A minap egy imameditáció során eszembe jutott, hogy minden átmeneti. Minden.”

Majd néhány órával később megláttam ezt az idézetet, ami újra megerősítette a meditációm során kapott üzenetet.”

“Minden átmeneti; az érzelmek, a gondolatok, az emberek és a táj. Ne ragaszkodj hozzá, csak áramolj vele.”

Ha igazán belegondolunk, az egyetlen igazán állandó dolog ebben az életben a változás. A dolgok már abban a néhány pillanatban is megváltoztak, amíg ezt a mondatot olvastad. Az időtől kezdve, a kinti felhőkön át, és talán még a hangulatod is. Mi, emberek, folyamatosan fejlődünk, ahogy a körülöttünk lévő világ is.”

A legutóbbi utazásaim során sok mindenre emlékeztettek; arra, hogy milyen gyorsan telik az idő, és hogy minden egyes pillanat mennyire átmeneti. Ha az életre az ideiglenesség szempontjából gondolunk, az egy réteg egyszerűséget ad a dolgoknak.

Az érzelmeket könnyebb lesz elfogadni, és ez teret teremt számunkra, hogy tanúi legyünk nekik, ahelyett, hogy reagálnánk rájuk vagy velük együtt. Amikor felismerjük, hogy minden érzelem, legyen az jó vagy rossz, csak átmeneti, elkezdjük látni, hogy elég gyorsan elmúlnak mellettünk, ha hagyjuk őket. Ahelyett, hogy megrekednénk azon, hogy mit érzünk pillanatról pillanatra, emlékeztethetjük magunkat arra, hogy “ez is elmúlik”. A negatív érzelmek esetében ez valódi megkönnyebbülést jelent, a pozitív érzelmek esetében pedig segít abban, hogy egy kicsit jobban élvezzük a jelen pillanatot azáltal, hogy ragaszkodunk az érzéseink boldog darabkáihoz.

A gondolatok percenként száz mérfölddel szaladnak át az agyunkon, úgy tűnik, mintha néha. Nem tudom, ti hogy vagytok vele, de az én elmém villámgyorsan száguld, különösen akkor, amikor úgy érzem, hogy megpróbálom irányítani a jelen pillanatot vagy a jövőt, valamint amikor a múltban élek. Észrevettem, hogy mióta megkaptam ezt a szelíd emlékeztetőt a mulandóságról, segített abban, hogy szabadabban figyeljem, ahogy a gondolataim jönnek és mennek, ahelyett, hogy aggódnék vagy forgatókönyveket találnék ki a fejemben az összes lehetséges kimenetelről. Bátorság és bátorság kell ahhoz, hogy hagyjuk, hogy a dolgok csak úgy legyenek, hagyjuk, hogy kibontakozzanak és úgy játszódjanak le, ahogyan fognak, függetlenül a körülöttük forgó gondolataink forgóajtójától.

Bármennyire is szomorúnak tűnik kimondani, az életünkben lévő emberek is lehetnek ideiglenesek. Mindannyiunknak van egy lejárati ideje az életben. Ha elkezdünk ilyen szempontból gondolkodni, beláthatjuk, hogy a körülöttünk lévő emberek csak egy meghatározott ideig léteznek. Ez segít nekünk abban, hogy tartalmasabb kapcsolatokat építsünk és hozzunk létre, mert megtanít bennünket arra, hogy jobban megbecsüljük az embereket, amíg itt vannak. A holnap sosem garantált, bármilyen közhelyesen is hangzik, ezért győződjünk meg arról, hogy akiket szeretünk, és akik támogatnak, tudják, kik ők. Becsüljétek meg az együtt töltött pillanatokat, mert soha nem tudhatod, hogy mikor lesz ennek a személynek izgalmas szerepe a történetedben olyan okokból, amelyeket soha nem tudsz vagy nem tudsz megjósolni.

Az életben az a szép, hogy soha nem tudjuk, mi következik. Minden megváltozhat egy szempillantás alatt, akár tetszik nekünk, akár nem. Meg kell tanulnunk gyönyörködni abban, ami itt van, a mostban, ebben a pillanatban. Ki kell alakítanunk egy hálás hozzáállást azért, ami éppen előttünk van. Meg kell értenünk, hogy amikor úgy érezzük, hogy a dolgok rosszul mennek, akkor is egy pillanat alatt megfordulhatnak. És éppen amikor úgy érezzük, hogy a felhőkön vagyunk, lecsaphat egy vihar, és visszakerülhetünk a valóságba.

Ha úgy gondolunk az életre, hogy a dolgok mulandóak, az képes megváltoztatni a felfogásunkat.

Egy kicsit idősebb és bölcsebb vagy az idő után, amíg ezt elolvastad. Arról nem is beszélve, hogy azt az öt percet sem kaphatod vissza, amit az imént az olvasásával töltöttél. És ezért hálás vagyok.

Azt üzeni mindannyiunknak, hogy MOST van itt az ideje. Mert a jelen pillanat átmeneti.

Ez arra emlékeztet, hogy soha ne ragadjak le túlságosan egyetlen dologban vagy személyben sem. Minden pillanat múlandó és elmúlik azzal együtt, amit tartalmaz. Maradjunk a jelen pillanatra összpontosítva, mert ez minden, amink igazán van. Minden pillanat elhalad mellettünk és változik, és bár néha lassúnak tűnhet, az óra mégis ketyeg, és az idő mégis telik.

Ne vegyük természetesnek, ami és aki az életünkben van, mert holnapra mindez már nem lehet meg. Kapaszkodjunk minél erősebben abba, ami boldoggá tesz bennünket. Ne feledjük, hogy a problémák nem maradnak problémák, előbb-utóbb mindig valami mássá alakulnak át; legyen az egy lecke, felismerés vagy egy új életmód.

Mindössze ez az egy életünk van. Mit fogsz kezdeni a mai nappal? Mert a ma átmeneti, és hamarosan holnap lesz.

Hagyjuk, hogy megragadjuk az életet a szarvánál fogva, és felnyergeljünk arra, amit csak elénk vet, tudván, hogy semmi sem jön az utunkba, ami örökre megmarad.

Hagyjuk, hogy ez motiváljon minket arra, hogy ebben a pillanatban még keményebben dolgozzunk, hogy megragadjuk a lehetőségeket, amíg még jelen vannak, és kényelmesebben elengedjük azokat a dolgokat, amelyek már nem szolgálnak minket.

Ne felejtsünk el időt szakítani arra, hogy ússzunk a pillanatokban, amelyek hamarosan emlékek lesznek. Fogadd be az egészet. Éljük a legteljesebben az életet minden pillanatban. Vigyázz a testedre és az elmédre a lehető legjobban, mert ez az egyetlen, amid van. Légy tudatában annak, ami felvillanyoz, és ne pazarolj több időt olyan dolgokra, emberekre vagy helyekre, amelyek elveszik tőled a ragyogásodat.

Az élet túl rövid, és semmi sem tart örökké. Ma még itt van, holnap már nincs. Minden átmeneti; nem több és nem kevesebb.