Zavaró lehet, ha megpróbálod kitalálni, mennyi tápszert adj a babádnak naponta. A megfelelő mennyiség függ a baba korától és súlyától, valamint attól, hogy csak tápszert adsz-e neki, vagy anyatejjel (vegyes táplálás) vagy szilárd ételekkel együtt adod.
Itt van néhány támpont, amely segíthet kiszámítani, hogy mennyi tápszert adjon a babájának.

Honnan fogom tudni, hogy mikor éhes a babám?

A baba étvágya napról napra és hónapról hónapra változik, ezért próbálja meg hagyni, hogy ő határozza meg a tempót. A baba olyan gyakran fog enni, amilyen gyakran csak szüksége van rá, amennyiben megtanulja észrevenni a jeleit, és reagál rájuk.
Amikor a baba éhes, elkezdhet gyökerezni, ami azt jelenti, hogy elfordítja a fejét és a mellkasod felé nyitja a száját (UNICEF UK nd). Lehet, hogy szopó mozdulatokat is tesz, és a kezét a szájához emeli (UNICEF UK nd).
Adjon cumisüveget a babának, amint észreveszi az éhség ezen jeleit. Könnyebb lesz őt etetni, mintha megvárnád, amíg sírni kezd ételért (UNICEF UK nd). Azzal, hogy reagálsz a baba etetési jelzéseire, sokkal könnyebbé teheted az etetést mind neked, mind a babádnak.
Amikor eteted a babádat, figyeld, hogy van-e jele annak, hogy eleget evett, például lelassul vagy megpihen. Ezek a szünetek időt adnak a babának, hogy érezze, jóllakott-e vagy sem.

Hány tápszert kell kimérni?

Ha a baba nem iszik anyatejet és még nem eszik szilárd táplálékot, van egy durva útmutató, amely alapján kiszámíthatja, hogy mennyi tápszert kell adnia.
Babájának körülbelül három hónapos koráig naponta 150 és 200 ml tápszerre lesz szüksége testsúlykilogrammonként (NHS 2015, UNICEF UK nd). Tehát, ha a baba súlya 3 kg, akkor 24 óra alatt 450 ml és 600 ml tápszerre lesz szüksége ahhoz, hogy éhségét kielégítse. Ha naponta nyolcszor etetik, ez azt jelenti, hogy minden egyes etetés alkalmával körülbelül 55-75 ml tápszeres tejet iszik.
Az első héten azonban valószínűleg ennél kevesebbre lesz szüksége, mivel még csak pici a pocakja (UNICEF UK nd).
Amint a baba növekszik, a tápszeres tej mennyiségét fogja növelni, nem pedig az erősségét. Tartsa tehát változatlanul a tápszer és a víz arányát, és növelje a cumisüvegében lévő tápszer mennyiségét (NHMRC 2012).
Ne feledje, hogy ezek a mérések csak tájékoztató jellegűek. Ahogy az Ön étvágya is változik minden egyes étkezéskor, a baba sem fogja pontosan ugyanazt a mennyiséget elfogyasztani minden egyes etetéskor (UNICEF UK nd). Ezért ne kényszerítse a babát, hogy befejezze a cumisüveget, még akkor sem, ha csak egy kevés maradt belőle.

Hogyan változik az etetés, ahogy a babám növekszik?

Az, hogy mennyi tápszerre van szüksége a babának, nemcsak a súlyától, hanem az életkorától is függ. És természetesen kevesebbet fog inni, ha szoptat is (vegyes táplálás). Íme egy durva útmutató hónapról hónapra, amely segít kiszámítani, hogy mennyit adjon a babának:

