádni fogjátok.
Gondolj erre a taco levesre úgy, mint minden, amit a taco estében szeretünk, egy egészséges, kiadós és finom levesben, egy fazékban elkészítve!
A tűzhelyen való elkészítés körülbelül 30 percet vesz igénybe, ami tökéletes hétköznapi vacsorákhoz. Használhatsz lassú tűzhelyet vagy gyorsfőzőt is az elkészítéséhez, az alábbiakban találod az utasításokat.
Az összetevők, amelyekre szükséged lesz
A taco leves nem csak könnyen elkészíthető, de sok éléskamrai alapanyagot is felhasznál. Amikor a hűtőszekrény üresnek tűnik, ehhez a leveshez fordulunk. Íme egy gyors áttekintés arról, hogy mire van szükséged az elkészítéséhez:
A darált hús teszi ezt a levest egyszerűvé és kiadósabbá. Használd azt, amit szeretsz – a marhahús, a sertéshús, a pulyka és a csirke mind kiváló választás. Én szeretem kicsit könnyebbé/egészségesebbé tenni a levest, és sovány darált pulykahúst használok.
A hagyma és a fokhagyma sok ízt ad a levesnek.
A taco fűszerezés elengedhetetlen. Végül is ez egy tacóleves. A boltban kapható csomagok is megteszik, de a legfinomabb tacóleveshez készítsd el a saját fűszerezésedet. Ígérem, hogy könnyű megcsinálni. Itt van a házi taco fűszerezés receptje, és alább arról is beszéltem, hogy mi kerül bele.
A paradicsomkonzerv, a zöldcsilipaprikakonzerv, a babkonzerv és a konzerv vagy fagyasztott kukorica még több ízt és szívességet ad.
Az alapot a húsleves vagy a húsleves adja. A boltban vásárolt is megfelel, de készíthetsz sajátot is. Itt a mi házi csirkealaplé receptünk.
A friss kapor a mi “titkos hozzávalónk”. Tudom, hogy egy kicsit furcsának tűnik egy taco ihletésű ételhez, de szent ég, ez csodálatos ízt ad hozzá. Ez a mi módszerünk arra is, hogy a Ranch ízét adjuk a leveshez. A taco leveshez általában egy csomag Ranch fűszert adnak. A bolti csomag helyett mi az igazit választjuk, és sok friss kaprot keverünk bele (a Ranch egyik összetevője). Próbáld ki, nagyon finom!
Hogyan készítsd vegetáriánus vagy vegán módon
Vegetáriánus vagy vegán taco leveshez hagyd el a darált húst, és használj zöldséglevest – itt a házi készítésű zöldségleves receptünk.
Hogy egy kicsit feldobd a levest, adj hozzá extra zöldségeket. Én szívesen adok hozzá paprikát, apróra vágott édesburgonyát és aprított káposztát. A zöldségeket egy kicsit megbarnítanám, mielőtt hozzáadnám a húslevest és a paradicsomot, hogy még több ízt kapjon.
Hogyan készítsd el a tűzhelyen
Hogyan készítsd el a levest a tűzhelyen, szükséged lesz egy nagy leveses fazékra – én a holland sütőmet szeretem használni. Íme az elkészítésének alapvető lépései:
- A darált húst (használhatunk marhahúst, pulykát, csirkét vagy sertéshúst) egy kevés olajon megpirítjuk.
- A megpirított húst a fazék egyik oldalára tesszük, majd hozzáadjuk az apróra vágott hagymát. Főzzük a hagymát, amíg megpuhul.
- Keverjük bele a taco fűszerezést és a felaprított fokhagymát.
- Keverjük bele a paradicsomkonzervet, a zöldcsilipaprikát, a babkonzervet, a kukoricaszemeket és a húslevest.
- Pároljuk 15-20 percig, majd tálaljuk a kedvenc taco feltétünkkel.
Hogyan készítsük el lassú tűzhelyen
Hogyan készítsük el a levest lassú tűzhelyen, szükségünk lesz egy serpenyőre és egy lassú tűzhelyre. Íme az elkészítésének alapvető lépései:
- A darált húst egy kevés olajon megpirítjuk.
