Helen Thomas, (született 1920. augusztus 4., Winchester, Kentucky, USA – meghalt 2013. július 20., Washington, D.C.) amerikai újságírónő, aki különösen az amerikai elnökökről szóló tudósításairól ismert, áttörte a női riporterek előtt álló számos korlátot, és nagy tiszteletet vívott ki a szakmájában.

Thomas libanoni bevándorlók gyermekeként született, kilenc gyermek közül a hetedik. Négyéves korában a család Detroitba költözött. Miközben középiskolába járt, Thomas úgy döntött, hogy újságíró lesz, mivel úgy találta, hogy ez a munka tökéletes kiút a határtalan kíváncsiságának. A detroiti Wayne Állami Egyetemen az egyetemi újságnak dolgozott, majd miután 1942-ben megszerezte a diplomáját, Washingtonba költözött. A következő évben Thomas-t a United Press (későbbi United Press International ) alkalmazta, hogy helyi híreket írjon a rádiónak. 1955-ben az Egyesült Államok Igazságügyi Minisztériumában kapott állandó beosztást, és ez a munka magában foglalta a Capitol Hillről, a Szövetségi Nyomozó Irodáról, valamint az Egészségügyi, Oktatási és Jóléti Minisztériumról szóló tudósításokat is.

Thomas első elnöki megbízatása – a megválasztott elnök, John F. Kennedy és családja nyaralásáról szóló tudósítás – meghozta az ízlését az elnöki tudósításokhoz, és ettől kezdve részt vett az elnöki sajtókonferenciákon és tájékoztatókon. Hírnevet szerzett arról, hogy tiszteletlen és populista ízű, nyers kérdéseket tesz fel. Thomas 1970-ben előléptették a Fehér Ház tudósítójává, két évvel később pedig ő lett az egyetlen nyomtatott újságíró, aki elkísérte Richard Nixon elnököt történelmi jelentőségű kínai útjára. Nem sokkal később a Watergate-botrány megragadta az országot, és ő számos exkluzív sztorival tűnt ki.

1974-ben Thomas lett a UPI Fehér Házi irodavezetője, az első nő, aki ilyen pozíciót töltött be egy hírügynökségnél. Ez egyike volt Thomas számos elsőségének női riporterként, kezdve 1959-ben, amikor ő és néhány női kollégája rákényszerítette az akkor még csak férfiakból álló Nemzeti Sajtóklubot, hogy engedélyezzék számukra, hogy részt vegyenek Nyikita Hruscsov szovjet miniszterelnöknek a csoport előtt tartott beszédén. Amikor 1971-ben a National Press Club végül megnyitotta tagságát a nők előtt, Thomas lett az első női tisztségviselő. 1975-ben a Gridiron Club, Washington legexkluzívabb sajtószervezete meghívta őt, hogy legyen az első női tagja, és 1993-ban ő lett az elnöke. A Fehér Ház vezető távirati tudósítójaként Thomast a televíziónézők úgy ismerték, mint a riportert, akinek méltóságteljes “Köszönöm, elnök úr” jelezte a Fehér Ház sajtótájékoztatóinak végét. Két memoárkönyvet írt, Dateline: White House (1975) és Front Row at the White House: My Life and Times (1999).

Thomas 2000-ben hirtelen lemondott a UPI-tól, miután a hírügynökséget felvásárolta a News World Communications, Inc. nevű vállalat, amelyet a tiszteletes Sun Myung Moon alapított. Ugyanebben az évben csatlakozott a Hearst News Service-hez, mint rovatvezető. Thomas 2010-ben bejelentette azonnali visszavonulását, miután ellentmondásos megjegyzéseket tett az izraeli-palesztin konfliktussal kapcsolatban. A következő évben rovatot kezdett írni a Falls Church News-Press című virginiai hetilapnak.

A többi írása között a Köszönet az emlékekért, elnök úr: Wit and Wisdom from the Front Row at the White House (2002), Watchdogs of Democracy? The Waning Washington Press Corps and How It Has Failed the Public (2006), Listen Up, Mr. President: Everything You Always Wanted Your President to Know and Do (2009; Craig Crawforddal), valamint egy gyermekkönyv, a The Great White House Breakout (2008; Chip Bok karikaturistával).