A higenamin egy stimuláns, amely a hagyományos kínai növényi gyógyszerekben található, amelyeket évszázadok óta használnak olyan állapotok kezelésére, mint a szívbetegségek és az asztma. A higenamint tartalmazó kiegészítőket a közelmúltban hozták forgalomba edzés előtti edzésprogramokban és fogyókúrában való felhasználásra. Olvasson tovább, hogy többet tudjon meg a higenamin állítólagos egészségügyi előnyeiről és kockázatairól.

Mi a higenamin?

A higenamin, más néven norcoklaurin, egy természetesen előforduló vegyület, amely számos ázsiai növényben megtalálható, beleértve a Nelumbo nucifera (lótusz) magjait, a Nandina domestica (mennyei vagy szent bambusz) termését és az Aconitum carmichaelii (farkasfű) gyökerét .

A higenamin stimuláns, ami azt jelenti, hogy növelheti a szívverést, kitágíthatja a tüdő légutakat és tágíthatja az ereket .

Ezért a higenamin népszerű étrendkiegészítő lett a fogyás és a sportolók teljesítményfokozójaként. Ugyanakkor aggodalomra ad okot ennek a táplálékkiegészítőnek a biztonságossága és a szívre gyakorolt potenciálisan káros hatása .

A higenamint jelenleg a Nemzetközi Doppingellenes Ügynökség tiltja a sportban .

Mechanizmusok

A kutatások szerint a higenamin a béta-adrenerg receptorok aktiválásával hat, amelyek a simaizomzat ellazulásáért (β2) és a szív összehúzódásáért (β1) felelősek. A β2 adrenerg receptor egyéb aktivátorai közé tartozik az efedrin és a koffein .

Az adrenerg receptorok részt vesznek a következőkben:

• Simaizomrelaxáció (β2 receptorok)
• Szívösszehúzódások (β1 receptorok)
• A légzőrendszer izomtónusának (szűkület/tágulás) szabályozásában (β2 receptorok)
• A véráramlás szabályozásában az artériák ellazításával vagy összehúzásával (α2 receptorok)

Az állatkísérletek szerint, a higenamin (szájon át adva) úgy tűnik, hogy gyorsan felszívódik és 10 perc után eléri a csúcsszintet a vérben. A higenamin azonban rosszul szívódik fel, csak 3-22%-a kerül a véráramba .

Egy I. fázisú klinikai vizsgálat azt mutatja, hogy a higenamin körülbelül 8 percig marad a vérkeringésben, és 30 percen belül szinte az összes higenamin kiürül a szervezetből .

Potenciális egészségügyi hatások

Nem elegendő bizonyíték

A következő állítólagos előnyöket csak korlátozott, alacsony színvonalú klinikai vizsgálatok támasztják alá. Nincs elegendő bizonyíték a higenamin alkalmazásának alátámasztására az alább felsorolt felhasználási módok bármelyikében. Ne feledje, hogy a higenamin-kiegészítők szedése előtt beszéljen orvosával, és soha ne használja őket olyasmi helyett, amit az orvos ajánl vagy ír fel.

1) Atlétikai teljesítmény és izomépítés

A higenamint gyakran forgalmazzák az edzés hatékonyságának és az atlétikai teljesítmény javítására, de ezekkel a hatásokkal kapcsolatos kutatások hiányoznak. Állatkísérletek arra utalnak, hogy a higenamin növelheti a pulzusszámot és kitágíthatja a légutakat a tüdőben, olyan hatások, amelyek javíthatják az atlétikai teljesítményt. Az embereken végzett kutatások azonban korlátozottak és ellentmondásosak .

Egy 16 egészséges fiatal felnőtt bevonásával végzett randomizált keresztirányú vizsgálatban a higenamint, koffeint és yohimbe kéreg kivonatot tartalmazó étrend-kiegészítő növelte a pulzusszámot. A növekedés azonban szerény volt (~3 bpm), és nem világos, hogy a higenamin mennyiben járult hozzá ehhez a hatáshoz .

Egy másik, 48 férfin végzett vizsgálatban a higenamin nem különbözött a placebótól, amikor a légzésszám, a szívfrekvencia vagy a vérnyomás változásáról volt szó 8 hetes kiegészítés után .

2) Fogyás

A higenamin-kiegészítőkről azt is gyakran állítják, hogy segítenek a fogyásban.

A korábban említett, 16 egészséges fiatal felnőtt bevonásával végzett vizsgálatban a higenamint, koffeint és yohimbe kéreg kivonatot tartalmazó kiegészítő növelte a szabad zsírsavak (FFA) mennyiségét a vérben, valamint a kilokalória-felhasználást .

A kutatók szerint ezek az eredmények a zsírbontás (lipolízis) lehetséges növekedésére utalnak a szervezetben, de nem világos, hogy a higenamin mennyiben járul hozzá ehhez a hatáshoz a kiegészítés többi összetevőjéhez képest .

Állat- és sejtkutatás (bizonyítékok hiánya)

Nincs klinikai bizonyíték a higenamin alkalmazására az ebben a szakaszban felsorolt állapotok egyikében sem. Az alábbiakban összefoglaljuk a meglévő állat- és sejtalapú kutatásokat, amelyeknek a további vizsgálati törekvéseket kell irányítaniuk. Az alább felsorolt vizsgálatok azonban nem értelmezhetők úgy, mint amelyek bármilyen egészségügyi előnyt alátámasztanak.