- A megpirított húst az edény egyik oldalára toljuk, majd hozzáadjuk az apróra vágott hagymát, és a serpenyőben kevergetve addig főzzük, amíg megpuhul.
- A megpirított húst és hagymát a többi leves hozzávalóval együtt a lassú tűzhelybe tesszük. Keverjük össze.
- Főzzük HIGH fokozaton 3-4 órán át vagy LOW fokozaton 6-8 órán át.
Hogyan készítsük gyorsfőzőben
Hogyan készítsük a levest gyorsfőzőben (például Instant Potban), csak egy gyorsfőzőre lesz szükségünk. Nincs szükség extra serpenyőre! Íme az elkészítésének alapvető lépései:
- A gyorsfőződ “SAUTE” funkcióját használva barnítsd meg a darált húst egy kevés olajon.
- A megbarnult húst tedd az edény egyik oldalára, majd add hozzá az apróra vágott hagymát, és kevergetve főzd körbe az edényt, amíg megpuhul.
- Adjuk hozzá a húslevest, és egy fakanállal kaparjuk fel az edény alján lévő barna vagy beragadt darabokat.
- Keverjük bele a többi hozzávalót.
- Zárjuk le a fedelet, majd főzzük magas nyomáson 10 percig. Hagyja, hogy a nyomás természetesen engedjen, majd tálalja.
I love Using Homemade Taco Seasoning
Mint fentebb említettem, a boltban vásárolt taco fűszerezés is megteszi, de a legfinomabb tacóleveshez nagyon ajánljuk, hogy állítsa össze saját fűszerkeverékét.
Nem nehéz elkészíteni, és valószínűleg a legtöbb szükséges dolog már megvan a fűszeres szekrényedben. Ebben a cikkben mindent elmondunk arról, hogy miért gondoljuk, hogy a mi házi fűszerkeverékünk a legjobb, és tippjeinket az elkészítéséhez.
Itt az általunk használt alapvető fűszerek listája:
- Chilipor – A házi készítésű chiliporunkat ajánljuk. A kedvenc bolti chiliporod is működik.
- Őrölt kömény – Ez földes, füstös ízt ad. Gyakori a tex-mex, mexikói és curry receptekben.
- Csípős füstölt paprika – Ez csípős, füstös ízt ad. A Chipotle chilipor remek alternatíva.
- Őrölt koriander – Ez enyhe, citrusos ízt ad.
- Cayenne-bors – Ez csípős ízt ad. Annyit vagy keveset adjon hozzá, amennyi a kívánt fűszerességhez szükséges.
Tippek az előre elkészítéshez
Akár a tűzhelyen, akár lassú tűzön, akár a gyorsfőzőben, akár a gyorsfőzőben készíti a levest, a tacólevest jó előre elkészítheti. Szerintem idővel még jobb lesz!
- Légmentesen lezárt edényben tárolva a levest akár négy napig is hűtőben tarthatjuk.
- Légmentesen lezárt és fagyasztásra alkalmas edényben tárolva a levest két-három hónapig lefagyaszthatjuk.
Még több Tex-Mex ihlette recept
- Éhező darált sertéshúsos taco – Ezek a tacók gyorsan összeállnak. A tölteléket akár előre is elkészítheti.
- Egyszerű Taco töltött kagylók – Finom taco ihlette töltött kagylók darált marhahússal, kukoricával és sajttal.
- Hogyan készítsük el a legjobb Fajitát – Hogyan készítsük el a legjobb, legfinomabb fajitát steakkel, csirkével és garnélarákkal.
- Rendkívül finom Chipotle bab chili – Egyszerű és finom vegetáriánus bab chili szárazbabbal vagy konzervvel.
Egyszerű hétvégi taco leves
- ELŐKÉSZÍTÉS 5perc
- FŐZÉS 25perc
- ÖSSZESEN 30perc
Taco leves darált húsból (marha, sertés, csirke és pulyka is működik), zöldségekkel, babbal és egy egyszerű házi taco fűszerezéssel készült levesben minden, amit a taco estében szeretünk, egy egészséges, kiadós és finom levesben, egy fazékban elkészítve! A kapor a receptben a boltban kapható Ranch fűszerezés (a tacólevesek gyakori összetevője) helyettesítésére szolgál. Tényleg nagyon finom lesz tőle a leves!
