Kíváncsi vagy, hogy a székrekedés a korai terhesség jele-e?

Talán a kéthetes várakozásban vagy, és az őrületbe kergeted magad, folyamatosan ellenőrizve a tüneteidet.

Vagy talán reméled, hogy nem vagy terhes, de kezded magad egy kicsit visszahúzódónak érezni.

A székrekedés a korai terhesség jele?

Bár nem beszélnek róla olyan gyakran, mint más jelekről, a székrekedés a korai terhesség egyik tünete lehet.

A nők körülbelül 50%-a mondja, hogy a terhesség nagyon korai szakaszában székrekedéstől szenvedett.

Tudd meg a tényeket a korai terhesség alatti székrekedésről itt.

Mi a székrekedés?

Mindannyian hallottunk már a székrekedésről, és a legtöbben szenvedtünk már tőle életünk során egyszer vagy másszor.

A székrekedésről valószínűleg azt gondolja, hogy milyen gyakran (vagy ritkán) ürít székletet.

De valójában a széklet állagára vonatkozik.

Ha székrekedése van, a széklete kemény és kicsi.

A vastagbél visszaszívja a vizet a bélfalba.

Ha a széklet túl sokáig marad a bélben, a víz nagy része vagy egésze visszaszívódik.

Ezáltal a széklet nagyon kemény marad. A vastagbél feladata, hogy a székletet a bélfal mentén a végbél felé tolja.

Ha ez nem történik meg, a széklet hosszabb ideig ül a bélben.

A székrekedést a száraz széklet okozza, amely nem mozog hatékonyan.

Székrekedés a terhesség korai szakaszában

A terhesség nagyon korai szakaszában a hormonszintek emelkedni kezdenek.

A terhesség egyik fő hormonja a progeszteron.

A progeszteront a nő petefészkei és mellékveséi termelik, amíg a méhlepény eléggé ki nem fejlődik ahhoz, hogy átvegye a feladatot.

A progeszteron egyik fő hatása, hogy ellazítja a méh simaizmait.

Ez megakadályozza, hogy a szervezet kilökje a terhességet.

A progeszteron a bél és a bélrendszer mozgását is lassítja.

Ez azt jelenti, hogy a tápláléknak tovább tart áthaladni rajta. Minél tovább van az étel a bélben, annál több víz szívódik fel a hulladékból.

Székrekedés a terhesség korai szakaszában a kimaradt menstruáció előtt

Míg a menstruáció megjelenésére vársz (vagy nem), nehéz ellenállni annak, hogy minden tünetedet ellenőrizd a terhesség korai jelei után.

Sok korai terhességi tünetet a progeszteronszint emelkedése vált ki.

Menstruációs ciklusod második felében a progeszteronszint emelkedik a terhességre várva.

Ha azonban a megtermékenyített petesejt nem ültet be, a progeszteronszint ismét csökken. Ekkor kezdődik a menstruációja.

Ha a megtermékenyített petesejt beágyazódik, a szervezete azonnal több progeszteront termel.

Ez az oka annak, hogy sok nő székrekedést tapasztal a terhesség korai szakaszában, még az elmaradt menstruáció előtt.

A székrekedés egyéb okai a terhesség korai szakaszában

A terhesség korai szakaszában a progeszteront tartják a székrekedés fő okozójának.

Az emésztés lelassulásához más tényezők is hozzájárulnak.

Sok nő szed szülés előtti táplálékkiegészítőt, amely olyan alapvető ásványi anyagokat tartalmaz, mint a vas.

A székrekedés ismert mellékhatása a vas bizonyos formáinak szedésének.

A terhesség korai szakaszában valószínűleg fáradékonyabb és letargikusabb is lesz.

Ez azt jelenti, hogy kevesebbet mozog, ami még jobban lelassítja az emésztését.

Megelőzhető a székrekedés a terhesség korai szakaszában?

Hogyha reméli vagy gyanítja, hogy terhes, sokat tehet azért, hogy a székrekedés ne váljon problémává.

És ha mégis bekövetkezik a székrekedés, ugyanazok a kezelések, amelyeket a megelőzésére használnak, a hatásait is korlátozhatják.

Mit tehet:

• Növelje a folyadékbevitelt
• Naponta sok zöldséget és gyümölcsöt iktasson be az étrendjébe, különösen azokat, amelyek magnéziumot és káliumot tartalmaznak, amelyek segítik a táplálék mozgását a belekben
• Tornázzon naponta, még akkor is, ha csak sétálni vagy úszni megy
• Vegye vissza vagy hagyja el a vaspótlást. A jó táplálkozás általában fedezni tudja a vasszükségletét a terhesség alatt. Alternatív megoldásként szedjen kisebb adag vasat a nap folyamán.

A megnövekedett folyadék és a rostok kombinációja segíthet abban, hogy a széklete elég puha maradjon ahhoz, hogy átmenjen a beleken.

A terhesség alatt fontos a folyadékbevitel. Próbáljon meg naponta legalább 2,5 liter vizet inni.

Kerülje vagy korlátozza a koffeintartalmú italokat, például a kávét, a teát és az üdítőket; ezek fokozhatják a kiszáradást.

A terhesség alatt a testmozgás számos előnnyel jár. Ha nem vagy nagyon aktív, akkor most van itt az ideje, hogy elkezdj edzeni.

Az aktivitás segíti az emésztési motilitást, ami arra utal, hogy a szervezeted milyen gyorsan emészti meg az ételt. A mérsékelt testmozgás segíthet. Ez lehet séta, úszás vagy kerékpározás.

Beszéljen kezelőorvosával a vasszükségletéről. Nem minden nőnek van szüksége vaspótlásra. Tudjon meg többet itt.

Szedjek hashajtót székrekedés ellen a terhesség korai szakaszában?

Kipróbálta az összes fenti stratégiát, de nem hozott enyhülést? Akkor talán kísértésbe eshet, hogy kipróbáljon egy hashajtót.

A hashajtóknak különböző fajtái vannak, és különböző hatásuk van. A hashajtók főbb típusai:

• tömegképző: segítik a víz visszaszívását a bélbe, növelve a széklet méretét
• székletlágyító: megkönnyítik a székletürítést
• stimuláns: Felgyorsítják a széklet mozgását a belekben
• Síkosító: ásványi olajat tartalmaznak, hogy a székletet csúszóssá tegyék
• Oszmotikus: növelik a bélben lévő vizet és lágyítják a székletet.

Mindig beszéljen kezelőorvosával vagy gyógyszerészével arról, hogy melyik típusú hashajtó használata biztonságos a terhesség alatt.

A gondozója valószínűleg először székletlágyító hashajtót fog javasolni. Ez megkönnyíti az emésztőrendszerének a székletürítést. Ezzel egyidejűleg növelnie kell a folyadékbevitelt.

A stimuláló hatású hashajtók, például a ricinusolaj vagy más ásványi alapú olajok használata nem ajánlott a terhesség alatt.

A szélsőséges mennyiségben szedett hashajtók túlstimulálhatják a beleket és más szerveket, beleértve a méhet is. Ez görcsökhöz és összehúzódásokhoz vezethet, ami idő előtti szülést okozhat.

Javasolt olvasmányok:

• Tünetek a terhességről – A 16 legmegbízhatóbb terhességi tünet
• A terhesség korai jelei – 6 korai terhességi tünet