A csecsemők néha veszélyes helyzetekbe kerülhetnek alvás közben. Sok időt töltenek alvással, ezért fontos, hogy a lehető legnagyobb biztonságban legyenek. Rengeteg dolgot tehetsz azért, hogy csökkentsd a kockázatukat.

Top tippek a biztonságos alváshoz

Egyes alvásformák nem biztonságosak. Ezek növelhetik a hirtelen halál vagy a balesetek kockázatát. Hogy biztonságban legyen a baba alvás közben:

• Babáját a hátára fektesse alváshoz, ne a hasára vagy az oldalára.
• Ne hagyja, hogy bárki is dohányozzon a babával egy szobában.
• Ne ossza meg az ágyat a babával, különösen, ha alkoholt fogyasztott, ha kábítószert szed, vagy ha dohányzik.
• Ne aludjon a babával kanapén vagy fotelben.
• Ne hagyja, hogy a babának túl meleg legyen.
• Babája fejét tartsa fedetlenül. A takaróját legfeljebb a vállánál magasabban kell betakarni.
• Babáját “lábtól lábig” helyzetben helyezze el (a lábát a kiságy vagy a babakocsi végében).
• A legbiztonságosabb, ha az első 6-12 hónapban a saját biztonságos helyiségében alszik, ugyanabban a szobában, ahol a felnőtt gondozója van.
• Szoptassa a babát.

Babáját a hátára fektetve aludjon

Babáját a kezdetektől fogva a hátára fektetve aludjon, mind a nappali, mind az éjszakai alvásoknál. Ez csökkenti a hirtelen váratlan csecsemőhalál (SUDI) kockázatát. A csecsemők számára nem olyan biztonságos az oldalt alvás, mint a háton. Amikor a baba már elég idős ahhoz, hogy magától megforduljon, ne akadályozza meg ebben.

A háton fekvő csecsemők nem fulladnak meg nagyobb valószínűséggel.

A biztonságos alvással kapcsolatos további információkért látogasson el a Red Nose oldalára.

A közös ágyazás kockázatai

A legbiztonságosabb hely a baba számára az első 6-12 hónapban a saját, biztonságos hely az Önnel egy szobában. Ne ossza meg az ágyat a babával, különösen, ha Ön vagy partnere:

• dohányzik (függetlenül attól, hogy hol és mikor dohányzik, és még akkor is, ha soha nem dohányzik az ágyban)
• nemrégiben alkoholt fogyasztott
• olyan gyógyszereket vagy gyógyszereket szedett, amelyek miatt nehezebben alszik
• nagyon fáradtnak érzi magát

Az ágy megosztásának kockázatát növeli az is, ha a baba:

• koraszülött volt (37. hét előtt született), vagy
• kevesebb, mint 2 kg volt.5 kg-ot (5.5lb), amikor megszületett

Soha ne aludjon a babával a kanapén vagy a fotelben

Nagyszerű, ha a baba Önnel van egy ölelésre vagy etetésre, de a legbiztonságosabb, ha visszateszi a babát a kiságyába, mielőtt elalszik.

Ne engedjen senkit dohányozni a babával egy szobában

Senki ne dohányozzon a házban, beleértve a látogatókat is. Akinek dohányoznia kell, menjen ki a szabadba. Ne vigye a babát füstös helyekre. Ha dohányzik, a babával közös ágyban fekvés növeli a hirtelen halál kockázatát.

Ne hagyja, hogy a babának túl meleg (vagy túl hideg)

A babák elsősorban az arcukon keresztül szabályozzák a hőmérsékletüket. A legjobb módja annak, hogy megakadályozzuk a túlmelegedésüket, ha a hátukra fektetjük őket úgy, hogy a fejük és az arcuk fedetlen maradjon. Nem kell figyelnie a szoba hőmérsékletét – annak olyan hőmérsékletűnek kell lennie, ami éjszakánként kellemes az Ön számára -, de győződjön meg róla, hogy a baba megfelelően van öltözve.

