- A szakítás különösen fájdalmas, ha valaki rosszul bánt veled.
- Paradox módon ettől még jobban kívánhatjuk őket.
- Ez lehet a győzelemről, arról, hogy jóvá akarunk tenni valamit, önvádról, vagy egyszerűen csak vigaszt keresünk.
- Ez nem feltétlenül a katasztrófa receptje, de érdemes elgondolkodni azon, hogy miért vonzódsz hirtelen ennyire az exedhez.
Függetlenül attól, hogy te vagy a dobó vagy a dobott, a szakítás fájdalmas. Ha a partnered valamilyen módon rosszul bánt veled, különösen nehéz lehet elengedni.
A rossz bánásmód, például a megcsalás egy kapcsolatban azért olyan káros, mert olyasvalakitől származik, akiben megbíztunk.
A logika szerint, ha valaki rosszul bánik veled, akkor a lehető legtávolabb akarsz kerülni tőle, és keresni valaki mást. Ez azonban nem mindig működik így. Perpetua Neo pszichoterapeuta szerint ez azért van, mert az emberek nem racionális lények, különösen, ha a romantikus törekvéseinkről van szó.
Az emberek nem hoznak ésszerű döntéseket.
Neo a Business Insidernek elmondta, hogy mindenekelőtt a tetteinknek nincs értelme.
“Az egyik fő feltételezésünk, hogy az emberek racionális lények, de tudjuk, hogy ez nem így van, mert sok hülyeséget csinálunk” – mondta Neo. “Ha arra gondolunk, hogy az emberek olyan dolgokat vásárolnak, amiket nem szeretnek, vagy pénzt költenek éjszakai szórakozásra, majd másnap megbánják, és újra megteszik… ezt párhuzamként használhatjuk arra, hogy megmagyarázzuk a “hisztérikus kötődés” nevű dolgot.”
A hisztérikus kötődés egy olyan kifejezés, amelyet még nem tanulmányoztak alaposan. Azonban ez egy olyan jelenség, amellyel sokan tudnak azonosulni.”
Azt írja le, ami akkor történik, amikor valakit megcsal a partnere, vagy szakítanak vele, és mindent meg akar tenni, hogy visszanyerje az exe vonzalmát. Ellentmondásosnak és paradoxnak hangzik, de ez azért van, mert sokféle érzelem játszik közre.
Egyszerűbben fogalmazva például a partnered valószínűleg a hozzád legközelebb álló személy. Amikor valami traumatikus dolog történik, ő az a személy, akitől vigaszt keresel. Bár ő volt az a személy, aki megbántott téged, az élmény mégis a karjaiba kergethet, hogy vigaszt találj.
Az is előfordulhat, hogy ha rájössz, hogy a partnered hűtlen volt, ez kapcsolót kapcsol az agyadban, és hirtelen valami hihetetlenül vonzónak látod őt.
Ez gyakran a kívánatosságra vezethető vissza.
“Az egyik legnyilvánvalóbb ok ez az egész dolog a kívánatosságról” – mondta Neo. “Amikor valaki megérinti a partneredet, azt gondolod, hogy ez azt jelenti, hogy kívánatos. Ez tehát egészen más hiedelmeket hozhat létre a fejedben. A hormonjaid megbolondulnak, és míg korábban lehet, hogy egy rutinban voltál, és unalmasnak és unalmasnak láttad őket, most már akarod őket.”
Amellett, hogy hirtelen a partneredet a kívánatosság tárgyának látod, az is nagyon traumatikus élmény, ha valaki megcsal téged.”
“Ha valaki megcsal, az nagyon szörnyű dolog” – mondta Neo. “Ettől hatalmas árulás és trauma érzése lesz benned. És amikor ez megtörténik, biológiailag megváltoznak benned a dolgok. Adrenalin, kortizol pumpálódik ki, a harc vagy menekülés hormonjai, a stresszhormonok, így a megváltozott biokémiája ahhoz vezethet, hogy irracionális dolgokat tesz.”
Neo szerint olyan dolgokat kezdhet el tenni, amiket normális esetben nem tenne, hogy megküzdjön vele. Például kalandos szexszel elcsábítani a partnerét.”
