Home Remedies for Sciatica

Sciatica lehet egy rendkívül fájdalmas egészségügyi állapot, de youushould be happy to know that, in the most cases, this condition resolves in a fewweeks. Az isiász általában fájdalommal, gyulladással vagy zsibbadással jelentkezik a hát alsó részén és a lábakban; ezt okozhatja porckorongsérv, csontsarkantyú vagy gerincferdülés (a gerincjárat beszűkülése), amely nyomást gyakorol a gerincidegre. Az isiászideg, amely a legnagyobb ideg a testben, a gerinc ágyéki részén ered és a lábakig terjed.

A szciatica az egyik leggyakoribb fájdalomállapot, a lakosság akár 40 százaléka is tapasztalja valamikor az élete során. Az isiász kialakulásának kockázati tényezői közé tartozik az elhízás, a dohányzás és a mozgásszegény életmód.

Az isiász közelebbről

A legtöbb ember, aki isiásszal találkozik, azt feltételezi, hogy ez egy hátfájásos állapot, de ez nem teljesen igaz. Az isiászideg valóban a hát alsó részén ered, de mivel az ideg a lábakig terjed, a tünetek nem feltétlenül a hátra lokalizálódnak.

Az isiász általában epizódról epizódra vadul eltérő módon jelentkezhet. Egyes esetekben zsibbadással, bizsergéssel, égő vagy szúró fájdalommal járhat, és a tünetek intenzitása néha enyhe, míg máskor szinte legyengítő lehet.

Ami meglepő sok, ha nem a legtöbb isiász esetében, az az, hogy általában nincs olyan sérülés, amely az állapotot kiváltja. Az isiászos esetek többségében az állapotot az évekig tartó ülés vagy görnyedés okozza, ami miatt megreped a gerinc porckorongja vagy egy csigolya elferdül és beszorítja az isiászideget.

Az isiász diagnózisa

Az isiász diagnosztizálásának elsődleges módszere a kórtörténet és a fizikális vizsgálat. Az isiász egyik jellemzője a kisugárzó fájdalom, amely a hát alsó részétől az alsó lábszárig terjed. Bár előfordulhatnak hátfájás tünetei, ezek általában kevésbé súlyosak, mint a lábfájdalom.

A leggyakrabban alkalmazott diagnosztikai vizsgálat az egyenes lábemelés. E vizsgálat során a kezelőorvosa mindkét lábát egyenként felemeli, miközben Ön a hátán fekszik. A klinikus meghatározza az Ön állapotának jellegét,pl. isiász vagy általános hátfájás, azáltal, hogy megjegyzi, mikor jelentkezik a kellemetlen érzés a vizsgálat során. Ha a páciens fájdalmat jelez, amikor a lábát 30-70 fokban a sík felett tartja, és ez a fájdalom a lábában és a hátában is jelentkezik,nagy valószínűséggel isiászról van szó.

Isziász kezelése

Az isiász legtöbbször néhány óra vagy nap alatt magától megszűnik, de vannak olyan epizódok, amelyek hetekig vagy hónapokig is eltarthatnak. A legtöbb isiász eset öngyógyítással kezelhető, de vannak olyan szélsőséges esetek, amikor a tünetek akadályozzák a mozgást vagy a mindennapi tevékenységeket, és sebészeti beavatkozásra van szükség.

Ha isiászszerű tüneteket tapasztal, akkor keresse fel orvosát, aki megerősítheti a diagnózist, és esetleg azonosíthatja a mögöttes strukturális problémát. A legtöbb esetben az isiász diagnózisát követően orvosa az alábbi otthoni kezelési lehetőségek közül egyet vagy többet fog ajánlani:

