Az egyik leggyakoribb ok, amiért az anyák korábban abbahagyják a szoptatást, az az, hogy úgy érzik, nincs elég tejük a babának. Íme néhány ötlet, amely segít kideríteni, hogy valóban alacsony-e a tejkészleted, és néhány javaslat, amely segít abban, hogy több tejet termelj, ha alacsony a tejkészleted! További információkat találsz a Szoptatás: és a tejkészleted című kiadványunkban, amely megvásárolható az Ausztrál Szoptatási Szövetségnél.

Az első hetekben/hónapokban te és a babád megismeritek egymást. Együtt dolgoztok a tejkészlet kialakításán. Ha akkor eteted a babádat, amikor csak szüksége van rá, az segít neki, hogy megkapja az összes tejet, amire szüksége van a növekedéshez és a fejlődéshez. Fontos megjegyezni, hogy minden baba más és más. A tiéd nem lesz ugyanolyan, mint a húgodé vagy a szomszédodé.

Míg a legtöbb anya képes elegendő tejet termelni, hogy kielégítse a baba szükségleteit, néha valóban alacsony a tejellátás (például elégtelen mirigyállomány), és bármennyire is igyekszik a nő, nem tudja tovább növelni a tejkészletét.

Hogyan működik a szoptatás

A terhesség alatt a melleid változnak és fejlődnek, hogy készen álljanak a baba tejtermelésére. A tej akkor is megvan, ha a baba koraszülöttként születik. A mennyiség általában néhány nappal a születés után (a tej beérkezése után) nagymértékben megnő. A szülés után és gyakran már előtte is a mellekben lévő első tejet kolosztrumnak nevezzük. Ez a sűrű, sárgás színű tej koncentráltabb, mint az érett tej. Fehérjében és antitestekben gazdag, amelyek segítenek megvédeni a babát a betegségektől. A babának a születés utáni első napokban csak kis mennyiségű táplálékra van szüksége. Az Ön mellében lévő kolosztrum mennyisége elegendő a szükségleteinek kielégítésére. Az érett anyatej, amely híg és kékesfehér megjelenésű, fokozatosan helyettesíti a kolosztrumot ez idő alatt.

Amikor szopik a mellből, a baba apró idegeket stimulál a mellbimbóban. Ez hormonok felszabadulását okozza a véráramba. Az egyik hormon (prolaktin) aktiválja a tejtermelő szöveteket. A másik hormon (oxitocin) hatására a mell kinyomja vagy leereszti a tejet (leeresztő reflex).

Honnan tudhatom, hogy elég anyatejet kap-e a babám?

Ha a baba a következő jeleket mutatja, akkor valószínű, hogy elegendő teje van.

• Mindössze 6 nagyon nedves szövetpelenka vagy legalább 5 nagyon nedves eldobható pelenka 24 óra alatt. A vizeletnek szagtalannak és tiszta/nagyon halvány színűnek kell lennie. Egy nagyon fiatal csecsemőnek több héten keresztül általában napi 3 vagy több lágy vagy folyós székletürítése van. Egy idősebb csecsemőnek valószínűleg ennél kevesebb bélmozgása lesz. Az erős, sötét vizelet vagy a kialakult bélmozgások arra utalnak, hogy a babának több anyatejre van szüksége, és orvoshoz kell fordulnia.
• Jó bőrszín és izomtónus. Úgy néz ki, mintha illene a bőréhez? Ha óvatosan “megcsípi” a bőrét, vissza kell rugaszkodnia a helyére.
• A baba éber és viszonylag elégedett, és nem akar állandóan táplálkozni. Az azonban normális, hogy a csecsemőknél vannak olyan időszakok, amikor gyakrabban táplálkoznak. Lásd a Cluster etetés és nyűgös csecsemők és a Nyűgös időszakok és csodahetek című cikkeket ezen a weboldalon. Az is normális, hogy a csecsemők felébrednek az éjszakai etetésre. Egyes csecsemők már korán átalusszák az éjszakát, míg mások egy ideig felébrednek éjszaka.
• Kisebb súlygyarapodás, valamint hossz- és fejkörfogat-növekedés.

További információkért lásd a Baba súlygyarapodása című cikket ezen a weboldalon.

Hogyan termeljen több tejet: Igény = kínálat

A kínálat növeléséhez a következő ötletek segíthetnek.

