A testpattanásokat nehéz lehet kezelni, hiszen csak a kétkezi munkával rendelkezők tudják könnyedén bekenni a bal lapockájukat. (És ne is kezdjünk bele abba, hogy milyen nehéz úgy kezelni a fenékpattanásokat, hogy a készítmény ne dörzsölődjön a ruhákra, miközben végigülsz egy újabb Zoom megbeszélést.) Az arcodon lévő pattanások ehhez képest gyerekjátéknak tűnnek – persze láthatóbbak, de legalább el tudod érni őket.

A testi pattanásokat azonban lehetetlen elkerülni, különösen nyáron. A hőség és az izzadság összefolyik, hogy eltömítse a pórusokat az egész testeden, bár a pattanások leginkább a mellkasodon, a hátadon és a fenekeden jelennek meg – gyakorlatilag mindenhol, ahol izzadságfolt jelenhet meg a ruhádon. (Hasonlóan a maszkhoz, csak mindenhol.) És bár egy részük csak az izzadtságra fogható, ennél többről van szó.

Mi okozza a testpattanásokat?

“A testpattanások kezelésének első lépése, hogy kitaláljuk, mi az oka a pattanásoknak” – mondja Dr. Marina Peredo, New York-i bőrgyógyász. “Ezek az okok lehetnek hormonálisak, életmódbeliak vagy csak genetikaiak”. E tényezők közül az életmódod az egyetlen, amit valóban befolyásolhatsz, ezért a legjobb, ha ott kezded.

Először is vizsgáld meg az edzési szokásaidat. “Ha nem zuhanyozol közvetlenül edzés vagy izzadás után, az izzadság hatására baktériumok halmozódhatnak fel a bőrödön, ami pattanásokhoz vezethet” – mondja Peredo. “Ügyeljen arra, hogy pamut sportruházatot viseljen, amely nem zárja magába az izzadságot, edzés után zuhanyozzon, és alkalmazzon helyi krémet a pattanások kezelésére.”

A hajviselési rutinja is hozzájárulhat – és többféleképpen, mint gondolná. A legnyilvánvalóbb bűnösök itt a hajápoló termékek. “Ha nehezebb leave-in termékeket, például hajbalzsamot, pomádét és olajat használsz, észreveheted, hogy a hajvonalad, a hátad felső része és a nyakad területe mentén kitörnek a pattanások” – mondja Peredo. Ezek általában sűrűbbek és záróbbak, és így nagyobb valószínűséggel tömítik el a pórusokat. De az sem jelent megoldást, ha nem mosod meg a hajadat. “A kevesebb hajmosás hatására a fejbőr több olajat termelhet, ami szintén eltömítheti a pórusokat és kiütéseket okozhat” – mondja.”

Ha azonban már a futás utáni nyújtásból egyenesen a zuhanyzásba mész, és kizártad a hajmosási rutint, mint bűnös, akkor a genetika vagy a hormonok lehetnek az ok (ez utóbbinál a hormonális kiütések az arcon egy tipp). Valóban, “a zsíros bőr genetikai eredetű, és jellemzően az egész testet érinti” – mondja Dr. Michelle Henry, New York-i bőrgyógyász. “Ha valakinek nagyon súlyos arcpattanásai vannak, akkor nagyobb valószínűséggel van testpattanása.”

Ebben az esetben “a pattanásokat vény nélkül kapható kenőccsel érdemes kezelni” – mondja Peredo. “Ha ez nem segít, akkor keresse fel bőrgyógyászát, aki fel tudja ajánlani a vényköteles helyi vagy szájon át szedhető kezelést.” Ő is rajong a Hydrafacial kezelésért, amelyet az arc mellett a testen – sőt, a fejbőrön is – el lehet végezni.

A legjobb testpattanásos kezelések, amelyekkel megszabadulhatsz a pattanásoktól

Nem minden testpattanás ugyanolyan ütemben tisztul – vagy ugyanarra a kezelésre reagál. “Minél közelebb van az arcodhoz, annál könnyebb kezelni a pattanásokat” – mondja Peredo. “Például a mellkason és a hát felső részén lévő pattanásoktól könnyebb lesz megszabadulni, mint a hát alsó részén és a fenéken lévőktől.” Ez fiziológia kérdése. Mivel a test alsó felén viszonylag lassabb a vérkeringés (plusz nagyobb a felület), az ottani pattanások lassabban gyógyulnak.

Aztán van néhány elsődleges összetevő, amelyek közül választhatunk. Bár a benzoil-peroxid és a szalicilsav a leggyakoribb összetevők a pattanások elleni küzdelemben a testen és az arcon egyaránt, vannak különbségek a kettő között. “Ha érzékeny a bőröd, a szalicilsav jobb választás, mivel jobban tolerálható, mint a benzoil-peroxid” – mondja Peredo. “A benzoil-peroxid a normál és kevésbé érzékeny bőrűek számára a legalkalmasabb.” A szalicilsav azonban még mindig hámlasztószer, és nem biztos, hogy kivitelezhető, ha a bőröd igazán reaktív vagy érzékeny. Ha valóban ez a helyzet, fontolja meg a nátrium-hipokloritot, amely minden bőrtípus számára elég biztonságos, még az ekcémára hajlamosak számára is.

Ezt szem előtt tartva megkértük a bőrgyógyászokat és a szerkesztőket, hogy osszák meg velünk kedvenc vény nélkül kapható testpattanásos kezeléseiket. Íme azok a termékek, amelyek szerintük elvégzik a munkát.