Terápia a geraszkofóbiára az öregedéstől való félelemre

A geraszkofóbia az öregedéstől való félelem, és lehet a thanatofóbia egy formája is a halálfélelem, vagy alternatívaként az egyedülléttől való félelem, az autofóbia.

Az oldalon:

• Geraszkofóbia tünetei
• Geraszkofóbia kezelése

Minden fóbia, függetlenül attól, hogy mi a félelmetes tárgy vagy körülmény, szorongást és stresszt kelt az érintettekben, és a geraszkofóbia sem különbözik ebben az értelemben.

Míg a félelmetes tárgy vagy helyzet mások számára “nevetségesnek” vagy “ostobának” tűnhet, a geraszkofóbiában szenvedő személy nagyon is jól tudja, hogy az általa tapasztalt szorongás eléggé valós.

Teljesen megértjük ezt itt a TranceForm Pszichológiánál, és komolyan fogjuk kezelni Önt és az Ön Geraszkofóbiáját.

A pszichológusok már évek óta tisztában vannak azzal, hogy az elménk több mint képes arra, hogy valódi biológiai reakciót produkáljon bármilyen adott helyzetre, és így mindaddig, amíg a Geraszkofóbiában szenvedő “hiszi”, hogy a tárgy vagy helyzet, amitől fél, veszélyt jelent számára, addig valódi félelmet fog tapasztalni.

A geraszkofóbiában szenvedők többsége felismeri, hogy a félelme “irracionális”, de ettől a tudástól függetlenül továbbra is átéli azt. Ezért van az, hogy ha egyszerűen azt mondják nekik, hogy “szedjék össze magukat”, az ritkán hoz megoldást!

Geraszkofóbia tünetei

A geraszkofóbia tünetei nagyon hasonlóak más specifikus fóbiákhoz, és gyakran a következőket tartalmazzák:

• Pánikrohamok
• Képtelenség ellazulni
• Koncentrációs problémák
• Gyors vérmérsékletűnek lenni
• Érzések a Szédülés
• Tűszúrásszerű érzés
• Palpitáció
• Fájdalmak& Fájdalmak
• Fáradtság
• Száraz és ragacsos tapintású száj
• Túlzott izzadás
• Légszomj
• Migraine és fejfájás

Geraszofóbia A tünetek általában automatikusak és ellenőrizhetetlenek, és úgy tűnhet, hogy átveszik az ember gondolatainak irányítását, ami gyakran szélsőséges intézkedések megtételéhez vezet a félelmetes tárgy vagy helyzet elkerülése érdekében, az úgynevezett “biztonsági” vagy “elkerülő” viselkedésformákhoz.

A szenvedő számára sajnos ezek a biztonsági viselkedések paradox hatással bírnak, és valójában inkább megerősítik a fóbiát, mintsem megoldják azt!

A geraszofóbia negatív érzelmi élmények eredménye lehet, amelyek közvetlenül vagy közvetve kapcsolódhatnak a tárgytól vagy a helyzettől való félelemhez.

Az idő múlásával a tünetek gyakran “normalizálódnak” és “elfogadottá” válnak, mint korlátozó hiedelmek az adott személy életében – “megtanultam együtt élni vele.”

Éppúgy sok esetben a geraszkofóbia idővel rosszabbodhatott, ahogy egyre kifinomultabb biztonsági viselkedésmódok és rutinok alakultak ki.

A jó hír az, hogy a geraszkofóbiában szenvedők nagy többségénél a pszichológiai terápia rendkívül sokat segít.

Geraszofóbia kezelés

A TranceForm Pszichológia képes különböző pszichológiai kezeléseket kínálni a geraszofóbia kezelésére, beleértve mind a “kognitív” (gondolkodáson) alapuló beszélgető terápiákat, mind az “érzelmi” tartalmú terápiákat, mint például az EMDR & Analitikus terápia.

Pszichodinamikus terápiás megközelítéseket is kínálunk, ahol sokkal nagyobb hangsúlyt fektetünk a terapeuta és a kliens közötti “kapcsolatra”, mint a változás alapvető “eszközére”.

A kognitív terápiák, mint például a kognitív viselkedésterápia (CBT) és a korlátozó hiedelmek megváltoztatása (CLB) program hajlamosak úgy tekinteni a geraszofóbia tüneteit, mint amelyek a “nem hasznos gondolkodási stílusoknak” vagy gondolkodási mintáknak köszönhetőek, amelyek közvetlenül “hozzák létre” a szorongás és stressz “érzését”, amikor a fóbiás tárggyal vagy helyzettel találkoznak. Az ilyen típusú terápiákat gyakran nevezik “rövid” vagy “direktív” terápiáknak, és inkább a “most” zajló gondolkodásra összpontosítanak, mint egy “múltbeli tapasztalat” eredményére.

A gondolkodás (megismerés) és az érzések (viselkedés) közötti kapcsolat az ilyen típusú terápiák központi pillére, amelyet jelentős mennyiségű tudományos bizonyíték támaszt alá.

A pszichodinamikus terápiák, mint például a pszichoanalízis, alapvetően különböznek a kognitív megközelítésektől, mivel úgy vélik, hogy a személy korábbi, formálódó életében megélt események és hatások okozhatják, vagy legalábbis “előidézhetik”, hogy a személy a későbbi életében meghatározott módon szenvedjen.

A pszichodinamikus terápia célja, hogy az “ok és okozat” tanát követve segítsen a személynek feltárni, megérteni és megoldani ezeket az okozó kérdéseket. Az ilyen típusú terápiákban a terapeuta és a kliens közötti kapcsolatot fontos tényezőnek tekintik a problémák megoldásában.

A pszichodinamikus terápia V irányelvterápiás megközelítéseiről itt olvashat bővebben.

Geraszofóbia bizalmas kezdeti konzultáció

Minden leendő kliensünknek egy bizalmas kezdeti felmérést kínálunk, hogy elbeszélgessünk az Ön geraszofóbiájáról.

Ez alatt az 50 perces konzultáció alatt megbeszéljük a különböző lehetőségeket, amelyek az Ön rendelkezésére állnak, és megfontolt ajánlást teszünk az Ön egyéni személyes körülményei alapján.

A TranceForm Pszichológiánál hisszük, hogy a terápiának a terapeuta és a kliens közötti együttműködésnek kell lennie, ezért nagyon fontos, hogy a találkozás ELŐZŐEN történjen, mielőtt bármilyen segítségről megállapodnánk.

Az irányelvünk az, hogy segítsük az embereket abban, hogy teljesen kiegyensúlyozott & megfontolt döntést hozzanak a nálunk történő terápia vállalásáról, beleértve a pénzügyi és személyes következményeket is.