Minden férfinak megvannak a maga elképzelései arról, hogy mit jelent férfinak lenni. Egyesek számára ez arról szól, hogy magabiztosnak kell lenni abban, aki vagy. Másoknak arról szól, hogyan viselkednek és mutatják meg magukat a világnak. Például az első benyomás, amit telefonon tesznek. És sok férfi számára a hangja bizonytalanság forrása lehet, ha nem olyan mély vagy “férfias”, mint amilyennek szerintük lennie kellene.

A mély hang valóban férfiasabbá tesz?

“A mély hangot általában a férfiassággal és a férfiassággal társítják, és egészen a közelmúltig a férfiak szempontjából a marketing nagy része a férfi hang mélyebb hangszínként való ábrázolására támaszkodott” – mondja Vinny Raval, beszéd- és nyelvterapeuta, a The Speech Coach igazgatója. “Ennek megfelelően a férfiak szeretnének megfelelni a “normának” vagy a “sztereotípiának”, és férfiasan hangzani, a magasabb hangmagasságot pedig többnyire azzal társítják, hogy egyre inkább nőiesek.”

Természetesen ez az álláspont egy belső logikára támaszkodik, amely feltételezi, hogy “jó” férfiasnak lenni, és hogy a nőiesnek – vagy tágabb értelemben melegnek – értelmezett hanggal rendelkezni eredendően negatív dolog. Ez a hozzáállás még a mi állítólagosan haladó társadalmunkban is fennáll.

A 2014-es Do I Sound Gay? című dokumentumfilm azt vizsgálta, hogy a magasabb fekvésű vagy úgynevezett nőies hang milyen mértékben befolyásolhatja egy férfi saját férfiasságának megítélését, és rávilágított arra, hogy még a nyíltan meleg és biszexuális férfiak is küzdhetnek ezzel. Ennek oka néha a belsővé tett homofóbia vagy nőgyűlölet (“femme” = “rossz”), amelyet a média és a nemi szerepekről szóló információk táplálnak, amelyeken felnőttként fogyasztunk.

“A társadalmi sztereotípiák miatt a férfiak akkor érzik magukat férfinak, ha mélyebb hangon beszélnek” – mondja Raval. “A mélyebb hangot az irányítással és az őszinteséggel is társítják, ismét olyan szempontok, amelyeket az ember elfogult módon a férfi tulajdonságokhoz társít.”

Azért persze van egy másik ok is, amiért egy férfi változtatni szeretne a beszédmódján: tanulmányok kimutatták, hogy a nők általában jobban vonzódnak a mélyebb hangú férfiakhoz (valószínűleg ugyanezen elavult, de uralkodó okok miatt).

Mit tehetek azért, hogy mélyebb legyen a hangom?

Míg orvosi beavatkozás nélkül nem lehet tartósan megváltoztatni a hangot, a férfiak számos gyakorlatot végezhetnek annak érdekében, hogy mélyebb hangon beszéljenek, bár ezek végrehajtása az egyéntől és a konkrét céloktól függ. Raval azt tanácsolja, hogy aki újra szeretné hangszínét vagy hangregiszterét kalibrálni, először kérje logopédus vagy énektanár útmutatását, hogy elkerülje a hangszalagok véletlen károsodását.

Diafragmatikus légzés.

Ez lehetséges, hogy a szokásos légzés módja hatással van arra, ahogyan a hangja szól. Próbáljon meg mélyen belélegezni az orrán keresztül, a levegőt egészen befelé és a lehető legmélyebbre juttatva; majd lassú kilégzés közben mondjon valamit. Éreznie kell a rezgést, miközben beszél. Ez az énekesek és színészek körében népszerű technika talán segíthet a hangmagasságod szabályozásában.

Buborékok fújása.

Mindannyian fújtunk már valamikor tétlenül buborékokat egy szívószálon keresztül egy üdítőbe vagy turmixba. Kiderült, hogy ez egy széles körben használt “visszaállítása” a hangnak. A National Center for Voice and Speech szerint a szívószálas technika megnyújtja és ellazítja a hangszálakat. Segíthet abban, hogy a hangja erősebbé váljon, és kevésbé valószínű, hogy rekedt vagy reszelős lesz.

Az éneklés és a sóhajtás.

A légiesebb, beszívott módon, mintegy sóhajjal történő beszéd segíthet lejjebb vinni a hangmagasságot. Egy hosszú ásítás után a hangos sóhajjal a skálákon keresztül lejjebb mehetünk egy mélyebb hangszínre. Ennek előnye, hogy a rekedtes, lihegős hangot a férfiaknál a legszexisebbek között tartják számon.

Dúdolás.

Azzal, hogy dúdolsz, felmelegíted a hangodat, ami nagyobb kontrollt adhat a hangod felett. Próbálj ki egy mély lélegzetet venni, majd dúdolj minél tovább, még egyszer végigmenni a skálán, hogy mélyebb hangot találj.

Hanglejtés.

Háromféle hanglejtés létezik; felfelé, semlegesen és lefelé. A semleges hajlítás robotikus, monoton beszédmódot eredményez, míg a felfelé irányuló hajlítás minden mondatot kérdésként hangozhat. A lefelé irányuló hajlítás viszont mélyebb hangzást eredményezhet, mivel a mondatot mélyebb hangmagasságban fejezed be.

oldalon találhat.