A pszichológiában a megküzdésnek két fő formája van: a problémaközpontú megküzdés és az érzelemközpontú megküzdés. A problémaközpontú megküzdés olyan cselekvéseket foglal magában, amelyeket egy probléma megoldása érdekében teszünk, míg az érzelemközpontú megküzdés bármi, amitől jobban érezzük magunkat, a beszélgetéstől kezdve az iváson és a drogokon át a szexig.”
“A hisztérikus kötődés az érzelemközpontú megküzdés egyik formája lehet” – mondta Neo. “Amikor nagyon stresszesek vagyunk, és az egész világunk felborul, az ember egy csomó nagyon furcsa dolgot csinál.”
A személy azt is hiheti, hogy ha a partnere minden “tartalékát” elhasználja, akkor nem lesz energiája vagy kedve újra máshol keresgélni.
Az attól függ, milyen állapotban volt előtte a kapcsolat.
Ha a kapcsolat rossz vagy mérgező volt, vagy ha a partner bántalmazó volt, könnyen előfordulhat, hogy az áldozat magát hibáztatja mindenért, ami rosszul sült el. Ez magában foglalja azt is, hogy a partnerük megcsalja őket.
“Azt gondolhatják: “Azért van, mert prűd voltam, vagy mert nem szexeltem eleget”” – mondta Neo. “Hirtelen… rájössz, hogy az egész kibomlik, és már nem működik. Szóval ez egy ébresztő lehet, hogy olyasmit teszel, amivel soha nem hoznád összefüggésbe magad.”
A bántalmazó kapcsolatok súlyosabb eseteiben a partner gázfényben tarthatja az áldozatot, hogy azt higgye, minden az ő hibája. Néha még azt is gondolják, hogy a megcsalás büntetés a helytelen viselkedésükért.”
“Ez lehet a mazochizmus egy formája is” – mondta Neo. “Ha valaki rosszul bánt veled, az megerősíti azt a gondolatot, hogy nem vagy elég jó, vagy ezeket a szavakat nem mondjuk ki hangosan – “értéktelen vagyok, megérdemlem, hogy rosszul bánjanak velem”. Tehát hogyan erősítjük meg ezt az elképzelést? Hagyod, hogy ez a személy újra megbántsa magad.”
A nárcisztikusokkal való kapcsolatokban az elején valószínűleg nagyon kedvesek és figyelmesek voltak, részben ezért az áldozat mindent megtesz, hogy megpróbálja visszaszerezni ezt a személyt. Idővel a kapcsolat megmérgeződik, így az áldozat világképe teljesen megváltozik. Az önmagukról alkotott képük teljesen eltolódik, így irracionálissá válnak, és hajlandóak elfogadni a felelősséget olyan dolgokért, amelyek nem az ő hibájuk voltak.”
“A nárcisztikusokkal töltött mézeshetek alatt minden tökéletes – ezért vissza akarsz térni oda, ahol volt” – mondta Neo. “Nem vagy őrült és téveszmés. Ez nem vágyálom, mert már láttál ilyet, és tudod, hogy ez a valóság. Tehát ha valaki azt mondja neked, vagy azt próbálja sugallni neked, hogy a te viselkedésed miatt szűnt meg annyira szeretni, akkor szuper keményen kell dolgoznod, hajlonganod, szuper keményen pedáloznod, hogy visszatérhess azokhoz a régi időkhöz.”
Az áldozat most abban a körben ragadt, hogy megpróbálja jóvátenni a csalót azzal, hogy hisztérikusan kötődik hozzá, és megpróbálja minden igényét kielégíteni. Azonban bárhogyan is viselkedik, bármennyi szexuális fantáziába bocsátkozik, a nárcisztikus nem fog visszaváltozni, mert az a személy, aki kezdetben volt, soha nem volt valódi.”
A korábban egészséges kapcsolatokban, ha valaki hibázott, ez másképp is lehet. Egyes terapeuták úgy vélik, hogy a megcsalás egy kapcsolatban valójában jó dolog lehet, és megnyithatja a partnereket a pozitív változás felé.
Bármelyik is legyen, ha ilyen helyzetben találod magad, érdemes egy lépést hátralépni, és elgondolkodni azon, hogy miért tűnik hirtelen olyan vonzónak az exed. Ezután ésszerű, megfontolt döntéseket hozhatsz arról, hogy mit teszel ezután.