A nem túl megdöbbentő hír: a pattanások büdösek. És van-e valami frusztrálóbb, mint a homlokpattanás, ami úgy érzi, hogy a világ szeme előtt van? Ez az egyik leggyakoribb hely, ahol a pattanások felbukkannak, és bár van néhány nyilvánvaló ok, amiért a homlok területe annyira hajlamos a pattanásokra (helló, száraz samponfüggőség), rengeteg olyan magyarázat is van, hogy miért nem vettem észre. Az alábbiakban megkértünk néhányat a szakma legjobb bőrgyógyászai közül, hogy adják meg nekünk az infókat arról, hogy miért lehet a szokásosnál több pattanás a homlokodon – és mit tehetsz ellene.

Hajtermékek használata
Amennyire is szeretjük a száraz sampont, a hajolajokat és a hullámspray-t, hogy különböző stílusokkal kísérletezzünk, a hajtermékekben található számos összetevő kiválthatja a homlokpattanásokat. “Ez nem jelenti azt, hogy ne használd a kedvenc hajformázó termékeidet” – mondja Dr. Rachel Nazarian a Schweiger Dermatology Grouptól. “Csak ügyelj arra, hogy alaposan mosd meg a hajad a zuhany alatt, különösen lefekvés előtt, hogy ezek az összetevők ne tömítsék el a pórusaidat.”

Nem hámlasztasz
Az elhalt hámsejtek lehámlása általában a hidegebb hónapokhoz kapcsolódik, amikor a bőröd hámlik és száraz, de nyáron ugyanolyan fontos. “A naptej, a smink és az izzadtság többszöri alkalmazása között elengedhetetlen, hogy hámlasztod a bőrödet, hogy a nap végén biztosan mindent leszedj az arcodról – különben a szennyeződés és a kosz megreked a pórusaidban” – mondja Dr. Francesca Fusco, a CLEAR bőrgyógyásza. A túl gyakori hámlasztástól nyersnek és irritáltnak érezheti a bőrét, ezért kezdje a heti egyszeri hámlasztással, és növelje heti két-három alkalomra, ha a bőre már hozzászokott.

Több időt tölt a napon
Még ha a barnulás csökkentheti is a pattanások megjelenését, hosszú távon ront a helyzeten. “A nap melege súlyosbíthatja a homlokpattanásokat, mivel az izzadság extra olajat képez, ami gyulladást okoz” – mondja Dr. Ava Shamban bőrgyógyász, a SKINxFIVE alapítója. “Nem kell kerülni a napot, de legyünk okosak a naptej viselésével kapcsolatban.”

A rossz naptej bekenése
Apropó naptej, sajnos vannak olyanok, amelyek a pattanásokra hajlamos bőr kipattanását okozhatják. “Figyeljünk az összetevőkre, és keressünk olajmentes fényvédő krémet, amely nem komedogén” – mondja Dr. Shamban. “Általában a gél alapú fényvédő krémek nagyszerűek, mert nem tömítik el a pórusokat.”

Az edzések felpörgetése
Soha nem rossz ötlet a rendszeres futás az edzőteremben, de gondolja meg kétszer is, mielőtt törölközőt használ (különösen az edzőterem egyik ingyenes törölközőjét) az izzadság letörléséhez. “Tanulmányok kimutatták, hogy ha a törülközőt az edzőeszközre teríted, annyi baktérium lehet rajta, mint egy vécéülőkén” – mondja Dr. Debra Luftman bőrgyógyász, a Simple Skincare tanácsadó testületének tagja. Ijesztő, de igaz. Használj helyette arctörlőt, vagy viselj izzadságpántot a csuklódon, amit minden használat után kimosol.

Hormonjaid
Ezt sajnos néha nem tudjuk befolyásolni. “Egyes fogamzásgátló tabletták kiválthatják a homlokpattanások fellángolását, de még a korral járó természetes hormonális ingadozások is okozhatnak újabb pattanásokat, nőknél és férfiaknál egyaránt. Bár frusztráló, beszélj bőrgyógyászoddal, ha úgy érzed, hogy ez okozza az új kiütéseidet. Vannak helyi és szájon át szedhető gyógyszerek, amelyek segíthetnek az ilyen típusú pattanások kezelésében” – mondja Dr. Nazarian.

Fül fölé helyezhető fejhallgató viselése
Az íróasztalnál T.Swiftre dübörögve remek módja annak, hogy gyorsabban teljen a nap, és elnyomja az idegesítő munkatársakat. “A fülhallgató súrlódása a bőrödön azonban a párnázaton megrekedt izzadsággal és baktériumokkal párosulva kiütéseket okozhat a halántékod körül és a homlokod közelében” – mondja Dr. Luftman. “Használat előtt törölje le őket sminkeltávolító kendővel.”

Túl sok cukor az étrendjében
A nyár egyet jelent a gondtalan tengerparti napokkal és a fagylaltkehely élvezetével a sétányon, de lehet, hogy érdemes átgondolni a következő cukoréhségét. “A túl sok cukor az étrendben összességében pattanásokat okozhat, és valószínűleg észre fogod venni a különbséget, amint visszaveszel a mennyiségből” – mondja Dr. Shamban.

Az azonos sapka vagy fejpánt viselése
A lusta szombatokat szeretjük, amikor felkenhetsz egy kis színezett hidratálót, bedobhatod a hajad a kedvenc baseballsapkád alá, és már mehet is a nap. “De ha egész nap sapkát viselünk, ahol az izzadság és a smink felgyülemlik a perem körül, az kiütéseket okozhat” – mondja Dr. Fusco. “Ez vonatkozik azokra a fejpántokra is, amelyek potenciálisan lecsúsznak a homlokodon, vagy a homlokodat súrolják, amikor felteszed. Győződjön meg róla, hogy minden ruhás hajkiegészítőt rendszeresen kimos.”

Nem mossa ki a párnahuzatát
A párnahuzat éjszakánként nyolc órán át érintkezik a hajával és az arcával. “A hajunkból és a szánkból származó baktériumok és olajok az éjszaka folyamán átkerülnek a párnahuzatra, majd az arcunkra – így egy újabb pattanásforrássá válnak” – mondja Dr. Nazarian. Tartsa tisztán a párnahuzatot, legalább heti kétszeri mosással vagy cserével.

Related: A 10 legjobb pattanásos tipp, amit idén tanultunk