Segíteni, ellátni, táplálni, kinyújtani a kezünket, meghallgatni, megvédeni, gondoskodni, megölelni. A törődéssel kapcsolatos valamennyi cselekedet bátorságot és nagylelkűséget igényel, mert sok erőfeszítéssel jár.

Mindamellett, hogy nehéz lehet, sok rejtett előnnyel is jár számunkra. Zavaró azt gondolni, hogy kapunk valamit, amikor másoknak adunk. Azok, akik kevésbé hajlamosak arra, hogy másokkal szemben gondoskodóak legyenek, nehezen értik meg, hogy a gondoskodó emberek miért teszik azokat a dolgokat, amelyeket tesznek.

Nem kell nagyon keresni ahhoz, hogy lássuk, mi különbözteti meg a gondoskodó embereket mindenki mástól. Csak annyit kell tenned, hogy kinyitod a szemed és megnézed. Meghallgatják azokat, akik ennivalót kérnek, azokat, akik azt akarják, hogy aláírjanak egy petíciót, azokat, akik beszélgetni akarnak egy kicsit.

Mit jelent a “törődés”?

A “törődés” szó az óangol caru szóból származik. Ha megnézed a szótári definícióját, olyan szavakat találsz, mint: aggodalom, törődés, figyelem, törődés és védelem. A “gondoskodás” azt is jelenti, hogy gondoskodsz valakiről, vigyázol valakire, vagy megvédesz valakit.

Gondolj egy olyan időszakra, amikor gondoskodtál valakiről vagy valamiről, például a gyermekedről, egy háziállatról vagy egy növényről. A gondoskodás azt jelenti, hogy odaadod magad nekik, félreteszed a saját szükségleteidet, és odafigyelsz arra, hogy mire van szükségük.

A gondoskodás típusa attól függően, hogy kiről vagy miről gondoskodsz. Gyerekeket öltöztetsz, háziállatokat viszel állatorvoshoz, és növényeket locsolsz. Amikor valakiről gondoskodsz, a tényleges cselekvés nem annyira fontos, mint a hozzáállás, amivel hozzáállsz. Gondoskodhatsz akár tárgyakról (például egy autóról vagy egy házról), akár elvont fogalmakról (például ideológiákról és értékekről), és ez mindig ugyanaz: felajánlod nekik az idődet és az odaadásodat, hogy megvédd őket, és gondoskodj arról, hogy ne sérüljenek vagy romoljanak meg.

Meg kell előbb magamról gondoskodnom?

Valószínűleg ismered a mondást: “szeresd magad, hogy szeretni tudj másokat”. Ez ugyanígy van azzal is, ha valakiről gondoskodsz. Először magadról kell gondoskodnod, hogy képes legyél gondoskodni valaki másról.”

Itt egy gyakorlati példa, amely megmutatja, mennyire szükséges, hogy gondoskodjunk magunkról, hogy gondoskodni tudjunk másokról. A repülési protokoll azt diktálja, hogy amikor turbulencia következik be, és az oxigénmaszkok leesnek, először a sajátunkat tegyük fel, majd segítsünk a gyerekeinknek az övékkel. Ez egy rossz szülő viselkedése? Egyáltalán nem. Azt jelenti, hogy gondoskodsz a saját testi épségedről, hogy gondoskodhass a gyermekedről, mert ha nem tennéd meg magadért, akkor senki más nem tenné meg érted.

Nem próbálhatsz meg órákon át álmatlan órákat tölteni egy beteg családtag ápolásával, ha nem alszol semmit. Ébren kell lenned, és képesnek kell lenned arra, hogy odafigyelj az igényeikre. Nem vagy önző, épp ellenkezőleg. Felkészülsz arra, hogy intelligens módon segíts nekik, ahelyett, hogy kétségbeesetten segítenél.”

Ne keverd össze az önszeretetet az önzéssel. Ne érezd magad bűnösnek. Az önző emberek csak azért segítenek másokon, mert ez felfújja a saját egójukat. Az önszerető emberek felismerik, hogy ha először önmagukat tisztelik, sokkal könnyebb lesz másokat is tisztelni.

A másokkal való törődés egyben önmagaddal való törődés is

Egy másik népszerű mondást idézve: “Ne tedd másokkal azt, amit nem szeretnéd, hogy veled tegyenek”. Vagy pozitívabb formában: “Bánj úgy másokkal, ahogyan te is szeretnéd, hogy veled bánjanak.”

Amikor gondoskodsz valakiről, gondolj arra, ahogyan te is szeretnéd, hogy gondoskodjanak rólad. Ha beteg lennél, mit szeretnél, mit tartson szem előtt a gondozód? Ha gyerek lennél, hogyan védene téged az édesanyád vagy az édesapád? Ha megöregszel, hogyan szeretnéd, hogy a szeretteid gondoskodjanak rólad?

A gondoskodás az egyik legnemesebb dolog, amire törekedhetünk. Hasznossá és értékessé tesz minket önmagunk és mások számára. Lehet, hogy Isten, vagy a Karma, vagy a világ nem fogja megköszönni neked, de a szíved biztosan meg fogja.”