Nincs jobb, mint egy hűsítő, frissítő energiaital egy fárasztó edzés után az edzőteremben. Egy korty és szinte olyan érzés, mintha visszakaptad volna az életed. Ezért van az, hogy a rendszeresen edzőterembe járók mindig szívesebben visznek magukkal egy üveggel a kedvenc energiaitalukból. A lista élén a Gatorade áll, amelynek az évek során sikerült megőriznie vezető pozícióját a világ összes szupermarketjében. Az egyetlen elsődleges aggodalom, ami most sokakat érint, hogy vajon vegán sportitalról van-e szó.
Gatorade – Vegán vagy sem?
Mi az a Gatorade – Minden laikus tudhatja, hogy a Gatorade egy sportital, amelyet olyan híresen árulnak minden szupermarketben vagy kisebb élelmiszerboltban a közeledben. Amit azonban a legtöbben nem tudnak, az az, hogy hogyan jött létre a Gatorade. A sportital eredete 1965-re nyúlik vissza, amikor a Floridai Egyetem egyik edzője arra kért egy orvoscsoportot, hogy nyújtson megoldást a sportolóknál gyakran előforduló, hőséggel kapcsolatos betegségekre.
Az ilyen betegségek elsődleges okaként a testnedvek, elektrolitok és szénhidrátok izzadás útján történő elvesztését találták. E kutatás után az orvosok egy kizárólag sportolóknak szánt italt találtak ki, amelyet Gatorade-nek neveztek el, a Floridai Egyetem Gators nevéről.
A Gatorade vegán?
?
Igen! A Gatorade eredeti változata az alább tárgyalt összetevők szerint vegán. Bár tartalmaz cukrot, mesterséges és természetes aromákat, amelyeket egyes vegánok nem vegán összetevőknek tartanak.
Mi a sportital?
Tudjuk, hogy a Gatorade egy sportital, de mik azok a sportitalok? Valamiben különböznek a boltban kapható hűsítő italoktól? Igen, egy kicsit különböznek.
A sportitalok olyan energiaitalok, amelyeket azért hoztak létre, hogy segítsenek helyreállítani a szervezetünkben lévő vizet és elektrolitokat, amelyek általában hajlamosak elveszni az izzadsággal a megerőltető testmozgás során. A kálium, a nátrium, a kalcium és a magnézium alkotja az elektrolitok családját, amelyek a szervezet folyadékszintjének kiegyensúlyozásán dolgoznak.
A sportitalok a szénhidrátok tökéletes kombinációját tartalmazzák cukor és fehérje formájában, vitaminokat és koffeint is – pontosan azt, amire a szervezetnek szüksége van az edzés után, hogy visszaszerezze a vizet és az elektrolitokat. Nálunk megtudhatod, megromlik-e a Gatorade és meddig tart.
A Gatorade-nek különböző változatai vannak & Ízek
Ez a világhírű sportital számos ízben és változatban létezik a piacon először bevezetett eredeti változatától. Szóval, a Gatorade vegánbarát vagy sem? Éppen ezért nehéz lehet egyértelműen kijelenteni, hogy a Gatorade melyik íze/változata vegán, és melyik nem.
Ez egyszerűen azért van, mert ugyanannak a terméknek a különböző ízei néha más-más összetevőket tartalmazhatnak, mint amiket az eredetiben használtak. Például milyen színű az eredeti Gatorade, mit tartalmaznak a többi ízesítésűek? Hogy ezt megértsük, nézzük meg egyenként az ital jelenleg forgalomban lévő 7 különböző változatát:
- Original Thirst Quencher – szacharózt, természetes aromát és ízesítő/színező összetevőket tartalmaz
- Flow Thirst Quencher – cukrot, természetes aromát, sárga 5 és kék 1 (mesterséges színezékek)
- Fierce Thirst Quencher – cukrot tartalmaz, természetes és mesterséges aromát, kék 1-et és piros 40-et (a piros 40 vegán státuszát nálunk olvashatja)
- Frost Thirst Quencher – cukrot, természetes aromát és kék 1-et tartalmaz
- G2 Low-Sugar Thirst Quencher – cukrot tartalmaz, természetes és mesterséges aromát, vörös 40-et és kék 1-et
- Zero Thirst Quencher – természetes aromát, szacharózt (cukorból készült) és sárga 6-ot (mesterséges színezék)
- Organic Thirst Quencher – bio nádcukrot és bio természetes aromát tartalmaz (mindkettő vegán)
Az alábbi részben részletezzük a pontos problémát mindezen összetevőkkel, hogy jobban megértsük, valóban vegánnak nevezhető-e a Gatorade.