• Az első négy napban minden egyes kilogramm súlyára 30-60 ml tápszeres tejet kínáljon a babának, nyolc etetésre elosztva (NHMRC 2012). Ha a baba súlya 3 kg, az első 24 órában körülbelül 90-180 ml tápszerre lesz szüksége. Tehát minden etetéskor körülbelül 10ml-25ml tápszert kínáljon neki.
• Fokozatosan növelje a csecsemőnek minden etetéskor felkínált tápszer mennyiségét. Az első hét végére körülbelül 150ml-t fog inni súlykilogrammonként, 24 óránként, ami a következő hetekben kissé növekedhet (NHMRC 2012). Ahogy a pocakja egyre nagyobb lesz, és több tejet tud meginni minden egyes etetés alkalmával, úgy állhat be a napi öt-hat cumisüveg fogyasztásának ritmusába. Egyes csecsemőknek, beleértve a koraszülötteket is, naponta akár 200 ml tejre is szükségük van kilogrammonként, így előfordulhat, hogy minden egyes etetéskor több tejet kapnak, vagy gyakrabban etetik őket. Hamar meg fogod érezni, ha a babádnak többre van szüksége, mivel gyorsan befejezi az etetést, majd körülnéz második adagért!
• Amint a babád több mint három hónapos lesz, valószínűleg kevesebb tápszert fog inni naponta, átlagosan körülbelül 120 ml-t fog inni kilogrammonként, naponta (NHMRC 2012).
• Amikor körülbelül hat hónapos korában elkezd szilárd ételeket adni a babának, a tápszeres tej napi bevitele valószínűleg fokozatosan csökken, körülbelül napi 100 ml/kilogrammra (NHMRC 2012). Valószínűleg lassan lecsökken a napi három-négy tápszeres táplálásra.
• Amikor a baba már teljesen ráállt a szilárd táplálékra, a változatos étrend mellett naponta körülbelül 600 ml tápszerre lesz szüksége, a súlyától függően (Crawley és Westland 2016). Ez a mennyiség 10-12 hónapos korára körülbelül napi 400 ml-re csökken, mivel a szilárd táplálék átveszi a fő energia- és tápanyagforrás szerepét. De minden csecsemő más és más. Ne aggódjon, ha nem kér ennyi tejet, mindig adhat neki tejes ételeket, például natúr joghurtot, pudingot és tejberizst.
• Amikor a baba egyéves lesz, a tápszer ivásáról áttérhet a teljes értékű tehéntejre (NHS 2015, UNICEF UK nd).

Ne feledje, hogy ezek csak durva iránymutatások, és a baba jelezni fogja, ha túl sok vagy túl kevés tápszert kap. Ha nem biztos benne, beszéljen a gyermekegészségügyi nővérrel vagy orvossal.

Mikor váltsam fel a tápszert szilárd táplálékkal?

Amikor körülbelül hat hónapos korában bevezetjük a szilárd táplálékot, a baba még nem eszik elég sokféle ételt ahhoz, hogy minden szükséges tápanyagot megkapjon. Ezért fontos, hogy egyéves koráig továbbra is tápszeres tejet adjon a babának.
Amire azonban egyéves lesz, a baba a legtöbb tápanyagot már a szilárd táplálékból fogja megkapni, így abbahagyhatja a tápszer adását. Nincs bizonyíték arra, hogy a kisgyermekkori vagy a felnőttkori tápszeres tej bármilyen előnnyel járna, ha gyermeke egészséges és jól táplálkozik (NHMRC 2012), sőt, hosszú távon akár árthat is az egészségének (Crawley és Westland 2016). Helyette kínálj neki teljes zsírtartalmú tehéntejet inni (NHS 2015, UNICEF UK nd), valamint vizet.

Tovább a tápszeres tejről

• Tudd meg, hogyan állapíthatod meg, hogy a gyermeked elég tápszeres tejet iszik-e.
• Tudd meg, hogyan kombináld az anyatejet és a cumisüveget.
• Tudja meg, érdemes-e más tápszert kipróbálnia, ha a baba nyugtalannak tűnik.
• Tudja meg, milyen gyakran etesse tápszerrel táplált gyermekét.
• Nézze meg, mit mond szakértőnk arról, hogy adjon-e gabonapelyhet a baba cumisüvegéhez, hogy segítsen neki aludni.