Az egészségtelen pulzusszám okai

A stressz magas pulzusszámot okozhat. Minden szívverés speciális izomsejtekből, az úgynevezett miocitákból keletkezik. Amikor ezeknek a sejteknek több oxigénre van szükségük, mint például edzés közben, az agy üzeneteket küld a szívnek, ami a szívizomsejteket erősebb, gyakoribb lüktetésre készteti. Mindenki tapasztal hirtelen, átmeneti változásokat a szívritmusában. Ezeket okozhatja:

– Érzelmi stressz: A feldúlt vagy túlterhelt állapot stresszreakciót okozhat, ami megemeli a pulzusszámot.
– Időjárás: A magas hőmérséklet vagy páratartalom azt jelenti, hogy a szervezetnek keményebben kell dolgoznia, hogy lehűtse magát.
– A testhelyzet gyors megváltoztatása: Ez lehet olyan egyszerű, mint a túl gyors felállás.
– Testmozgás: Fizikai aktivitás során a szív gyakrabban pumpál, hogy gyorsabban juttassa el a vért és az oxigént az izomsejtekhez. A pulzusszám emelkedése attól függ, hogy mennyire megerőltető a testmozgás.
– Szabadidős vagy vényköteles gyógyszerek: Számos rekreációs drog, például a kokain és az ecstasy átmenetileg megemelheti a pulzusszámot. Egyes vényköteles gyógyszerek ugyanezt tehetik.
– Ijedtség vagy rémület: A félelem, a stressz szélsőséges formája, adrenalinreakciót vált ki, amely megnöveli a pulzusszámot.
– Hormonális változások: A hormonszint ingadozásai, például a terhesség vagy a menopauza során fellépő ingadozások átmenetileg befolyásolhatják a szívritmust. A szívfrekvencia jellemzően az életkor előrehaladtával emelkedik, mivel a szív izomsejtjei gyengülnek.

Életmód

A krónikusan magas vagy abnormális szívfrekvencia gyakran egészségtelen életmód vagy valamilyen alapbetegség jele. A magas pulzusszám gyakori hosszú távú okai közé tartoznak:

– a testmozgás hiánya
– a helytelen táplálkozás
– a dohánytermékek dohányzása
– a túlzott alkoholfogyasztás
– a magas vérnyomás, vagy magas vérnyomás
– a szabadidős drogok hosszú távú használata vagy a vényköteles gyógyszerek visszaélése

Következtetés

A megemelkedett pulzusszám gyakran természetes fizikai reakció. Ez különösen akkor igaz, ha a kiugrás átmeneti, és fizikai aktivitás vagy érzelmi stressz okozza. A huzamosabb ideig abnormálisan magas nyugalmi pulzusszám mögöttes betegséget jelezhet. Számos életmódbeli szokás segíthet az átmeneti pulzusszám-kiugrások csökkentésében, és hosszú távú csökkenést eredményezhet.

Text: Jennifer Huizen – 03/2018
Az MNT szíves publikálási engedélyével
A szöveg kissé rövidítve és módosítva