A férfiasság szimbólumának tartott szakáll a legtöbb férfi büszkesége és öröme. A borotválkozásmentes november a küszöbön áll, és nem meglepő, hogy a legtöbben készen állnának a kihívásra. Bár az arcszőrzet nagyrészt genetikai eredetű, nem elérhetetlen. Akár profi szakállszakértő vagy, akár kezdő vagy, a következő tippek segítenek neked. Csak ne feledje, hogy legyen türelmes, és adjon magának időt. Ahogy a mondás tartja, a jó dolgok azokkal történnek, akik várnak. A szakáll is.

Hogyan növeszd meg az arcszőrzeted –
A táplálkozással
A szakállnövekedésért a jó táplálkozás a felelős. A fehérjében és biotinban gazdag ételek beiktatásával növelheted a szőrnövekedést. A tudomány mögött az áll, hogy a haj alapvetően fehérjéből áll, így a fehérjebevitel növelése a haj növekedéséhez vezetne. A hús, a hal és a tojás olyan lehetőségek, amelyekhez fordulhat. A vegetáriánusok számára a quinoa, a szója, a bab, az avokádó és a chia mag jó választás.
Ahogyan az egészséges hajnak is szüksége van olajokra és zsírokra a növekedéshez, a szakálladnak is ugyanezekre a tápanyagokra van szüksége a növekedéshez. A következő élelmiszerek éppen a megfelelő mennyiségű tápanyagot biztosítják, ha az étrendjéhez hozzáadjuk.
Biotinért; diófélék, teljes kiőrlésű gabonafélék, avokádó, csirke, tojás és tej.
Folsavért: Leveles zöld zöldségek és gabonafélék.
A házi gyógymódok révén
A házi gyógymódok is egy másik módja annak, hogy megnövessze az arcszőrzetét. Ezek a legegyszerűbb és legolcsóbb módja a telt szakállnak.
Az olajos masszázs csodákra képes. Használjon erre a célra kókusz- és rozmaringolaj kombinációját. Keverj össze néhány evőkanál kókuszolajat néhány csepp rozmaringolajjal. Ezzel masszírozza be az arcát, és hagyja hatni 15 percig. Mossa le egy enyhe arclemosóval. Használja ezt hetente kétszer-háromszor, hogy maximális eredményt érjen el.
Ha nem kedveli a kókuszolajat, akkor használhatja az Amla olajat is. Ezzel masszírozza be az arcát naponta, és hagyja rajta 10-15 percig. Mossa le a szokásos módon. Az olajhoz még némi mustárlevelet is keverhetsz. Turmixoljuk össze az Amla olajat és a mustárleveleket egy turmixgépben, és vékony rétegben kenjük fel az arcunkra. Hagyja rajta 20-25 percig, majd hideg vízzel öblítse le.
Egy másik hatékony házi gyógymód a lime-lé és a fahéjpor keveréke. Keverjünk össze egy kevés lime-levet egy kis teáskanál fahéjporral. Keverje jól össze, és vékony rétegben vigye fel az arcára. Mossuk le 15-20 perc múlva egy enyhe tisztítószerrel. Ne feledkezzen meg a szokásos hidratáló krémről, hogy megakadályozza a bőr kiszáradását. Először mindig egy kis folton próbálja ki, és ne használja, ha irritációt okoz.

Az eljárásokon keresztül
Ha a diéta és a teljesen természetes gyógymódok nem működnek, akkor a kozmetikai eljárások keresése a következő legjobb megoldás. De mindig győződjön meg róla, hogy a megfelelő orvoshoz megy konzultációra, mielőtt úgy dönt, hogy bármilyen eljárást elvégeztet.
Az első lehetőség a szakáll implantátumok. A szakállimplantátumok során a páciens fejéből hajat vesznek, és sebészeti eljárásokkal az arc egy csupasz területére ültetik be. Bár ez az eljárás időigényes és költséges, a haj pontos elhelyezését biztosítja. Ön döntheti el, hogy hova és hogyan szeretné a haját. Ráadásul az eredmény tartós.
