Szülőként általában tudjuk, mit kell tennünk, ha gyermekünk orrdugulásra vagy lázra panaszkodik. De amikor azt halljuk, hogy “fáj a hasam”, már bonyolultabb a helyzet. A has nagy és tele van rejtélyes vízvezetékekkel, és a fájás a gázoktól a vakbélgyulladásig bármi lehet. Honnan tudod, hogy otthon kell-e tartanod, vagy el kell vinned az iskolába?

“A gyerekek nehezen tudják elmagyarázni a hasfájást a szüleiknek” – mondja Dr. Lawrence Rosen, az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia Integratív Orvosi Szekciójának elnöke.

Az egyik módja annak, hogy rájöjjünk: Képezd ki a beteget, hogy segítsen neked diagnosztizálni. “Amikor megkérdeztem a gyerekeimet, hogy hol fáj, az egész hasukat végigdörzsölték a kezükkel, ami nem segített” – mondja Rallie McAllister, M.D., egy családorvos Lexingtonban, KY-ben, és a The Mommy MD Guide to the Toddler Years társszerzője. “Most az egyik ujjukkal mutogatnak. Ha a has felső részén van, akkor valószínűleg gyomorrontásról van szó. Ha lentre mutat, akkor a vastagbele lehet, és székrekedése van”. Hogy kiderítsük, hol és miért van gyermeke hasi baja, megkértük a szakértőket, hogy mutassák meg az utat.

A PROBLÉMA: “Fáj, ha bilire kell mennem!”

Ez a legvalószínűbb: Székrekedés

Miről van szó: Az állapot gyakran akkor kezdődik, amikor a gyermek iskolába megy – lehet, hogy szégyelli használni a közös mosdót, jegyzi meg Dr. Rosen, aki a Treatment Alternatives for Children című könyv társszerzője is. A székletürítés visszatartása is megnehezítheti a későbbi ürítést. Egyéb gyakori kiváltó okok: Ha gyermeke folyadék- vagy rosthiányban szenved, vagy sok magas zsírtartalmú (és lassan emésztett) ételt fogyaszt, a vastagbél túl sok vizet szívhat fel a székletből, így az száraz és kemény lesz – ami miatt a gyermek eldugul. “Természetesen a napi székletürítés elmaradása nem jelenti azt, hogy gyermeke székrekedésben szenved” – mondja Dr. Rosen. “Egyeseknél a három-négynaponta történő székletürítés is rendben van. De ha gyermeke megváltoztatja a normális mintát, vagy heti három székletürítés alá esik, akkor a székrekedéssel kacérkodik.”

Az árulkodó jelek: Kevesebb székletürítés, kemény és száraz széklet, esetleg véres kaki, akár ágybavizelés is lehet

Egyszerű gyógymód: Egy hét alatt törekedjen arra, hogy gyermeke tányérjának felét rostban gazdag gyümölcsökkel és zöldségekkel töltse meg, például málnával, borsóval és fekete babbal, mondja Rachel Begun, R.D., a Táplálkozási és Dietetikai Akadémia szóvivője.

• Naponta négy-hat csésze vízzel növelje a folyadékbevitelt.
• Kóstolja meg a lenmagot. Dr. Rosen két teáskanál lenmagot szór a gyermekei turmixába, hogy segítsen a mozgásban.

A PROBLÉMA: “Minden olyan vizesnek tűnik!”

Ez a legvalószínűbb: Hasmenés

Miről van szó: Az időnkénti hasmenés gyakori a gyerekeknél. De amikor a gyerekek naponta háromszor vagy többször is laza székletet ürítenek, azt leggyakrabban gasztroenteritisz, a gyomor és a belek vírusos fertőzése (más néven gyomorrontás) okozza. Bizonyos gyógyszerek (például antibiotikumok), ételmérgezés, bakteriális fertőzések és a szennyezett ételből vagy vízből származó paraziták szintén előidézik a székletürítést. “A hasmenés nagyon gyakori” – mondja Dr. Rosen. “Ha gyakran fordul elő, az ételallergiát vagy gyomor-bélrendszeri betegséget, például cöliákiát jelenthet.” (Lásd alább a “Gyorstények a cöliákiáról” című részt.)

Az árulkodó jelek: Laza, vizes széklet, görcsök

Egyszerű gyógyszer: A hasmenés egyik legjobb ellenszere a probiotikumok. “A probiotikumok kiszorítják a rossz szervezeteket a bélben a jó, egészséges szervezetekkel, és gyógyítják a gyulladást” – mondja Dr. Benjamin Kligler, a New York-i Beth Israel Orvosi Központ Continuum Center for Health and Healing alelnöke és kutatási igazgatója. “De a feladat elvégzéséhez por vagy folyékony probiotikum-kiegészítőre van szükség.” Próbálja ki a Florajen4Kids kapszulát, vagy keressen olyat, amely Lactobacillus GG-t, Lactobacilllus reuterit és/vagy Saccharomyces boulardii-t tartalmaz, 5-10 milliárd baktériummal. Vagy próbálja ki a régi bevált módszert, a rostszegény BRAT-diétát, amely banánból, rizsből, almaszószból és pirítósból áll.

