Pszichológia | 13.12.2019

A nárcisztikus személyiségzavarral élő emberek nehéz párkapcsolati partnerek. Még ha szimpátiát is érzel az egó mögött meghúzódó zaklatott lélek iránt, ha nem akarod elveszíteni magad, jobb, ha gyorsan távozol.”

“Drágám, csak pihenj, ma én vásárolok be” . Ezt a mondatot Sarah soha nem hallotta a párjától. Azelőtt biztosan nem, hogy terhes lett volna a fiukkal, de még a terhesség alatt sem, és akkor sem, amikor a kicsi megszületett. A párja világa egyetlen ember körül forgott: önmaga körül.

Néhány hónappal ezelőtt Sarah véget vetett a kapcsolatuknak. Egy olyan kapcsolatot, amelyről most azt mondja, hogy ő maga valószínűleg minden barátjának azt tanácsolta volna már régen, hogy hagyja el. Sarah a szakítás óta terápiára jár. A terapeuta megerősítette a gyanúját: öt évig élt együtt egy nárcistával.

Bővebben: Donald Trump és a nárcizmus: Mi van a nagy egója mögött?

Kicsi empátia, sok agresszió

“A nárcisztikusokra jellemző az empátia hiánya” – mondja Bärbel Wardetzki. Ő pszichoterapeuta és több könyv szerzője a nárcizmusról. A nárcisztikus emberek ritkán hallgatnak meg, inkább magukról beszélnek, és konfliktushelyzetekben nagyon kevéssé tolerálják az ellenkezést – mondja a szakértő.”

Éppen ez az, amit Sarah először észrevett. “Teljesen túlreagálta a kisebb nézeteltérések során, és olyan dolgokat mondott, hogy “ha most nem hagyod ezt abba, akkor végeztünk”, és ezt nagyon furcsának és helytelennek találtam.”. Ha nem fogalmazta meg rendkívül világosan a kívánságait és az igényeit, akkor elfelejtették volna.”

Az önbizalma, a határozottsága és a látszólagos rettenthetetlensége – ez volt az, ami először lenyűgözte Sarah-t. Lenyűgözte őt. A csodálat a nárcisztikusok életelixírje.

De nem könnyű annak lenni, aki megtagadja tőlük a csodálatot! “Túlságosan agresszívek tudnak lenni, ha valaki olyasmit tesz, ami nem tetszik nekik” – mondja Wardetzki. A nárcisztikusokat vagy csodálják, vagy megfélemlítik. Ahelyett, hogy tisztelnék és megbecsülnék a körülöttük lévő embereket, leértékelik őket.”

Ezek a tipikus viselkedési formák ellenére a nárcisztikus fogalmát valójában nem is olyan könnyű definiálni, mondja Wardetzki. De nagy különbség van az önbizalomhiány és a nárcizmus között.

“Azoknak az embereknek, akik azt mondják, hogy ‘szeretem magam’, egyszerűen jó az önbecsülésük. Ők is tapasztalnak önbizalomhiányt, de képesek szabályozni az érzelmeiket, és képesek megvigasztalni és támogatni magukat. Ismerik a képességeiket és a korlátaikat is.”

Bővebben: Hálásnak lenni jót tesz a mentális egészségünknek – még ha néha nehéz is

Nem sok minden van az ego mögött

A patologikus nárcizmus ezzel szemben a pszichoterapeuta szerint a rendkívül alacsony önértékelésből fakad. A mély önbizalomhiányt “egy túlméretezett én megteremtésével kell kompenzálni.”

Mint oly gyakran, ez a viselkedés is gyermekkorban kezdődik. A nárcisztikusok “érzelmileg elhanyagolt gyerekek”, ahogy Wardetzki mondja.

Ez az elhanyagolás kétarcú. “Vagy ezek a gyerekek rendkívül felfuvalkodottak és elkényeztetettek, vagy ezek a gyerekek mindig úgy érzik, hogy nem elég jók, és hogy nem igazán szeretik őket.”

Némelyik gyerek még egy egyszerű vonalat sem képes egy papírlapra rajzolni anélkül, hogy a szülei ne árasztanák el őket lelkesedéssel. A másik oldalon pedig vannak olyan gyerekek, akiket következetesen lehúzzák.

Bővebben:

Elv: Hűtlenség: Egy fellángolásnak nem kell, hogy mindennek vége legyen

Az eredmény ugyanaz. Azok, akiket folyamatosan piedesztálra emelnek, és azok, akiket tartósan lealacsonyítanak, nem érzik, hogy látják vagy tükrözik őket. Az így felnövő gyermeknek nem alakul ki egészséges önismerete.

Sarah szerint volt párja édesanyja “jéghideg volt, érzelmek nélkül”. Gyermekként a volt élettársát fiatalon elhagyták, és a nagynénje nevelte fel. “A nagynénje nem volt jó ember, sokat bántalmazta őt”. Az apjával soha nem találkozott.

Nárcisztikus nekem?

Sarah “gondoskodó emberként” írja le magát, aki mindig segíteni és helyrehozni akar mások dolgait. A partnere volt a projektje. Valaki, akinek segíteni akart túllépni nehéz gyermekkorán, és megmutatni, milyen az igazi szeretet.

“Azt képzeltem, hogy ha elég sokáig kitartok, rájön, hogy én vagyok a megfelelő ember számára” – mondta Sarah.

Ez visszafelé sült el. A férfi elutasítása, hogy kielégítse az igényeit, a terhesség alatt csúcsosodott ki. “Nem értette meg, amikor nem éreztem jól magam, és egyáltalán nem mutatott érdeklődést. Az volt a benyomásom, hogy ez csak idegesítő és stresszes volt számára”.

Várandós anyaként több támogatást kért. De hiába. Ezért dühös lett. Ilyenkor a férfi reagált. “Mindig kiabálsz velem, úgyhogy ne csodálkozz, ha nem bánok veled jól” – volt egy gyakori válasz.

“Mivel nem adtam meg neki azt az elismerést, amit szerinte megérdemelt volna, állandóan viszonyai is voltak” – mondja Sarah. Ha valamelyik hazugságára fény derült, mindent tagadott, és kijelentette, hogy Sarah őrült.”

Egy feneketlen kút

A nárcisztikusokkal való foglalkozás megviseli az ember önbecsülését, mondja Bärbel Wardetzki. “Pillanatok alatt értéktelennek és szánalmasnak érzed magad tőlük, és már nem az az ember, akinek hitted magad. Fontos, hogy kiálljunk magunkért, és ne hagyjuk magunkat megfélemlíteni.”

A szakítás kezdeményezésével Sarah úgy döntött, hogy kiáll magáért, és ezzel megfosztotta a nárcisztikus férfit a legmegbízhatóbb csodálatforrásától.

“Nem hiszi, hogy komolyan gondolom” – mondja Sarah. Most gyakran átöleli őt, és azt mondja neki, hogy ő és a kis családjuk pontosan az, amire neki szüksége van. “Azt hiszem, szüksége van rá. De ez sosem lesz elég, nem elégszik meg azzal, amije van.”

A nárcisztikus személyiségzavarral küzdő emberek olyanok, mint egy feneketlen kút – mondja Wardetzki. “Nincs belső megértésük az értékükről, és állandóan külső megerősítést keresnek.”

A rendkívül alacsony önbecsülés végtelen elismerést és csodálatot követel.

“Szüksége van azokra a nőkre, akik szeretik őt. Ez nem változik csak azért, mert rájön, hogy mégiscsak családot akar. A probléma ugyanaz marad.”