• Amikor megvizsgálja a babát, győződjön meg róla, hogy nincs túl meleg. A mellkasát melegnek kell éreznie. Ha a baba izzad vagy piros az arca, vegye le az ágynemű egy részét. Ne aggódjon, ha a baba kezét vagy lábát hűvösnek érzi. Ez normális.
• Egyszerűbb a hőmérséklethez igazodni könnyű takarók használatával. Ne feledje, hogy egy összehajtogatott takaró 2 takarónak számít. Jó ötlet, ha olyan hálózsákot használsz, amelynek nyaka, hónalja vagy ujjai illeszkednek, és nincs rajta kapucni.
• Ha nagyon meleg van, a babának a lepedőn kívül más ágyneműre nincs szüksége.
• A legtöbb rosszul vagy lázasan fekvő babának még télen sincs szüksége extra ruhára.
• A babáknak soha nem szabad forró vizes palackkal vagy elektromos takaróval, radiátor, fűtőtest vagy tűz mellett, illetve közvetlen napsütésben aludniuk.
• Győződjön meg róla, hogy a baba fejét nem takarhatja el az ágynemű, amíg alszik.
• Vegye le a sapkákat és a plusz ruhákat, amint belép a házba, vagy beszáll egy meleg autóba, buszba vagy vonatba, még akkor is, ha ez azt jelenti, hogy fel kell ébresztenie a babát.

Ne hagyja, hogy a baba feje beboruljon

Hogy a baba ne gyűrődjön le a takaró alá, helyezze őket “lábtól lábig” pozícióba. Ez azt jelenti, hogy a lábai a kiságy, a kiságy vagy a babakocsi végében vannak.

• A takarókat úgy készítse fel, hogy azok ne érjenek feljebb a vállánál. Tűrje be a takarókat biztonságosan, hogy ne tudjanak átcsúszni a baba feje fölött. Használjon egy vagy több réteg könnyű takarót.
• Kemény, lapos, jól illeszkedő és tiszta, kívülről vízálló bébimatracot használjon. A matracot fedje le egy lepedővel.
• Ne használjon dunnát, paplant, babafészket, éket, ágyneműtekercset vagy párnát.

Baba bebugyolálása/betakarása

A baba bebugyolálása vagy betakarása hasznos módja lehet annak, hogy segítsen neki megnyugodni és a hátán aludni.

A baba biztonságos bebugyolálása:

• a tekercselésnek feszesnek kell lennie, de nem túl szorosnak
• győződjön meg róla, hogy a baba mellkasának és csípőjének van helye a terjeszkedéshez
• győződjön meg róla, hogy a tekercs a nyak alatt van, és nem takarja el a nyakát. az arcát
• használjon könnyű, pamutból vagy muszlinból készült tekercset (a nyusziszőnyegek és takarók nem biztonságosak, mivel túlmelegedést okozhatnak a baba számára)
• győződjön meg róla, hogy a baba nincs túlöltözve a tekercs alatt. Melegebb időben csak egy pelenkára és egy alsóneműre van szükségük, hűvösebb időben pedig egy könnyű növekedési ruhára

Amint a baba idősebb lesz, változtathatsz azon, ahogyan bebugyolálod. Például 3 hónapos koruk körül szabadon hagyhatod a karjukat. Hagyd abba a bebugyolálást, amint már tudnak gurulni. Kb. 6 hónapos koruk után valószínűleg ellenállni fognak a bebugyolálásnak. A bebugyolálás alternatívája a biztonságos csecsemőhálózsák használata.

A csecsemővel közös ágy különösen veszélyes, ha a baba be van bugyolálva.

A biztonságos csecsemőhálózsák

A csecsemőhálózsák segíthet csökkenteni a hirtelen halál kockázatát, és megakadályozhatja, hogy a karok és lábak beszoruljanak a kiságy korlátjába.

A biztonságos csecsemőhálózsák úgy készül, hogy a baba ne csússzon be a zsákba, és ne legyen teljesen betakarva. A hálózsáknak a csecsemőnek megfelelő méretűnek kell lennie, illeszkedő nyakkal, karöltővel (vagy ujjakkal) és kapucni nélkül.

Hálózsák használatakor ügyeljen arra, hogy a csecsemő a szoba hőmérsékletének megfelelően legyen felöltözve, és ne használjon hálózsákot paplannal vagy dunnával. Ha további melegségre van szükség, általában elegendő egy könnyű takaró, de ügyeljen arra, hogy a takarót szorosan betakarja, hogy alvás közben ne tudjon felcsúszni és eltakarni a baba fejét. A további melegség biztosításának másik módja, ha a babát a hálózsák belsejében több réteg ruhába öltözteti, hogy melegen tartsa a babát.