Mint korábban említettük, a Gatorade vegán, kivéve a következő, benne található nem vegán összetevőket.
Cukor – ezt a közösség legtöbb tagja általában nem tartja vegánnak. Ennek oka, hogy a finomított cukor a finomítási folyamat során csontszénnel szűri ki a szennyeződéseket, és ez adja a cukor tiszta fehér színét. Ezért nem fogyasztanak különböző élelmiszereket, mint például gyümölcsös kavicsokat, édesgyökér cukorkákat és sok más terméket.
Természetes vagy mesterséges aromák – Nem mindegyikük biztonságos a vegánok számára. Például az egyik ízesítésben karamell színt használnak. A karamellszínezék vegán? A forrása kissé tisztázatlan, mert akár növényekből, akár állatokból származhat. A hozzáadott színezékek esetében az a probléma, hogy legtöbbször állatokon tesztelik őket, és ez ellenkezik a vegán politikával. Mindezek alapján tehát talán egyelőre kizárhatjuk, hogy a Gatorade vegán fogyasztás szempontjából biztonságos lenne.
A Gatorade folyékony ital korábban említett 7 termékcsaládja mellett a márka por formájában is forgalmazza. A Gatorade por ízek közé tartozik a Fruit Punch, a Citrom-Lime, a Narancs stb. Ezek mindegyike hozzáadott színezéket tartalmaz a por kívánt színének elérése érdekében.
Egy másik gyakori kétség: A Gatorade gluténmentes? vagy A Gatorade tartalmaz glutént? Ezt nehéz megállapítani, mert az összetevőit nem vizsgálták glutén nyomaira, azonban nem minősítik gluténmentes terméknek. Tehát gluténmentes sportitalnak nevezhető.
Milyen ízű Gatorade-et adhatok a kutyámnak? – Bár a kutya számára a víz a legjobb ital, sok állatorvos javasolja a Gatorade adását, ha gyakori hányásban vagy hasmenésben szenved. Erre az esetre tehát adhatsz Gatorade-et a kutyádnak, de korlátozott mennyiségben. Az alapízét adhatja a kutyának.
Vegán sportitalok
Ha a fent leírtakra való tekintettel kétségei vannak a Gatorade további fogyasztásával kapcsolatban, akkor a következő gluténmentes sportitalokat ajánljuk, amelyeket vegán címke alatt árulnak.
- NOOMA Organic Electrolyte Drink
- True Nopal Cactus Water
- LyteShow Electrolyte Concentrate for Rapid Rehydration
- UltimaReplenisher Electrolyte Powder
- Skratch Labs Exercise Hydration Mix
Is Powerade Gluten Free? – A Coca Cola Powerade minden ION4-et tartalmazó ízét, valamint az ION4-et tartalmazó Powerade Zero-t 20 ppm-ig gluténmentesnek tartják az Egyesült Államokban.
Kipróbáljon egy B12-vitaminban gazdag italt, mivel edzés előtt vagy után célszerű B12-vitaminban gazdag ételeket fogyasztani.
Végezetül
A vegánok is ihatnak Gatorade-et? A válasz szubjektív lehet. Bár úgy tűnik, hogy a Gatorade vagy annak bármelyik íze/variációja nem tartalmaz állati eredetű összetevőket, bizonyos anyagok, mint a cukor, a természetes/mesterséges aromák és a hozzáadott szintetikus színezékek jelenléte kétségeket ébreszt az emberekben. azt javasoljuk, hogy döntsön saját maga a vegán és a nem vegán Gatorade-ről.
Egyes vegánok számára ezek az anyagok nem igazán jelentenek problémát, amíg a termék nem tartalmaz állati eredetű összetevőket. De mások számára ez nagy gondot jelenthet.