1) Szívvédő hatások

Egereken végzett vizsgálat megállapította, hogy a higenamin védelmet nyújthat a szívrohamot követő sejthalál és szívkárosodás ellen. A kutatók szerint ez a védőhatás a β2-AR/PI3K/AKT jelátviteli útvonalnak köszönhető .

2) Agyvédő hatások

Az agykárosodott egereken végzett vizsgálat alapján a higenamin segíthet csökkenteni a sérülés méretét és növelheti a túlélés esélyét .

3) Asztma

A tengerimalacokon végzett vizsgálatban a higenamin a légcső simaizmainak ellazulását okozta .

4) Artritisz

Mesterségesen előidézett artritiszes egereken végzett vizsgálat szerint a higenamin jelentősen csökkentheti a klinikai artritisz pontszámokat és csökkentheti a gyulladást .

5) Antitrombotikus hatások

A higenamin csökkentheti a vér alvadási képességét, patkányokon és egereken végzett kutatás szerint .

6) Erekciós diszfunkció

Patkányok szöveteivel végzett kutatások arra utalnak, hogy a higenamin ellazíthatja a merevedési szövetet (corpus cavernosum), ami lehetővé teszi, hogy a vér könnyebben áramoljon bele .

7) Gerincvelő-sérülés

Egerekkel végzett vizsgálatban a higenamin csökkentette a gyulladást és növelte a mozgásszervi funkciókat gerincvelő-sérülés után .

8) Kezelheti a szeptikus sokk tüneteit

Patkányokon és egereken végzett kutatások szerint a higenamin injekciók növelhetik a túlélést szeptikus sokk vagy endotoxin okozta rendellenességek esetén .

9) Cukorbetegség

Egy sejtes vizsgálat szerint a higenamin glükózcsökkentő hatású lehet .

Mellékhatások & Óvintézkedések

Ez a lista nem terjed ki minden lehetséges mellékhatásra. Forduljon kezelőorvosához vagy gyógyszerészéhez, ha bármilyen más mellékhatást észlel.

A higenamin a szívre gyakorolt hatása miatt esetleg nem biztonságos. Bizonyos bizonyítékok vannak arra, hogy ez a kiegészítő szerény szívritmus- és vérnyomás-emelkedést okozhat .

Az embereken végzett klinikai vizsgálatok enyhe és átmeneti mellékhatásokról számoltak be, mint például szédülés, szívdobogás, mellkasi torlódás és szájszárazság .

A higenamint tartalmazó étrend-kiegészítők májkárosodással hozhatók összefüggésbe. Ezek a kiegészítők azonban más vegyületeket is tartalmaztak, így nem világos, hogy a higenamin mennyiben járul hozzá ehhez a hatáshoz .

Egy esettanulmányról számoltak be, amelyben egy személy súlyos izomfájdalmat és összeomlást tapasztalt egy nappal azután, hogy 1,5x az ajánlott adag higenamintartalmú edzéskiegészítőt fogyasztott. A tünetek a táplálékkiegészítő fogyasztása után még közel 4 hónapig fennálltak .

Kölcsönhatások

Ha úgy dönt, hogy higenamint (vagy bármilyen más táplálékkiegészítőt) szed, tájékoztassa orvosát, mivel váratlan és potenciálisan veszélyes kölcsönhatások léphetnek fel egyéb gyógyszereivel vagy egészségi állapotával. A higenamin gyógyszerkölcsönhatásai nem jól kutatottak, és az itt tárgyaltakon túl további lehetséges kölcsönhatások is lehetnek.

A higenamin csökkentheti a vérnyomáscsökkentő gyógyszerek és a vérrögképződés megelőzésére használt gyógyszerek, más néven vérhígítók hatékonyságát .

A higenamin csökkentheti az Epirubicin nevű rákos kemoterápiás gyógyszer kiválasztási sebességét is, ami a gyógyszer magasabb szintjének felhalmozódását eredményezheti a vérben .

Kiegészítés

természetes források

A higenamin különböző mennyiségben megtalálható a következő növényi forrásokban. Fontos megjegyezni, hogy a higenamin természetes eredetű növényi forrásai, beleértve az akonitot (farkasbogáncs) és a szent bambusz termését, tartalmazhatnak olyan anyagokat, amelyek állatokra és emberekre mérgezőek :

• Farkasbogáncs vagy akonitgyökér (Aconitum carmichaelii)
• A szent lótusz (Nelumbo nucifera)
• A mennyei vagy szent bambusz gyümölcse. (Nandina domestica)
• Vadgyömbér (Asarum heterotropoides)
• Lamarck-szalma (Galium divaricatum)
• Cukros alma (Annona squamosa)
• Fűzfa…leveles magnólia (Magnolia salicifolia)
• Argemone mexicana
• Coptis japonica
• Radix Aconiti Lateralis Preparata

Adagolás

A higenamin biztonságos és hatékony adagjának meghatározásához jelenleg nincs elegendő bizonyíték.

A kereskedelmi forgalomban kapható higenamintartalmú kiegészítők általában 20-40 mg-ot tartalmaznak, bár egyes kiegészítők akár 75 mg-ot is tartalmaznak ajánlott adagonként vagy adagonként .

A toroktablettákban a higenamin mennyisége 2,2 μg, ami körülbelül 10 000-szer kisebb, mint az edzés előtti kiegészítőkben lévő mennyiségek .