A szív egy izom. Ez tolja a vért az artériákon keresztül, és a vér áramlásának hatására kitágítja és összehúzza azokat. A tágulásokat és összehúzódásokat, a pulzust vagy szívverést a test számos pontján érezheti, ahol egy artéria a bőr közelében halad. A pulzusmérés – annak mérése, hogy a szív hányszor ver egy perc alatt – segít tudatosítani a szívritmust és a szívverés erősségét.

A legtöbb ember számára a szívritmus és a pulzusszám ugyanaz. A kettő azonban technikailag különbözik: a pulzusszám a szív összehúzódásainak sebességét méri, míg a pulzusszám azt a sebességet, amellyel a vérnyomás az egész testben emelkedik. Azoknál az egyéneknél, akiknek speciális szívbetegségei vannak, amelyek megakadályozzák, hogy a szív minden egyes összehúzódással hatékonyan pumpálja a vért, a pulzusszám alacsonyabb lehet, mint a szívfrekvencia. Ez azonban kivételes eset.

A pulzus típusai

Az American Heart Association szerint a pulzusmérés legjobb helye a csukló, a könyök belseje, a nyak oldalán vagy a lábfej tetején van. A pulzust az ágyéknál, a halántékon vagy a térd mögött is mérhetjük.

A nyakon érezhető pulzust karotiszpulzusnak nevezzük. Ha az ágyéknál érezzük, azt combimpulzusnak nevezzük. A csuklónál érzett pulzust radiális pulzusnak nevezzük. A pedálpulzus a lábfejen, a brachiális pulzus pedig a könyök alatt.

Az apikális pulzus a szív teteje feletti pulzus, amelyet jellemzően sztetoszkóppal hallunk, amikor a beteg a bal oldalán fekszik. A szívverés két különböző – gyakran “lub-dub”-nak nevezett – hangból áll, és minden egyes lub-dub egy ütemnek számít. A felnőttek normális apikális pulzusszáma 60-100 ütés.

Az orvosok az elektrokardiogram elvégzésén kívül az apikális pulzus mérését tartják a legpontosabb, nem invazív módszernek a szív egészségének felmérésére. Az apikális pulzus információt szolgáltat a szív számáról, ritmusáról, erejéről és minőségéről.

A pulzusmérés

A pulzusmérés egyszerű, különösen, ha a csuklónál vagy a nyaknál végezzük. Egyszerűen helyezze mutató- és harmadik ujját a csukló belső oldalára, a hüvelykujj töve alá, a csont és az ín közé. Ez a pont az arteria radialis fölött van. Amikor érzed a pulzusod dobbanását, 15 másodpercig számold a dobbanásokat. Szorozza meg a számolást néggyel, hogy kiszámítsa a percenkénti ütések számát.

A nyakánál történő pulzusméréshez tegye ugyanezt, de a mutató- és a harmadik ujját tegye a nyakára az ádámcsutka vagy a légcső melletti üregbe.

Mennyi az átlagos pulzusszám?

A Mayo Klinika szerint a felnőttek normális nyugalmi pulzusszáma 60 és 100 ütés/perc (bpm) között mozog. A nők pulzusszáma általában valamivel magasabb, mint a férfiaké; a nők átlagos nyugalmi pulzusszáma a 70-es évek közepén van, míg a férfiaké csak 70 körül. Ez elsősorban annak köszönhető, hogy a férfiak szívizma erősebb.

A nyugalmi pulzusszámot más tényezők is befolyásolhatják, például az életkor, a testméret, a fittségi szint, a szívbetegségek, az, hogy ülünk-e vagy állunk, a gyógyszerek, az érzelmek és még a levegő hőmérséklete is.

A jó szív- és érrendszeri kondícióval rendelkező embereknél, például a sportolóknál általában alacsonyabb, néha 40 vagy az alatti nyugalmi pulzusszámot tapasztalunk.

A The National Institutes of Health által ajánlott egészséges pulzusszám irányelvek a következők:

• Újszülöttek 1 hónapos korig: 70-190 bpm
• Csecsemők 1-11 hónapos korig: 80-160 bpm
• Gyermekek 1-2 éves korig: 80-130 bpm
• 3-4 éves gyermekek: 80-120 bpm
• 5-6 éves gyermekek: 75-115 bpm
• 7-9 éves gyermekek: 70-110 bpm
• 10 éves és idősebb gyermekek és felnőttek (beleértve az időseket is): 60-100 bpm
• Jól edzett sportolók: 40-60 bpm

További olvasnivalók

• John Hopkins Medicine: Életjelek
• Mayo Clinic: All About Heart Rate (Pulse)

Jessie Szalay járult hozzá a cikkhez.