Háztartási kiságyak

Nagyon fontos, hogy a baba kiságya biztonságos legyen, és megfeleljen a hatályos AS/NZS 2172 ausztrál szabványnak.

Távolítsa el a játékokat, a plusz párnákat és az ütközőket a kiságyból, hogy a baba ne fulladhasson meg, vagy ne használhassa őket kapaszkodóként a kimászáshoz.

Ha használt kiságyat használ, győződjön meg arról, hogy minden alkatrésze jó állapotban van, és a helyes felállításhoz megvan a teljes használati utasítás.

Legyen különösen óvatos, ha babafüggőágy vásárlását fontolgatja. Nincs a függőágyakra vonatkozó ausztrál szabvány, és az Egyesült Államokban 2 csecsemő halálát jelentették függőágyhasználattal összefüggésben. Az NSW kormány felülvizsgálja a babafüggőágyak biztonságát.

Ha függőágyat választ, csak jó hírű kereskedőtől vásároljon, aki tanácsot tud adni a függőágy összeszerelésével kapcsolatban, és háttérszolgáltatást tud nyújtani.

A baba legbiztonságosabb alvóhelye az ausztrál szabványnak megfelelő, teljes méretű kiságy.

Hajtható kiságy

A hajtható kiságyak vagy utazóágyak csak ideiglenes használatra valók. Nagyon fontos, hogy a matrac megfelelően illeszkedjen, és hogy a kiságy stabil legyen, és ne essen össze.

Az említett kockázatok minimalizálása érdekében a kiságynak meg kell felelnie a hordozható kiságyakra vonatkozó kötelező AS/NZS 2195 ausztrál szabványnak.

Matracok

Kizárólag a kifejezetten a kiságyhoz tervezett matracot használja. A rosszul illeszkedő matrac veszélyes rések keletkezhetnek, amelyek beszoríthatják az alvó gyermeket, és fulladást okozhatnak. A matracnak szilárdnak, tisztának és jó állapotúnak kell lennie, és laposan (nem megdöntve vagy megemelve) kell elhelyezni.

GYőződjön meg arról, hogy a matrac megfelel az AS/NZS önkéntes szabványnak (AS/NZS 8811.1:2013). A matrac keménységét saját maga is tesztelheti. Ez a videó megmutatja, hogyan.

Soha ne helyezzen extra matracot a kiságyba. Bár a kiságyhoz mellékelt matrac az Ön számára vékonynak és kellemetlennek tűnhet, azt a csecsemők és kisgyermekek kényelmére és biztonságára tervezték.

Párnák és extra ágynemű

A párnák nem szükségesek a csecsemők számára – növelik a hirtelen halál kockázatát, mert eltakarhatják a baba arcát vagy túlmelegedést okozhatnak. Az idősebb csecsemők felmászhatnak rájuk és kimászhatnak a kiságyból.

Az általános szabály az, hogy ne vezessen be párnát, amíg gyermeke nem kezd ágyban aludni.

Ne hagyjon játékokat vagy plüssállatokat a kiságyban az alvó gyermek mellett.

A kiságy elhelyezése

A kiságyat a redőny- és függönyzsinórok elérhetőségétől távol helyezze el, hogy a gyermek ne tudja megfojtani. Tegye a dekoratív mobilokat elérhetetlen távolságra.

Tartsa távol a fűtőtesteket vagy bármilyen elektromos készüléket a kiságytól, hogy elkerülje a túlmelegedés, az égési sérülések és az áramütés veszélyét.

A matracalap helyzetének megváltoztatása

Ha a kiságynak felső és alsó matracszintje van, helyezze át az alsó szintre, amint a gyermek fel tud állni – ellenkező esetben a gyermek kimászhat és kieshet a kiságyból.

Javítás

Ha a kiságy alkatrészei eltörnek vagy nem működnek megfelelően, mindig vigye vissza a szállítóhoz a javítás megszervezése érdekében. Soha ne módosítson saját maga egy új vagy régi kiságyat, mivel ez tönkreteheti a beépített biztonsági funkciókat. Csecsemők haltak meg olyan kiságyakban, amelyeknél a saját kezűleg végzett javítások veszélyt jelentettek. Ha egy jó hírű kiságyszállító nem tudja megjavítani a kiságyat, azonnal hagyja abba a használatát, és szabaduljon meg tőle.