• Hátizomtorna – lehet, hogy ellenkezik az ösztöneivel, hogy fizikai tevékenységet végezzen, miközben a háta vagy a lábai fájnak, de az olyan alacsony terhelésű gyakorlatok, mint a vízi aerobik, a helyhez kötött kerékpározás és a jóga igen hatékonyak lehetnek a tünetek súlyosságának csökkentésében és a hát megerősítésében, hogy megelőzzék a jövőbeli hátproblémákat. Az erősebb hátizmok segítenek megtámasztani a gerincet és enyhítik a gerincidegekre nehezedő nyomást, ami csökkentheti az isiászos epizódok gyakoriságát és intenzitását.
• Nyújtás – a fizikai aktivitás másik formája, amely enyhítheti az isiászos tüneteket, a nyújtás. A nyújtást lassan és óvatosan kell végezni; azonnal hagyja abba, ha fájdalmat észlel. Megpróbálhatja a térdeit a mellkasáig felhúzni, az ülő csípőnyújtást vagy az ülő gerincferdülést. Ezeknek a nyújtásoknak a célja a fenék, a combhajlító izmok és a vádli lazítása, amelyek nyomást gyakorolhatnak az isiászidegre.
• Hő- és hidegterápia – A jég és a meleg enyhítheti az isiászkát kísérő számos tünetet, és felgyorsíthatja a gyógyulási folyamatot. A jég 15 percig történő alkalmazása elzsibbasztja az érintett területet, míg a hő fokozza a véráramlást és javítja a gyógyulást. Ezek az alkalmazások csökkenthetik az izomgörcsöket is, amelyek gyakoriak az isiászos betegek körében.
• Üljön egyenesen – ha a nap nagy részében íróasztalnál vagy görnyedt helyzetben dolgozik, figyeljen oda a testtartására.Igyekezzen úgy ülni, hogy a feje egy vonalban legyen a csípőjével. Emellett gyakran tartson szüneteket az ülésben, hogy tehermentesítse a gerincét.
• Nem-szteroid gyulladáscsökkentők – a nem-szteroid gyulladáscsökkentők vagy NSAID-ok, mint a Tylenol és az Advil jelentős fájdalomcsillapítást biztosíthatnak, mivel csökkentik a gyulladást, ami a porckorongsérv gyakori jellemzője. Az NSAID-ok szedése előtt meg kell beszélnie azokat orvosával, mert van néhány fontos mellékhatásuk, mint például a gyomorirritáció.
• Szteroid injekciók – bizonyos isiászos betegek számára előnyös lehet a porckorongsérv helyére adott szteroid injekció.A szteroidok a porckorong és a környező szövetek duzzanatának csökkentésével enyhítik a fájdalmat és más isiászos tüneteket.

Műtéti lehetőségek

Az isiászos betegek körülbelül 5-10 százaléka számára, akik nem reagálnak a konzervatívabb terápiákra, lehetőség van sebészeti beavatkozásra. Ezt általában olyan betegek számára tartják fenn, akiknek az állapota három hónap után sem javul, vagy akiknél a hólyag- vagy bélszabályozás elvesztése áll fenn.

Az isiász kezelésére kétféle műtét létezik:

1. Diskectomia – ez a fajta műtét az isiászideget nyomó porckorong vagy csont részének eltávolítását jelenti. Általában a nyomó porckorongnak csak egy kis részét vágják el, de szükség lehet a teljes porckorong eltávolítására is.
2. Laminektómia-ez az eljárás eltávolítja a lamina egy részét, amely a gerincvelőt körülvevő csont. Ez enyhíti a gerincvelő-szűkület által az isiászidegre gyakorolt nyomást. Ez egy bonyolultabb műtét, mint a diszektómia, és egy-két napos kórházi tartózkodást igényelhet.

A cikket írta:: Dr. Robert Moghim -CEO/alapító Colorado Pain Care

M.D. Jogi nyilatkozat: A cikkben kifejtett nézetek Dr. Robert Moghim személyes nézetei, és nem feltétlenül képviselik és nem is hivatottak képviselni a vállalat vagy annak alkalmazottai nézeteit. Az ebben a cikkben szereplő információk nem minősülnek orvosi tanácsadásnak, és az információk elolvasása vagy elérése nem hoz létre beteg-ellátó kapcsolatot. Az Ön által feltett észrevételeket megosztjuk az oldal minden látogatójával. A hozzászólási funkciót nem szabályozza a HIPAA, és ne tegyen közzé semmilyen magánjellegű egészségügyi információt

.