- Vércukorszintjének ellenőrzéséhez használhat vércukormérőt vagy folyamatos vércukormérőt.
- A vércukormérőkhöz a nap folyamán többszöri kézi ujjbegyszúrásra van szükség, míg a folyamatos glükózmonitor az Önre van erősítve, és automatikusan méri a vércukorszintet.
- Íme, hogyan ellenőrizheti vércukorszintjét mindkét eszközzel, és milyen gyakran kell ezt megtennie.
- A cikket orvosilag Jason R. McKnight, MD, MS, háziorvos és a Texas A&M College of Medicine klinikai adjunktusa véleményezte.
- Ez a cikk a Bennfentes útmutató a cukorbetegséghez című kiadvány része.
A cukorbetegek számára , naponta ellenőrizni kell a vércukorszintet. Szerencsére idővel könnyebbé vált a vércukorszint ellenőrzése.
Az 1940-es évek végétől az 1970-es évekig a cukorbetegeknek vizelettel kellett mérniük a vércukorszintet, ami gyakran rendetlen és pontatlan volt. Az 1980-as években a vércukormérők sokkal pontosabb és egyszerűbb mérést tettek lehetővé.
A vércukorszint monitorozásának azonban még mindig megvannak a maga hátrányai. A hibaüzenetek vagy a meghibásodott készülékek miatt előfordulhat, hogy többször is meg kell szúrni az ujját. A bosszúság ellenére azonban az új technológia segített abban, hogy ezek a mérések egyre egyszerűbbé váljanak.
Íme, hogyan ellenőrizheti otthon a vércukorszintjét, és milyen eszközök használatát érdemes megfontolnia a folyamat egyszerűsítése érdekében.
Hogyan ellenőrizze vércukorszintjét
A cukorbetegek leggyakrabban kétféle eszközzel ellenőrzik otthon a vércukorszintjüket: egy vércukormérővel vagy egy folyamatos glükózmonitorral.
Glükózmérők
A glükózmérő egy kis kézi eszköz, amellyel kézzel ellenőrizheti vércukorszintjét.
A glükózmérőknek sokféle típusa létezik, de két alapvető elemük van: egy lándzsa, vagyis egy kis tű, amellyel vért vehet az ujjából, valamint egy tesztcsík, amelyet a készülékbe helyezhet.
Mivel egy csepp vérre van szüksége az ujjbegyszúrásból, íme, hogyan kell ezt biztonságosan és hatékonyan elvégezni:
1. A vércukormérő használata előtt alaposan mossa meg és szárítsa meg a kezét.
2. A fertőtlenítéshez törölje át a területet alkoholos párnával.
3. Szúrja meg az ujját a lándzsával, és nyomjon ki egy csepp vért.
4. Tegye a vért a tesztcsíkra.
5. Helyezze a tesztcsíkot a vércukormérőbe, és kövesse a képernyőn megjelenő utasításokat.
Mihelyt a mérő feldolgozza a vért, megméri a vércukorszintjét. A legtöbb készülék másodpercek alatt adja meg az eredményeket a készülék digitális képernyőjén. Az eredmények megértéséhez tudjon meg többet arról, hogy az Ön számára hogyan kell kinéznie egy normális vércukorszintnek.
Vércukorszintjét idővel rögzíteni és nyomon követni is szeretné. Egyesek dönthetnek a kézi naplózás mellett egy digitális táblázatkezelőn vagy írásos papíralapú feljegyzésen keresztül. De vannak különböző programok is, amelyeket megvásárolhat, például a Glooko és a Tidepool, amelyek segítségével automatikusan nyomon követheti és megoszthatja vércukorméréseit orvosával.
Folyamatos glükózmonitorok
A folyamatos glükózmonitorok vagy CGM-ek a bőr alatt mérik a vércukorszintet, és viselhető eszközként a karra vagy a hasra rögzítik. Lehetővé teszik a betegek számára, hogy egész nap láthassák a glükózszintjüket, mivel a glükózadatokat néhány percenként gyűjtik és vezeték nélkül elküldik a nyomon követő szoftverbe.
A CGM egyik része az adatérzékelő és az adó, amelyet a bőr alá helyeznek. Az érzékelők a bőr alatti interstitialis folyadékban lévő glükózt figyelik, hogy folyamatosan nyomon követhessék a vércukorszintet.
Néhány CGM figyelmezteti a felhasználót, ha a vércukorszint túl magas vagy túl alacsony. Az érzékelőt modelltől függően három-14 naponta kell cserélni.
Nestoras Mathioudakis, MD, a Johns Hopkins Medicine cukorbetegség-szakértője szerint a CGM-ek a leghatékonyabb eszközök a cukorbetegek számára, mivel a vércukorszint valós idejű ismerete segíthet megalapozottabb döntéseket hozni arról, hogy milyen típusú ételeket fogyasszon, és mennyi inzulint szedjen.
Noha a készülék a bőr alatt figyeli a glükózszintet, a CGM-mel rendelkező embereknek naponta kétszer meg kell győződniük arról, hogy a készülék megfelelően működik-e. Ehhez egy glükózmérőt kell használniuk, hogy meggyőződjenek arról, hogy a mérő és a CGM számai megegyeznek. Mégis, a CGM kevesebb ujjbegyszúrást igényel, mint a glükózmérő.
Mikor kell ellenőrizni a vércukorszintet?
Ha cukorbeteg, az otthoni vizsgálatokat étkezés előtt, étkezés után egy-két órával és lefekvéskor kell elvégezni. Az 1-es és 2-es típusú cukorbetegeknek, akik inzulinkészítményt használnak, naponta legalább négyszer kell ellenőrizniük a vércukorszintjüket.
Aki prediabéteszben szenved, vagy akinél fennáll a cukorbetegség kialakulásának kockázata, annak vércukorszintjét rutinszerű vérvizsgálattal kell ellenőrizni az éves orvosi vizsgálat alkalmával. Ha nem áll fenn a cukorbetegség kockázata, a vércukorszintet háromévente lehet ellenőrizni.
“Nem javasolnám a nagyközönségnek, hogy ellenőriztesse a vércukorszintjét, hogy kiderítse, mekkora a kockázata” – mondja Mathioudakis. “De természetesen a cukorbetegeknek, és különösen azoknak a cukorbetegeknek, akik olyan gyógyszereket szednek, amelyek valóban csökkenthetik a vércukorszintjüket, mindenképpen ellenőrizniük kellene”.
További információért olvassa el cikkünket arról, hogy mi számít egészséges és normális vércukorszintnek.
- A legjobb gyümölcsök cukorbetegeknek – és hogy mennyit érdemes enni
- A cukorbetegség genetikai eredetű? Az 1-es és a 2-es típust is befolyásolja a családi kórtörténet – így ismerheted meg a kockázatodat
- Így ellenőrizd a vérnyomásodat otthon: Fontos lépések előtte és közben