A PROBLÉMA: “A pocakom eléggé hullámzik.”

Ez a legvalószínűbb: A pillangók esete

Miről van szó: A homályos hasfájás olyasmi, amit sok 2 és 8 év közötti gyerek mond, amikor figyelemre van szüksége, vagy stresszesnek érzi magát, mondja Dr. Kligler. “Ez az a hely, ahol aggodalmat tapasztalnak.”

Az árulkodó jelek: Idegesek valami miatt – egy teszt, egy barát, egy új tapasztalat miatt.

Egyszerű gyógyszer: A pocakmasszázs megnyugtathatja az ideges pocakot, mondja Dr. Kligler. De ennél többet is tehetnek. Egy tanulmány szerint a masszázs csökkentette a gyomor-bélrendszeri tünetek súlyosságát, és segített a székletürítés előidézésében. Aktiválják a szervezet ideg- és emésztőrendszerét, növelik a gyomorváladékot, amely segít lebontani az ételt.

• Kínáljon egy csésze nyugtató borsmenta- vagy kamillateát. Mindkettő segít megállítani a gyomorgörcsöket, és megnyugtatóan hat.
• Kattintson ide, hogy megtudja, hogyan csillapíthatja az iskolával kapcsolatos idegességet.

A PROBLÉMA: “Keménynek érzem a hasam, és nem tudom abbahagyni a dudálást!”

Ez a legvalószínűbb: Gáz

Miről van szó: A gáz akkor alakul ki, ha levegő reked a gyomorban vagy az alhasban. A legtöbb ember naponta körülbelül 10 alkalommal engedi ki a gázt egy-egy dudálással vagy böfögéssel. A tartós gázképződés azonban gyakran összefügg a gyermek étrendjével, mondja Dr. McAllister. “Lehet, hogy intoleranciája van bizonyos ételekre, például a tejtermékekre, vagy azért érzékeny, mert változtatott az étkezésén, például alacsony rosttartalmú étrendről magas rosttartalmúra váltott”. További bűnösök lehetnek: A túl gyors étkezés, a szénsavas italok és bizonyos ételek, például a hagyma és a bab.

Az árulkodó jelek:

Egyszerű orvosság: “A testhelyzet megváltoztatása elegendő lehet a fájdalmas nyomás feloldásához” – mondja Dr. Kligler. “Kisgyerekeknél szeretem, ha hanyatt fekszenek, felhúzzák a lábukat, és biciklipedáloznak, hogy a gázok távozzanak.”

• A kamillatea segíthet ellazítani a belek és a gyomor izmait.
• Vezessen naplót mindenről, amit a gyermeke eszik és iszik (és mikor), hogy kiderítse a kiváltó okokat.

Hívja az orvost!

Ha a gyermeke hasfájását letargia, magas láz vagy hányás kíséri, forduljon orvoshoz. Ugyanígy járjon el az alábbi tünetek esetén is.

Bélfájás + fájdalmas vizelés (lehet) = húgyúti fertőzés

Bélfájás + torokfájás és/vagy láz (lehet) = torokgyulladás

Bélfájás + állandó fájdalom a középső részen. a has közepén, amely lefelé halad a jobb oldalra és érzékeny (lehet) = vakbélgyulladás

Hasfájás + görcsök és/vagy hasmenés, amelyek rendszeresen előfordulnak bizonyos ételek fogyasztása után (lehet) = allergia, ételintolerancia

Bélfájás + vér vagy nyálka a gyermek székletében (lehet) = irritábilis bél szindróma, allergia, fekély, ételintolerancia, aranyér

Bélfájás + hasmenés, amely az Egyesült Államokon kívüli utazást követő egy héten belül jelentkezik (lehet) = külföldön található bakteriális kórokozók vagy paraziták

Bélfájás + görcsök és/vagy súlyos hasmenés (lehet) = ételmérgezés

Fast Facts About Celiac Disease

Mivel manapság mindenhol gluténmentes ételek vannak, azt gondolnánk, hogy gyerekek milliói szenvednek cöliákiában, egy emésztési rendellenességben. Dr. Michelle Pietzak gyermekgasztroenterológust kérdeztük, hogy mi a helyzet:

• A cöliákia elég ritka. A lakosság körülbelül egy százalékát érinti. De az esélyek megnőnek, ha a családban előfordul.
• A cöliákia autoimmun betegség, nem allergia. A szervezet megtámadja a beleket, miután gluténnel, a búzában, rozsban és árpában található fehérjével érintkezik. A cöliákiás gyerekek nem szívják fel olyan jól a tápanyagokat, és emiatt alultápláltak lehetnek.
• A tünetek sokfélék: krónikus hasmenés, székrekedés, puffadás, étvágytalanság, súlygyarapodás elmaradása és fáradtság.
• A glutén nem csak a kenyérben és a tésztában van. Rengeteg termékben rejtőzik, még a szójaszószban, a salátaöntetekben és a Play-Doh-ban is.
• A cöliákia nem gyógyítható. De a szigorú gluténmentes étrenden élő gyerekek egészséges, aktív életet élhetnek, és normális magasságra nőhetnek.