Szükséged lesz
Taco leves
1 font sovány darált húsra, például marhahúsra, pulykahúsra, csirke vagy sertéshús
1 teáskanál olívaolaj
1 csésze apróra vágott hagyma
2 evőkanál taco fűszer, lásd a házi taco fűszer receptünket
3 gerezd fokhagyma, darálva
1 (28 unciás) doboz egész vagy kockára vágott paradicsom
1 (4 unciás) doboz kockára vágott zöldcsili
2 (15 unciás) doboz bab, például fekete bab, pinto bab vagy vesebab
1 csésze fagyasztott kukorica
3 csésze marha- vagy csirkealaplé, lásd házi csirkealaplé
2-3 evőkanál apróra vágott friss kapor, opcionális
Só és cayenne-i bors vagy csípős szósz, ízlés szerint
Választható feltét
Kockára vágott avokádó vagy guacamole, kockára vágott paradicsom vagy pico de gallo, reszelt vagy morzsolt sajt, reszelt saláta vagy káposzta, szeletelt jalapeno, tejföl, zúzott tortilla chips
Rendezés
Melegítse az olajat egy nagy leveses fazékban (vagy holland sütőben) közepesen magas hőfokon. Adja hozzá a darált húst, és főzze barnára, körülbelül 5 percig. Miközben a hús fő, egy fakanállal törje a húst morzsákra.
Adja hozzá a hagymát, és a fazékban kevergetve főzze, amíg megpuhul, körülbelül 5 percig.
Keverje bele a fokhagymát és a taco fűszert, és főzze, amíg illatozni kezd, körülbelül 1 percig.
Adja hozzá a paradicsomot, a csilit, a babot, a kukoricát és a húslevest. Forraljuk fel, majd csökkentsük forráspontra, és főzzük 15-20 percig. Miközben a leves fő, egy fakanállal törjük szét a paradicsomokat. Keverjük bele a kaprot.
Kóstoljuk meg, majd állítsuk be sóval és/vagy cayenne-i borssal vagy csípős mártással. Tálaljuk a kedvenc taco feltétünkkel.
Adam és Joanne tippjei
- Taco fűszerezés: Használhatsz boltban kapható taco fűszerezést, de nagyon ajánljuk, hogy készítsd el a sajátodat. Itt a taco fűszerezés receptje, amely sokkal jobb ízű, mint a boltban kapható keverékek.
- Tárolás/előre elkészíthető: A levest légmentesen záródó edényben tárolva akár négy napig is hűtőben tarthatjuk. Fagyassza le a levest légmentesen lezárt és fagyasztásálló edényben tárolva két-három hónapig.
- Vegetáriánus vagy vegán tacóleves: Hagyja el a darált húst, és használjon zöldséglevest – itt a házi készítésű zöldségleves receptünk. Ha egy kicsit fel akarja tölteni a levest, adjon hozzá extra zöldségeket. Én szívesen adok hozzá paprikát, apróra vágott édesburgonyát és aprított káposztát. A zöldségeket egy kicsit megbarnítanám, mielőtt hozzáadnám a húslevest és a paradicsomot, hogy még több ízt kapjon.
- Táplálkozási adatok: Az alábbiakban megadott tápértékadatok becsült értékek. Az USDA adatbázisát használtuk a hozzávetőleges értékek kiszámításához.
Ha elkészíted ezt a receptet, készíts egy fotót, és jelöld meg #inspiredtaste hashtaggel – Szeretjük látni az alkotásaidat az Instagramon és a Facebookon! Keressen meg minket! A recept 1/6-os adagja / Kalória 360 / Összes zsír 9g / Telített zsír 2,3g / Koleszterin 55,8mg / Nátrium 801,9mg / Szénhidrát 43,5g / Élelmi rost 12,4g / Cukor 9,5g / Fehérje 28,7g