Örökletes-e az akne? Bár nincs konkrét gén, amely összefüggésbe hozható a pattanásokkal, a legtöbb szakértő egyetért abban, hogy a pattanások és a genetika összefügg. Persze ennél egy kicsit bonyolultabb a dolog, ezért nézzük meg közelebbről.

Az akne genetikai eredetű?

Sokszor kapjuk ezt a kérdést. Az egyszavas válasz igen, az akne sokkal inkább genetikai, mint környezeti eredetű. Az akne genetikája határozza meg, hogy az immunrendszer hogyan reagál a P. acnes baktériumra, az akne egyik kiváltó okára. Az egyik személynél csak kisebb mitesszerek alakulnak ki, míg egy másiknál vörös és gyulladt cisztás pattanások. A genetika szerepet játszik abban is, hogy a pórusok milyen könnyen eltömődnek. Öröklődhet például az elhalt hámsejtek túltermelésére való hajlam, amelyek aztán olyan módon válnak le, hogy eltömítik a pórusokat. Ha ez pattanásokhoz vezet, akkor gondolhatsz rá úgy, mint genetikai pattanásra.Nem a te hibád!

Az, ami az akne örökletes jellegét olyan frusztrálóvá teszi sokunk számára, az az, hogy az akne genetikája kiszámíthatatlan. Még egypetéjű ikrek esetében is előfordulhat, hogy az egyik ikerpárnak apró pattanásai lesznek, amelyek egy hétig tartanak, míg a másiknak ciszták alakulnak ki, amelyek tartósan hegesítik a bőrét. A szakértők azonban egyetértenek abban, hogy ha mindkét szülőnek jelentős pattanásai voltak, akkor az örökletes pattanások kialakulásának kockázata nagyon magas. Az is lehetséges, hogy mindkét szülő más-más pattanástípust örököl, ami még tovább bonyolítja a helyzetet.

Az étrend, a környezeti tényezők, a személyes higiéniai szokások és a hormonok természetesen szintén befolyásolják az aknét. De a lényeg az, hogy az akne genetikája lehet a kiütések és a pattanások típusának kiváltó oka.

Kezelheted a genetikai aknét?

Az a helyzet: a genetikádat nem tudod befolyásolni, de az életmódodat és a személyes szokásaidat igen. Ha a pattanások a családodban öröklődnek, az nem jelenti azt, hogy egész életedben veled lesz. Lehet azonban, hogy egy kicsit nagyobb kihívást jelent a kontrollálása. Íme néhány örökletes aknés megoldás, amely segít kordában tartani a pattanásokat.

Ne őrülj meg a bőrápolási rutinoddal

Míg csábító lehet, hogy feltöltődj a termékekkel, amikor a bőröd nem néz ki olyan jól, mint szeretnéd, ez csak kontraproduktív eredményt fog hozni. A legjobb bőrápolási rutin genetikai pattanásokra egyszerű, mégis hatékony és következetesen alkalmazott – mint a ProactivSolution eredeti 3 lépéses pattanáskezelő rendszerünk.

Ha bármit keres, amit a bőrére kenhet – a bőrápolótól a naptejen át a sminkig -, keressen nem komedogén termékeket, amelyek nem tömítik el a pórusokat és nem okoznak további pattanásokat. Tartsd szemmel a szalicilsavat, a benzoil-peroxidot, a glikolsavat és a ként is. Ez a négy csodaszer, ha a pattanások elleni összetevőkről van szó: enyhén hámlasztanak, felszabadítják a pórusokat, kezelik és megelőzik a pattanásokat. Ha valaha is kérdésed van azzal kapcsolatban, hogy melyik terméket mikor használd, ne habozz bőrgyógyászhoz fordulni.

Gyakorold a jó higiéniát

A bőrápolási rutin következetes betartása mellett itt vannak más higiéniai intézkedések is:

• Tartsd távol a kezed az arcodtól (ez azt jelenti, hogy ne pattogtass vagy piszkálj pattanásokat!), hogy csökkentsd a pattanásokat. A bőröd megérintése terjeszti a baktériumokat, szennyeződéseket és olajokat, és még jobban eltömítheti a pórusokat.
• Rendszeresen cseréld lepedőidet és párnahuzataidat, amelyeken felhalmozódhatnak az elhalt hámsejtek, szennyeződések, olajok és baktériumok a hajadról és a testedről.
• Húzd hátra a hajadat az arcodtól, amikor alszol vagy edzel.
• Azonnal vegye le a szűk, izzadt ruhákat, és izzadás vagy edzés után mossa meg az arcát és a testét.

Kezelje a stressz szintjét

A stressz nem a pattanások kiváltó oka, de határozottan ronthat rajta. Bár nem mindig könnyű, fontos, hogy kezelje a stressz szintjét a bőre, valamint az általános egészsége érdekében. Amikor stresszesek vagyunk, megnő a kortizolszintünk, ami miatt a faggyúmirigyek több olajat termelnek. Ez eltömődött pórusokhoz és pattanások kialakulásához vezethet.

Azért, hogy könnyebb legyen, iktasson be egy kis időt magára, például meditációra, testmozgásra, jógára, nyugtató habfürdőre, vagy akár egy gyors bejelentkezésre egy barátjával – bármi, ami nyugalmat hoz, vagy csak mosolyt csal az arcára.

Tartson tiszta étrendet

Amit belülre tesz, az tükröződik kívülről. Dobja ki a feldolgozott élelmiszereket, a finomított cukrot és szénhidrátokat, amelyek pattanásokat válthatnak ki, és cserélje le őket tiszta élelmiszerekre, például friss gyümölcsökre és zöldségekre, sovány fehérjékre és egészséges zsírokra. Más szóval, egészséges, kiegyensúlyozott étrend. Nem baj, ha időnként jól érzi magát, de törekedjen arra, hogy legtöbbször tápláló ételeket fogyasszon.A zsíros ételek nem okoznak pattanásokat (kivéve, ha a bőrét dörzsöli velük!), de a magas szénhidrát- és cukortartalmú ételek igen. Egyesek szerint a tejtermékek is pattanásokat okoznak, ezért fontolja meg egy étkezési napló vezetését, hogy segítsen összekapcsolni a kiütéseit az étrendjével.

Látogasson el bőrgyógyászhoz

Ha a vény nélkül kapható kezelések nem használnak, kérjen időpontot bőrgyógyászhoz. A kezelési tervvel együtt az orvos receptet adhat egy magasabb hatóanyag-tartalmú helyi kezelésre vagy tablettára.

Ne vesztegesse az idejét

Ha elkezd pattanásosodni, és tudja, hogy ez családi vonás, csírájában elfojtja a dolgokat azzal, hogy egyszerű, de hatékony bőrápolási rutinnal kordában tartja a pattanásokat. A Proactiv nem bonyolult, a pattanásokat hatékonyan kezelő kezeléseket kínál, mint például a Proactiv Solution 3 lépéses rendszerünk.

A ProactivMD rendszerünk vényköteles erősségű, pattanások elleni retinoidot tartalmaz, recept nélkül. Adapalene gélnek hívják, és ez az első, az FDA által jóváhagyott, vény nélkül kapható retinoid, amely megelőzi és kezeli a pattanásokat, miközben csökkenti a pattanásokkal járó bőrpírt és gyulladást.

És természetesen ne hagyja figyelmen kívül az olyan fontos életmódbeli változtatásokat, mint a jó higiénia, az egészséges táplálkozás és a stressz-szint kordában tartása. Ha speciális kezelésre van szüksége, foglaljon időpontot bőrgyógyászához.