Szóval megérkezett a menstruációd, pedig igazán jól jönne nélküle.

Mindannyian voltunk már így. És bár nincs olyan, amit ne tehetnél, amíg menstruálsz (görkorcsolyázás és lovaglás, ne felejtsd el), vannak olyan időszakok, amikor egyszerűen csak jobban szeretnéd, ha békén hagyna.

A sofőrök 2000 font bírságra számíthatnak, ha nem zárják le a csomagtartót a migránsok elleni fellépés során

Akár egy fesztiválról van szó, és nem vonz a tamponcsere gondolata a szó szerinti szaros lyukakban, azaz a vegyi WC-kben, akár azt tervezed, hogy lefekszel valakivel, és nem akarod megkeresztelni a szerencsés srác (vagy lány) lepedőjét, teljesen legitim, hogy meg akarsz szabadulni a bíbor hullámoktól.

De vajon a menstruáció felgyorsítása tényleg lehetséges?

A zsűri még mindig nem tudja ezt megítélni. Amit tudunk, az az, hogy nincs egy varázslatos orvosság, amitől a dolgok kiszáradnak a la Vörös-tenger, amikor Mózes jött a’kopogtatni. Ennek ellenére rengeteg tipp és trükk létezik, amelyek különböző mértékben hitelesek.

Szex

Mi itt a Metro.co.uk-nál nagy rajongói vagyunk a menstruációs szexnek.

A szexnek a menstruáció alatt az a praktikus mellékhatása lehet, hogy felgyorsítja a menstruációt, mert a méhedben az orgazmus közben fellépő összehúzódások segítik a menstruációs folyást. Ami alapvetően azt jelenti, hogy több vér préselődik ki.

“Bár erről még nem végeztek vizsgálatokat, valószínű, hogy a méhben lévő menstruációs vér az orgazmus során kipréselődik” – mondja Dr. Dee Fenner, az Ann Arbor-i Michigani Egyetem szülész-nőgyógyász tanszékének nőgyógyászati igazgatója.

“Nem mondjuk, hogy ez teljesen bizonyított, de nem egy kellemetlen próbálkozás. A maszturbáció ugyanígy fog működni.

Zöldséget enni

Miért olyan unalmasak a sok egészségügyi tanácsok? Miért nem lehet az a válasz: felgyorsíthatod a menstruációdat egy fájdalommentes délutánra, ha Dr. Fostert nézed a kanapén és rozét fogyasztasz?

A zöldségek nyilvánvalóan jót tesznek a menstruációdnak. Ez az elmélet azon alapul, hogy a vegetáriánusok arról számoltak be, hogy általában rövidebb a menstruációjuk (jó). A szakértők azonban felvetették, hogy ez inkább a vashiánynak tudható be, mint annak, hogy a zöldségek felgyorsítják a dolgokat (kevésbé jó).

Szóval nem igazán vagyunk meggyőződve erről, de pozitívum, hogy a zöldségfogyasztás sosem fog ártani.

Az edzés

Igen, tudjuk. Bosszantó, hogy alapvetően ez a válasz mindenre. De ha fitt és egészséges vagy, valószínűleg rövidebb lesz a menstruációd, ha mást nem is, mert az erősebb és fejlettebb izmok elősegítik a vér kiválasztását.

Az edzés emellett segít megelőzni a görcsöket és a PMS-t, így ha nem is lesz rövidebb tőle a menstruációd, talán rövidebbnek érezheted, mert nem olyan pokoli.

Hagyd a tampont

A tampon kontra betét szuper személyes döntés, és nincs jó vagy rossz út. Azonban, ha megpróbálsz túl lenni ezen az egész menstruációs dolgon, akkor valószínűleg le kellene mondanod a tamponokról.

A tamponok elzárják a menstruációs vér belső áramlását, ami miatt a dolgok tovább tarthatnak. A betét viszont hagyja, hogy a gravitáció és az izmok tegyék a dolgukat.

C-vitamin

Ezzel nem tudunk mit kezdeni. A nagy dózisú C-vitamin csökkentheti a progeszteronszintedet, ami rövidítheti a menstruációdat.

De kérdéses, hogy eleget tudsz-e belőle szedni anélkül, hogy gyomorrontást okoznál magadnak ahhoz, hogy valódi változást érj el. Szóval igen, szedj egy jó kis multivitamint, de ne kezdj el úgy szedni belőle, mintha kiment volna a divatból.

Pop néhány tablettát

Készen állsz egy kis tudományra?

Az olyan vény nélkül kapható gyógyszereket, mint az aszpirin, a naproxen és az ibuprofen, nem szteroid gyulladáscsökkentőknek (NSAID) nevezik.

Amellett, hogy jól csökkentik a menstruációs fájdalmakat, potenciálisan csökkenthetik a menstruációs folyadékot is. Az NSAID-ok segítenek csökkenteni a prosztaglandinok nevű természetes, hormonszerű anyag túltermelését. A prosztaglandinok elősegítik a méhizomzat összehúzódását, ami, mint mostanra már valószínűleg rájöttél, a menstruáció felgyorsításának fő módja.

Azt is érdemes megjegyezni, hogy az ibuprofen vérhígító hatású, ezért úgy tűnhet, mintha jobban véreznél.

Összefoglalva tehát: az interneten sok-sok javaslat kering arról, hogyan lehet szépen és gyorsan felgyorsítani a menstruációt.

Egyik sem 100%-ig bizonyítottan működik, de pozitívum, hogy a legtöbbjüket könnyű és olcsó kipróbálni, így a legjobb, ha próbálgatva találod ki, mi az, ami neked beválik.

Szintén, rövid távon próbálj meg emlékezni arra, hogy tényleg nincs olyan tevékenység, amit kényelmetlenül kellene érezned vagy szégyellned, amíg a menstruációd tart.

TOVÁBB : Taylor Swift slo-mo port kavart Andy Samberggel egy bizarr streaming szolgáltatás reklámjában

TOVÁBB : Miért fordul olyan sok evészavar túlélő a veganizmus felé a felépülésük részeként?