A csuklás a saját akaratából jön és megy. Váratlanul jönnek, gyakran előfordulnak és rendkívül kellemetlenek lehetnek, amíg tartanak. Orvosi nyelven a csuklás a rekeszizom és a bordák között elhelyezkedő bordaközi izmok hirtelen összehúzódása. Ez a görcs összeütközik a zárt gégével, és okozza a csuklás hangját és enyhe rángását. Az embereknek sok olyan gyógymódjuk van, amelyről azt hiszik, hogy működik, de ezeknek kevés vagy semmilyen tudományos alapja nincs. Hogy csak néhányat említsek – hirtelen megijedni, visszatartani a levegőt, vizet inni, fejjel lefelé állni, citromot szopogatni vagy egy kanál cukrot enni és miegymás. Néha működnek, néha nem, de nem lehet biztosra menni. Ha egy átmulatott éjszaka után vagy kora reggel csuklás gyötri, javasolhatunk néhány gyógymódot, amelyek véleményünk szerint nagyon hasznosnak bizonyultak?A tudomány nem tulajdonított egyetlen okot sem, amiért csuklik, de íme néhány, amit már azonosítottak:

1. Valami szénsavasat ittál

2. Túl sok alkoholt fogyasztottál

3. Dohányzás

4. Túl sok levegőt szívtál be – Ha többet lélegzel ki, mint amennyit belélegzel, csökken a szén-dioxid szintje, ami felborítja a légzési mintát, és ez csuklást okozhat.

5. Túl sok levegőt szívtál be. Túl sokat és túl gyorsan eszik

6. Forró vagy hideg dolgot eszik vagy iszik, alapvetően a testhőmérséklet változása

7. Túl sokat és túl gyorsan eszik vagy iszik

. Szélsőséges érzelmek – félelem, stressz, szorongás vagy izgalom

A krónikus vagy gyakori csuklással küzdő emberek esetében számos kiváltó ok állhat a háttérben: légzőszervi betegségek, például asztma vagy tüdőgyulladás, gyomor-bélrendszeri betegség, például IBS (gyulladásos bélbetegség) vagy bizonyos típusú gyógyszerek, amelyeket szedhet.

Itt van néhány házi gyógymód, amelyet otthon kipróbálhat a csuklás megszüntetésére.

1. Belégzés, belégzés & Kilégzés – Ez a Dr. Luc G. Morris által ajánlott gyógymód azt javasolja, hogy a csuklás leállításához “növelni kell a szén-dioxid szintet, ellazítani a rekeszizmot és pozitív légutakat kell létrehozni”. A következőt kell tenned – Vegyél egy hosszú, mély lélegzetet, és tartsd bent 10 másodpercig. Ezután vegyen egy másik kis levegőt, és tartsa bent újabb 5 másodpercig. Ismételje meg ezt még egyszer, majd lassan lélegezzen ki.

2. Hajoljon le és igyon – Egy másik remek módja a csuklás megszüntetésének, ha deréktól lefelé hajolva, szívószálon keresztül vizet iszik a földön tartott pohárból. Ez köztudottan megkönnyíti a rekeszizmot, és segít megállítani a csuklást. Győződjön meg róla, hogy óvatosan csinálja. Azt mondják, hogy ez az egyik legjobb módja a csuklás megállításának és annak, hogy ne kezdődjön újra. Ezek a makacs csuklások nem állnak le könnyen, de ez a házi gyógymód jól jön Önnek.

3. Méz & Ricinusolaj – Ez a gyógymód az Ayurvédában gyökerezik. Ha a csuklásod egy bizonyos idő után sem szűnik meg, vegyél egy teáskanál mézet és 1 teáskanál ricinusolajat, mártsd az ujjad a keverékbe, és nyald meg az ujjad. Ismételje meg ezt 2-3 alkalommal. Ezt a megoldást csuklás elleni militánsnak nevezik, amely segít visszanyerni a normális nyugalmat.

4. Zöld, mint az olajbogyó – Ez furcsán hangzik, de minden alkalommal beválik. Minden alkalommal, amikor csuklik, egyél egy zöld olajbogyót. Egyes ételek valóban segítenek abban, hogy a csuklás megszűnjön. A zöld olajbogyó csípős, a csípős, keserű és savanyú ételek állítólag jó hatással vannak a csuklásra.

5. Térdeket a mellkasodhoz – Ha csuklasz, segít megnyugtatni a rekeszizmodat, és ennek egyik legegyszerűbb módja, ha a térdeidet a mellkasodhoz szorítod, amíg a csuklás el nem áll. Hozd a térdeidet a mellkasodhoz, és tartsd őket egy darabig, amíg a csuklás el nem áll.