• Feltéve, hogy a baba megfelelően kötődik, úgy fogod találni, hogy a kínálat növelésének leggyorsabb és legsikeresebb módja az, ha gyakrabban szoptatsz. Néhány napon át napközben 2-3 óránként kínáljon szoptatást, vagy növelje az etetések számát úgy, hogy a baba szokásos szoptatásai között kínálja a mellet.
• Itt egy egyszerű módszer erre. Ha a baba nem nyugszik meg egy etetés után, próbáljon meg még egy gyors kis “feltöltő” szoptatást kínálni. Ez a néhány perc plusz etetés és ölelgetés lehet minden, ami szükséges ahhoz, hogy megnyugtassa és kielégítse őt.
• Hagyja, hogy a baba befejezze az első mellet, mielőtt átvált a második mellre.
• Vagy úgy találhatod, hogy segít, ha egy etetés során többször is oldalt váltasz, amikor úgy tűnik, hogy a baba szopása kevésbé erős. Egyesek úgy találják, hogy ez arra ösztönzi a babát, hogy erősebben szopjon, és serkenti a jó leeresztési reflexet.
• A mell masszírozásával is próbálkozhat. Simogassa a mellbimbó felé minden oldalról, miközben a baba táplálkozik. Vigyázzon, hogy ne zavarja meg a mellbimbót a baba szájában.
• Ha a baba ébren van, kínálhat kis “uzsonnákat” anélkül, hogy megvárná, hogy a baba sírjon utána.
• Pár napig próbálkozhat azzal, hogy más megnyugtató stratégiák (pl. cumival) helyett a mellet kínálja a baba megnyugtatására.
• Elképzelhető, hogy a babának vannak nyűgös időszakai, amikor gyakrabban akar szoptatni. Erről bővebben a Nyűgös időszakok és csodahetek című cikkben olvashatsz ezen a weboldalon.
• Bár nagyon eltérőek, sok új csecsemőnek 8-12 vagy több etetésre van szüksége 24 óra alatt. A csecsemők általában ritkábban etetnek, ahogy idősebbek lesznek. A csecsemők általában hatékonyabban is táplálkoznak, ahogy idősebbek lesznek.
• A kínálat növelése érdekében több etetést kell beiktatnia, mint ami az ÖN BABÁJÁNAK megszokott. Az etetéseknek nem kell nagyon hosszúnak lenniük, csak gyakrabban. Minden 24 órában egyes etetések csak 5-10 percesek lehetnek, mások 30 percesek vagy hosszabbak, különösen akkor, ha a baba lassan és elégedetten alszik el.
• Segítse a tej gyors lefolyását. Lazítson és élvezze az etetési időket. Próbálja megszüntetni a zavaró tényezőket (kapcsolja ki a telefonját, tegyen ki egy “ne zavarjanak” táblát az ajtajára), majd telepedjen le a babával egy kényelmes székre. Lélegezzen mélyeket, és lazítsa el minden egyes testrészét külön-külön, ahogyan azt talán már megtanulta a szülés előtti tanfolyamokon. Legyen kéznél egy ital, egy könyv vagy egy magazin, hallgasson rádiót vagy nézzen tévét. További ötletekért lásd a honlapon az elengedési reflexről szóló cikket.
• A csecsemőknek nagyon eltérő a szopási igényük. Nem kell aggódni, ha a baba elégedett egy viszonylag rövid etetéssel. Egyes babák azonban szeretik folytatni a szopást, még jóval azután is, hogy a tejfolyás csordogálóvá apadt. Ez is rendben van. A csecsemő tudni fogja, hogy mennyi ideig kell etetnie.
• Aki jól kötődik és jól helyezkedik, az jobban ki tudja szívni a mellet. További információért lásd a Mellhez való kötődés című cikket ezen a weboldalon.

A TÖBBSZÖRÖS TÁPLÁLÁS TÖBB TEJET JELENT!

• Tápláld a babát a szokásosnál gyakrabban.
• Vizsgálja meg, hogy a baba jól helyezkedik-e a mellnél.
• Hagyja, hogy a baba döntsön az etetés hosszáról.

Az alacsony tejkészlettel való küszködés nagyon idegesítő és frusztráló lehet. Ne feledje, hogy minden anyatejmennyiség, amit a babának ad, értékes. Ha már kipróbálta ezeket az ötleteket, és még mindig problémát jelent az alacsony kínálat, akkor segíthet, ha beszél az Ausztrál Szoptatási Egyesület szoptatási segélyvonalán egy szoptatási tanácsadóval , egy laktációs tanácsadóval vagy az orvosi tanácsadójával. Lásd még a Galaktagógumok (állítólag a kínálat növelésére szolgáló anyagok) című cikket ezen a weboldalon.

A szoptatás: és a kínálat füzet A szoptatás – és a kínálat A szoptatás – és a kínálat füzet a szoptatás működésének alapjait, a kínálat és a kereslet viszonyát, a mellek tejtermelését és az elengedési reflexet ismerteti.