A fellángolás a randizás legjobb és legrosszabb része is egyben. Élőnek és izgalommal telinek érezheted magad tőlük, de aztán mindig ott van a fejedben az a lappangó gondolat, hogy mi lesz, ha valaki nem viszonozza a tetszésedet. Mondanom sem kell, hogy alapvetően összezavarodunk, amikor valaki érdekes megakad a szemünkön.
Valószínűleg ezért is ismerjük annyira azt, hogy fogalmunk sincs, mit tegyünk, miután belsőleg elismerjük, hogy tetszik nekünk valaki. De nem szabad hagynod, hogy ez a nyomasztó érzés megakadályozzon abban, hogy, nos, bármit is tegyél. Elvégre a fellángolásod nem fog egyhamar elmúlni.
Meddig tart egy fellángolás?
A fellángolás hossza sok mindentől függ, például attól, hogy a fellángolásod viszonozza-e, milyen gyakran találkozol vele, és hogy jár-e már valaki mással. A legnagyobb tényező azonban valójában te magad vagy. Mennyire vagy hajlandó ápolni a fellángolásodat, és meddig?
“Egy fellángolás a végtelenségig tarthat, különösen akkor, ha soha nem valósul meg, vagy nem alakul át kapcsolattá vagy kapcsolattá” – mondja Jane Greer, Ph.D., New York-i párkapcsolati szakértő és a “What About Me?” című könyv szerzője. Stop Selfishness From Ruining Your Relationship (Állítsd meg az önzőséget attól, hogy tönkretegye a kapcsolatodat)” című könyvének.
Hacsak nem teszel ténylegesen valamit a fellángolásodért, több mint valószínű, hogy megrekedsz a rutinban. Ezt a bizonytalan életet azonban elkerülheted, ha megérted, mit kell tenned a fellángolásod egyes szakaszaiban.
1. szakasz: Tudatosság
Nem lehetsz belezúgva, ha nem vagy tisztában a személy létezésével. Akár a közösségi médiából ismered fel őket, akár gyakran látod őket a helyi élelmiszerboltban, a dolog mindig ugyanaz: észreveszed őket, és valamit érzel bennük.
“A tudatosság fontos része a megfigyelés, különösen, ha elkezdesz igazán odafigyelni arra, hogyan mutatják magukat és hogyan érintkeznek másokkal” – mondja Susan Winter párkapcsolati szakértő és szerző.
Ha azon kapod magad, hogy észreveszed a manírjait, például azt, hogyan nevet, vagy ha a kezével beszél, az annak a jele, hogy belevetetted magad a fellángolás medencéjébe. A legjobb, amit ilyenkor tehetsz, hogy egyszerűen csak élvezed a látványt, különösen, ha a személy, akibe belezúgtál, vagy monogám kapcsolatban él, vagy olyasvalaki, akivel nem gyakran találkozol. De ha szingli vagy, ő is szingli, és még mindig felpörögsz minden alkalommal, amikor meglátod, készülj fel a második szakaszra.
2. szakasz: Felkészülés és elköteleződés
Ha azon kapod magad, hogy trapéz mutatványokat próbálsz megtanulni vagy hiánypótló animét nézel, mert a fellángolásod szereti az ilyen dolgokat, és szeretnéd, ha észrevenné és esetleg szóba állna veled, akkor gratulálok, hivatalosan is beléptél a fellángolás második szakaszába. Ebben a szakaszban az érzelmek és az önbecsülés a legmagasabb szinten vannak.
“Ezen a ponton a fellángolásod reményt, ígéretet és lehetőséget kínál” – mondja Greer. “Elkezded elképzelni magadat azzal a személlyel, és arra késztet, hogy önmagad legjobb verziója legyél.”
Ez az a döntő pillanat, amikor elkezdenek kínálkozni a lehetőségek az interakcióra. Winter azt javasolja, hogy az apró cselekedetek, mint például az irányukba mosolygás vagy egy gyors köszönés, jó módszerek arra, hogy felépítsd az esetlegesen ijesztő, négyszemközti beszélgetést a szerelmeddel.
Ha szeretnéd, hogy a szerelmedből valami több legyen, lépj kapcsolatba vele, amennyit csak lehet. Ez nem azt jelenti, hogy minden alkalommal, amikor találkozol velük, csevegned kell, de adj esélyt magadnak, hogy megmutasd, miért te vagy a szar. Ha megnézted azt az animét, amiért rajong, hozd fel, hogy mi tetszett benne, és talán még a kedvenc karakterükről is kérdezd meg őket. Ezzel nem csak közös nevezőre jutsz, de azt is megmutatod, hogy érdekel a véleményük. Nem kell ezt négyszemközt csinálnod – ugyanolyan jól működik egy kisebb nyomást gyakorló csoportban is.
3. szakasz: röplabda és meghívás
Ha röplabdázol, akkor te és a szerelmed jól érzed magad a négyszemközti beszélgetések során, és azok könnyedén áramlanak, mondja Winter.
“Többről tudtok beszélgetni, mint arról, hogy milyen volt a hétvégéje, vagy arról, hogy ugyanabba az edzőterembe jártok” – mondja Winter. “Mindketten tényleg igyekeztek megismerni egymást.”
Mégis nehéz lehet kitalálni, hogyan hívd el őket egy randira. De próbáld meg nem túlgondolni, különösen, ha a szerelmed viszonozza a flörtölést, vagy őszinte érdeklődést mutat a jobb megismerésed iránt. Winter azt javasolja, hogy azt mondd: “Nagyon tetszik, ahogyan erről beszélsz. Beszélhetnénk erről többet is valamikor a közeljövőben, csak mi ketten?”.
Ha nem érzed magad ennyire magabiztosnak, meg is kérheted, hogy csatlakozzon egy kiscsoportos tevékenységhez, ahol újabb lehetőséged lesz felmérni a helyzetet – és kikérheted a barátaid véleményét.
És igazából ennyi az egész. A labdát az ő térfelükre helyezted (a röplabdás metafora folytatódik), és a fellángolásodon múlik, hogy elfogadják-e a meghívásodat vagy sem. Ez nagyjából a “csináld vagy törd meg” szakasz, de a végeredménytől függetlenül lezárást kapsz.
Mikor adjuk fel és mikor próbálkozzunk tovább
Mivel a fellángolások a végtelenségig tarthatnak, nehéz lehet tudni, mikor kell feladni, és mikor kell tovább próbálkozni. Greer szerint, ha a fellángolásod észrevesz téged, de nincs igazi előrelépés, lehet, hogy itt az ideje, hogy feljebb kapcsolj a flörtölésben.
Ha azonban nem kapod vissza ugyanazt az energiát, vagy ha a szerelmed monogám kapcsolatban van valaki mással, akkor vissza kell venned. Lehet, hogy az érzéseid jogosak, de ha nincsenek zöld zászlók, akkor nincs más választásod, minthogy visszalépj. Ez a szabály akkor is érvényes, ha korábban már elhívtad randira, de ő nemet mondott.
“Egy egészséges fellángolás igazán motiváló lehet, és lehetőséget kínál valami többre” – mondja Greer. “De ha nem, akkor is te jársz jól, ha jó vagy magadhoz és őszinte vagy az érzéseiddel kapcsolatban.”