Tökéletes? Valaki, aki mindig is küzdött azzal, hogy sűrű szakállat növesszen, és genetikailag nem tehetséges. Ez egy megfelelő lehetőség annak is, aki a nőből férfivá válás átmeneti szakaszán megy keresztül.
A második lehetőség a hormoninjekciók, tabletták vagy krémek alkalmazása. Ez az eljárás növeli a tesztoszteronszintet, ami az arcszőrzet fokozott növekedését eredményezné. Amikor a szőrtüszők hormonrezisztenssé válnak, az orvos további hormonokat pumpál, hogy a haj növekedjen. A bökkenő az, hogy ez csak olyan férfiaknál működne, akiknek a tesztoszteronszintje az átlagos szint alatt van. Lehet, hogy a férfiak többségének segíthet a tisztességes eredmények elérésében, de a hozzá kapcsolódó magas árcédula miatt ez mindenképpen olyan kockázat, amelyet megfelelően meg kell fontolni. Az ár mellett a hormonterápia számos egészségügyi kockázattal is jár. Megnagyobbodott prosztata és májkárosodás, hogy csak néhányat említsünk.
Perfect for? Férfiak, akiknek ritkás a szakálluk és a tesztoszteronszintjük alacsonyabb az átlagosnál.
Kiegészítőkön keresztül
A vitaminok és ásványi anyagok ugyanolyan fontosak, ha a szakállnövekedésről van szó. A táplálékkiegészítők vagy bizonyos tápanyagok hozzáadása az étrendhez segít a dús szakáll növesztésében. A B,C,A,E vitaminok segítenek felgyorsítani a folyamatot. Mivel a legtöbbjük étrend-kiegészítőként kapható, a napi étrendbe való beillesztésük megvalósíthatóvá válik. Legtöbbször az étrendünkből hiányoznak bizonyos tápanyagok, így ezek ilyen formában történő bevitele jót tenne Önnek. Más vitaminok, mint a B12,B6 és B1 szintén hasznosak a haj növekedéséhez.
Ha a tesztoszteron szintje alacsony, akkor a magnéziumban, D-vitaminban és cinkben gazdag ételek hozzáadása az étrendhez segít a szervezetnek a megfelelő mennyiségű tesztoszteron előállításában.
Gyors tippek
1. Vigyázzon a bőrére. A tiszta és tiszta bőr elősegíti a haj növekedését. Nem kell teljes szépségápolási rutint követned, elég, ha naponta kétszer megmosod az arcodat egy enyhe tisztítószerrel, és utána egy jó hidratáló krémet használsz. Ha igazán komolyan gondolod, akkor az arcmasszázs és a hetente egyszeri hámlasztás javítja a vérkeringést és eltávolítja az elhalt hámsejteket. Mindezek végső soron a haj növekedéséhez vezetnének.
2. Hagyd abba a dohányzást. Nemcsak az arcszőrzeted, hanem az egészséged érdekében is. Mindannyian tudjuk, hogy káros, így ebben az esetben nem szükséges magyarázat.
3. Aludj egy jót. Ahogy a nőknek is segít ragyogni, ha bepótolják a szépítő alvást. Hasonlóképpen, a jó éjszakai alvás és a megfelelő pihenés segít csökkenteni a stresszt és megkönnyíti a szakállnövekedést.
4. Figyelj a benőtt szőrszálakra, mitesszerekre és fehér fejekre. Ezek eltömítik a pórusaidat és megakadályozzák a szőrnövekedést.
5. A stressz egy másik szakállgyilkos. Gyakorolj meditációt vagy jógát legalább 15 percig minden nap. Ez most talán mumusnak hangzik. De ha a csökkentett stressz jó növekedést eredményezne, akkor ezt a tippet másoknak is hirdetni fogod.